第四十五章臥推與深蹲
其實(shí)也是葉文不太懂一百三十公斤臥推所代表的意義，在這種健身會(huì)所中就是常年練習(xí)臥推的人，大概臥推的測(cè)試也不會(huì)超過(guò)一百二十公斤，這還是帶有保護(hù)的情況下，能做到臥推一百二十公斤以上的人，在健身房，那都是大佬級(jí)別的存在，不要說(shuō)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員那么高怎么樣，怎么樣的，因?yàn)槟愣贾廊思叶际菍I(yè)的你還要和人家比，那不是腦殘嗎？
剛才聽(tīng)到葉文的狂言，圍觀的不少人都笑了起來(lái)，都看出來(lái)了葉文是個(gè)健身小白，才會(huì)這么大的口氣。
葉文也不多嗶嗶，直接躺在了臥推椅上，正手抓住杠鈴，雙腳登在臥推椅上，對(duì)著汪教練說(shuō)道：“別人做不到，不代表我做不到，來(lái)吧，加碼。”
汪教練現(xiàn)在是有些左右為難，他沒(méi)想到葉文的脾氣這么犟，這要出點(diǎn)啥事，他的職業(yè)生涯也結(jié)束了，于是對(duì)葉文說(shuō)道：“葉先生，要不咱們這樣吧，我給你先上兩邊各三十公斤的杠鈴片，咱們先試一下，你就當(dāng)先做個(gè)準(zhǔn)備活動(dòng)，你看行嗎？”
葉文也只是對(duì)眾人的無(wú)知感到有些生氣，聽(tīng)完了汪教練的話，他也想起，自己本來(lái)就是第一次做臥推，別人不知道自己的實(shí)力，說(shuō)他狂妄，也沒(méi)什么好氣的，只要用事實(shí)打臉就完了。
葉文點(diǎn)了點(diǎn)頭表示同意，就這樣汪教練還找來(lái)一位其他的教練，為葉文準(zhǔn)備保護(hù)措施，然后再杠鈴桿的兩端一邊加了兩個(gè)黃色的杠鈴片，通常杠鈴片是通過(guò)顏色來(lái)區(qū)分重量的，黃色的代表每個(gè)十五kg，紅色二十五kg；藍(lán)色二十kg、綠色十kg等，還有一些小的也是這樣區(qū)分的。
汪教練邊裝杠鈴片，邊囑咐葉文千萬(wàn)不要把杠鈴放在胸上，杠鈴桿要離胸口遠(yuǎn)一點(diǎn)，防止受傷，葉文好話賴話還是聽(tīng)的懂得，點(diǎn)頭表示知道了。
裝好杠鈴片，葉文用雙手支著，并沒(méi)有感覺(jué)到多沉，這讓他更加確定自己的想法，他可以舉更重的，臥推一般差不多十個(gè)一組，葉文在聽(tīng)到汪教練喊開(kāi)始之后，將杠鈴?fù)破鹑缓舐湎?，根本沒(méi)費(fèi)多少勁就做了十個(gè)，讓在場(chǎng)的圍觀眾人感覺(jué)杠鈴像假的一樣，一個(gè)個(gè)目瞪口呆的。
葉文也沒(méi)理會(huì)別人，對(duì)著汪教練說(shuō)道：“太輕了，這回能相信我了吧，左右兩邊再給我加二十kg。”
汪教練也挺震驚的看著葉文，心里道：這哥們有點(diǎn)貨啊！不是吹牛。
然后再也不廢話，又給葉文加了四十kg，并和另一名教練繼續(xù)做著保護(hù)。
這一次葉文又是輕松的做了一組，還叫著太清，讓汪教練繼續(xù)加碼，就這樣一次一次的加，最終加到了二百七十公斤，葉文沒(méi)有稱體重，但是他的外表看起來(lái)并不胖，在大家的眼里也就一百四五十斤，而二百七十公斤是什么概念，就是三個(gè)普通人坐在葉文身體上被他舉起來(lái)，這得多么牛逼??！
圍觀的人已經(jīng)被徹底的打臉了，這還不算，竟然還被葉文圈粉了，看著葉文一次次的挑戰(zhàn)著，都不知道喊了多少次大佬牛逼了。
而葉文自己感覺(jué)二百七十公斤還不是自己的極限，但是也沒(méi)有測(cè)試下去，他已經(jīng)明白了自己的上肢肌肉力量，最多不會(huì)超過(guò)三百公斤，看來(lái)訓(xùn)練強(qiáng)度還是不夠，因?yàn)樗H眼見(jiàn)過(guò)有個(gè)剛成年的蠻人少年，舉起了兩只千斤重鼎，自己還差的遠(yuǎn)呢！
汪教練已經(jīng)對(duì)葉文徹底的福氣了，看著葉文瘦弱的身體，由衷的感到羨慕，這是一具怪物的身體?。?p> “葉先生，咱們已經(jīng)測(cè)完你的上肢力量，這回咱們測(cè)一下你的下肢力量吧，深蹲就是很好的測(cè)量法，您要不要試試。”這回汪教練恭敬的說(shuō)道
葉文道：“行?！?p> 然后葉文站起身來(lái)，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，做了幾下腿部的熱身運(yùn)動(dòng)。
“葉先生，這回咱們從多少公斤開(kāi)始?！蓖艚叹氄{(diào)整好杠鈴，再次問(wèn)道
“三百公斤吧！”葉文直接說(shuō)道
在場(chǎng)的圍觀人群再次驚呼出聲，但這次再也沒(méi)有出來(lái)嘲諷的了，所以說(shuō)面子是自己掙來(lái)的，而不是別人給的。
這邊汪教練邊加碼邊為葉文介紹道：“葉先生，深蹲的世界紀(jì)錄保持者是Zahir Khudayarov，來(lái)自阿塞拜疆，2015年創(chuàng)造無(wú)裝備深蹲472.5公斤，官方記錄其深蹲重量最高為480公斤，其實(shí)目前其深蹲已達(dá)到505公斤，那真的是令人咋舌，如此力量真的如同巨熊一般！然而他的體重相對(duì)來(lái)說(shuō)比其他人更小，只有250斤左右，所以說(shuō)他是世界最強(qiáng)深蹲男人也毫無(wú)疑問(wèn)。
而咱們國(guó)內(nèi)最強(qiáng)的深蹲記載是在魔都的一家健身會(huì)所完成的，大概是四百二十公斤?！?p> “挺厲害的，有時(shí)間找咱們國(guó)內(nèi)的第一人較量一下?！比~文敷衍道
“呵呵，那葉先生屬于踢館了，今天先讓咱們先看看葉先生的實(shí)力唄！咱們會(huì)所出了一位大神，咱們也與有榮焉??！”這時(shí)場(chǎng)外有人起哄道
葉文沒(méi)搭理話茬，看著汪教練裝好杠鈴片，葉文站在杠鈴下，深吸一口氣，開(kāi)始做起深蹲。
葉文的訓(xùn)練其實(shí)也是著重腿部，所以他的腿部肌肉力量要比上肢強(qiáng)一大截，三百公斤葉文根本就沒(méi)費(fèi)多少力，就做完了一組深蹲，然后又開(kāi)始重復(fù)做臥推時(shí)的樣子，不斷的加碼，測(cè)試自己的極限。
最后汪教練把大廳所有的杠鈴片都加在了杠鈴上，總重五百公斤時(shí)，這回葉文終于感到有些吃力了，但他知道這還不是他的極限。
于是葉文準(zhǔn)備挑戰(zhàn)五百一十公斤，順便打破個(gè)世界紀(jì)錄爽爽，讓汪教練在去找兩個(gè)五公斤的杠鈴片，葉文抽空打算休息一下。
葉文自己并不知道，他火了，剛好今天健身的客人中有一位百萬(wàn)粉絲的DY主播，主播是后來(lái)的，正好趕上葉文挑戰(zhàn)四百八十公斤的時(shí)候，于是他悄悄的打開(kāi)了手機(jī)直播，讓更多的人見(jiàn)到了葉文的挑戰(zhàn)，還好他知道給葉文打了個(gè)馬賽克，要不葉文一定會(huì)告他侵犯了自己的肖像權(quán)，葉文那么低調(diào)的一個(gè)人，怎么會(huì)當(dāng)網(wǎng)紅呢！
不過(guò)葉文確實(shí)爆紅了，在他挑戰(zhàn)完四百八十公斤后，就已經(jīng)被網(wǎng)友們已經(jīng)稱之為國(guó)內(nèi)深蹲第一人，當(dāng)主播說(shuō)葉文還要挑戰(zhàn)五百一十公斤打破世界紀(jì)錄時(shí)，網(wǎng)友們都瘋了，一傳十，十傳百，這位主播的直播間都快要宕機(jī)了。