第016章 身體管理

　　咖啡館相約的那一天，張上跟段長秋簽了合同，正式成為【秋長娛樂】旗下的第一位也是唯一一位藝人，簽約時間兩年。

　　也就是那一天，張上讓東海市大學(xué)生里的翹楚李勝衣慘敗在兩百萬人面前，而張上在那一天瘋狂漲粉，那一天他的粉絲數(shù)達(dá)到了158萬。

　　《魔咒》和《醉柳》兩首歌爆紅【快音】平臺，最后張上彈唱周杰倫《說了再見》高居平臺播放榜，成為快音近期最為催淚的神作。

　　三首歌成就了張上，也讓他的粉絲每天都在瘋狂的飆升，張上一直認(rèn)為實力就應(yīng)該跟人氣對等，自己擁有實力也要讓別人看得到，所以更應(yīng)該去宣傳自己，也要懂得吸引更多的粉絲。

　　因為這些人會陪著你一起成長，一起變得更好！

　　那一天段長秋送走了張上，自己在車內(nèi)呆了很久，也思考了很多事，最后她下定決心的發(fā)了一條信息給張上。

　　“你租的那套房子我買下來了，就當(dāng)作公司暫時的工作室。如果不讓我搬進(jìn)去你那，我就在你樓上再買一套，這樣一來方便我們的工作?！?p>　　那一天陳西西跟李圣潔坐在救護(hù)車內(nèi)，他們面面相覷，有氣無力，李圣潔憋了很久問了一句：“之前都聽你說，他沒什么背景好欺負(fù)。瞧你干的蠢事?！崩钍嵙R道。

　　“我能怎么辦？我也很無奈啊，他一直跟強(qiáng)調(diào)讓我惹他，可我就不明白。還以為你哥能跟他對上一手。

　　哪里知道這家伙這么變的態(tài)??！強(qiáng)的太離譜了，我他媽不服也得服啦，說在多也沒用?！标愇魑鞅粡埳险鸷车讲恍辛?。

　　“那就這么算了？我哥都成這樣，我爸一定饒不了他！”李圣潔不想放過張上。

　　“我是不想再招惹他了，我不管了，也不敢了！”陳西西拒絕道。

　　“廢物！”李圣潔罵道。

　　“廢物？好，我廢物，我至少我還能坐著，而你哥呢？他都暈倒啦，那他是個啥？”陳西西惱火道。

　　“就你這德性，咱們以后不用往來了。”李圣潔瞪了一眼陳西西。

　　“隨便！老子只想進(jìn)全國賽，其他事一概不管，特別是張上，你不要帶上我！”陳西西很識趣。

　　“帶上你這個廢物我也不需要！我自有辦法！”李圣潔眉頭緊鎖。

　　“嗯，那你就自尋死路去吧！”陳西西最后無奈地回了一句，至此雙方?jīng)Q裂。

　　在陳西西看來，現(xiàn)在收手是最好的選擇，因為他已經(jīng)受教了張上說的那些話了，更重要的是，段長秋一直跟在張上身邊，放下那么多好苗子不要，偏偏選擇張上這個毫無背景出身的小子，這說明什么？說明張上才是東海市的第一人！

　　這一天4月30日，距離排名賽還有8天，張上跟往常一樣跑步進(jìn)行有氧運(yùn)動，運(yùn)動完回來吃一些高蛋白迅速補(bǔ)充能量的食物，又開始健身。

　　現(xiàn)在的體重增加到121斤，身體不再像之前那種枯槁感，從鏡子前可以看到張上現(xiàn)在明顯結(jié)實了很多。

　　“小上，我天天看你吃吃吃，練練練，也太狠了呀，現(xiàn)在看你的身材感覺都有了線條。你這恐怖的自律讓人嘆為觀止啊。”方作詞望著正在做掩體向上的張上，自個攤到在沙發(fā)，有些佩服的說道。

　　“你也知道，想要當(dāng)明星，身材管理非常重要的。以后要是火了，去拍個電影，需要赤著上身，我才不愿意別人看到我是一副白斬雞的模樣，丟人！”張上做完五組，從杠上跳下來。

　　家里頭客廳位置被打造成健身加舞蹈共用，張上咋了不少錢買了一些健身器材過來，為的就是把自律發(fā)揮到極致。

　　從一開始五公里，堅持半個多月下來，張上可以在快配速的情況下跑15公里左右，一天長跑一天短跑，每天保持住有氧運(yùn)動。

　　“也是啊。最近看了幾部小鮮肉拍的電影跟連續(xù)劇，我差點(diǎn)就吐了，五五分的身材，白斬雞一樣的白肉，看著確實讓人很不舒服。

　　沒想到小上你覺悟這么高，看來哥哥也不能落下，明天開始我也跟你一起運(yùn)動吧?！狈阶髟~拆開了一包薯片啃了起來。

　　張上拿了幾包高蛋白牛肉粒吃了起來，他笑道：“你呀，還是得了吧。也不懂跟我說過多少次，每次都有借口不去的?！?p>　　“哎呀，哥哥不是太忙了么。最近得幫你管理【走音】平臺，還幫你開了【微博】一起打理。還得幫你寫詞，還要幫你準(zhǔn)備營養(yǎng)餐，洗衣服什么的，你真是太好命了我的老弟?！狈阶髟~又打開了一瓶肥宅水痛快的喝了起來。

　　張上哈哈一笑：“是啊，沒你還真不行。辛苦老板啦，這個月我讓段總再給你加薪。”

　　段長秋自從那天發(fā)了短信給張上，真就買下這一套房子，因為張上放了太多的設(shè)備和物件，所以沒有足夠的房間給段長秋，于是她還真又把樓上的房子給買下來，當(dāng)時真把方作詞給嚇傻了。

　　也讓方作詞更加篤定，張上一定就是被她包養(yǎng)了，不然短時間內(nèi)怎么突然就變土豪了呢。

　　為了不讓方作詞天天八卦，張上告訴了他關(guān)于簽約的事，同時也讓段長秋雇傭方作詞當(dāng)員工，作為張上的助理兼公司唱片部作詞人，這才稍微堵住了方作詞的嘴。

　　“對哦。你不說段總我還不來氣呢。她不是買了樓上帶裝修的房子么，說是潔癖所有別人用過家具家電都要換掉。

　　我鞍前馬后的，搬東西下訂單，安裝家具家電，段總她就沒助理么，我都快累死了，我終于知道我時間花在哪了！

　　你看看，我真不是找借口，是太忙了，本來就胖了，現(xiàn)在還壓力肥，你得告訴段總啊，要嘛漲薪，要嘛我不干啦！”方作詞忽然想到前幾天忙的不可開交的事，嘴里開炮似的吐槽起來。

　　方作詞一說完，張開松開手機(jī)語音信息鍵，從Q信上錄了方作詞說的所有話發(fā)送到段長秋的手機(jī)。

　　“你說的我?guī)湍沅浵聛戆l(fā)她了，相信升職加薪指日可待！”張上吃完最后一包牛肉粒，起身走人。

　　“等等等……小上，別啊……哎呀，我說是這么說，段總畢竟是金主，怎么能褻瀆她呢，要尊重她呀，她可是我衣食父母！算了算了，我趕緊給他打個電話吧?！狈阶髟~想到段總的身份，嚴(yán)肅的眼神，有些后怕匆匆忙忙的撥出號碼。

　　看方作詞離開，張上從冰箱拿了一杯香蕉汁，又從自己辦公用的客房拿了幾張歌詞，隨后進(jìn)入自己購買的練歌房。

　　如今張上不斷的完善和健全這一副身體，身材逐步強(qiáng)壯起來，這有利于自己的肺活量以及身體的協(xié)調(diào)和爆發(fā)能力。

　　這樣子跳舞也好看，唱歌中氣足夠，高音才能不斷的去強(qiáng)化。

　　所以每天除了身體管理，聲樂管理也是張上的必修課之一，他不斷的訓(xùn)練聲帶，就是讓唱功更加穩(wěn)健一點(diǎn)。

　　“真是有夠拼的你。準(zhǔn)點(diǎn)就來了?！睆埳蟻黹_練功房，里面趴著一只短腿貓。

　　“呦呵，系統(tǒng)大老板你也很準(zhǔn)時嘛。我都要被你玩死了，我還不拼。”張上習(xí)以為常，最近這只貓系統(tǒng)，假裝很有愛的都在練功房觀察張上，一是為了聽歌，二來是避人耳目，他想跟張上聊聊。