第二天蕭寧從坐定中蘇醒過來，回到了自己的臨時住宿。
訓練場地位于學院后山，挑選了幾名優(yōu)秀學員來此接受訓練。
但愿意來不來就不曉得了！
若水老師帶著蕭寧來到了后山，這里山清水秀，微風輕拂，林蔭怡然，不愧是一個絕佳的修行之地，龐大圣潔的天池位于山頂上，是天水學院的圣地。
“我們學員就在上面，你自己上去算了，加油＾０＾~，看好你呦！”若水笑了笑就走了。
加油你妹！
要不是打不過這老女人，我才不會和你們在這里浪費時間呢！
蕭寧運轉移形換影，不一會兒就來到了山頂，這樣的山早在雪域里爬過不知道多少次了，所以就是那么輕輕松松。
來到山頂，只見那蔚藍遼闊的天池坐落其間，湖水起波蕩漾，不少潔白可愛的信鴿在其中嬉戲，湖中央有一座巍峨的女子雕像，聽說是為了紀念百年前建立天水學院的第一位校長凌云音而修建。
但好像沒看到什么人??？蕭寧把感知擴大出去，發(fā)現(xiàn)一個人都沒有。
還優(yōu)秀學員嘞！正是可笑。
突然，蕭寧好像猜到了什么，呵呵，想耍我？真是浪費時間！
開啟手鐲，兩百多斤的負重鐵塊砸在地上，差點把那良好的白色上等巖磚摔爛。
歡迎來到蕭寧的訓練生活，兩百多斤的負重環(huán)固定在身上，蕭寧開始邁出穩(wěn)健的步伐圍著這方圓三百米的天池奔跑。
負重鍛煉，是一種增強自身體能的良好訓練方式，蕭寧以前都是背上背著個大石塊，但跑久了，自己背上衣服還沒破，原本棱角分明的石塊卻被磨得越來越光滑。
所以這次進城來，特意找了好的鐵匠鋪，用精鐵打造了些許負重環(huán)。
然而另一邊，一塊屏蔽感知的密洞里，水冰兒幾個女孩正坐著看戲。
通過石壁上的大水晶鏡，可以清楚的看到這山上發(fā)生的一切情景，跟攝像頭和錄像電腦原理差不多，只不過合在了一起。
“冰兒姐，這小子背著個大枷鎖跑步干啥，是不是傻了？”
“本來就是，他就一傻子！”水月兒附和道，可見她昨天的怨氣還沒消散。
水冰兒發(fā)現(xiàn)了其中的“奧秘”，突然制止了眾姐妹們的討論：“不要吵了，仔細看！”
“這枷鎖看起來有百多斤的樣子，他竟然可以背著這么長時間的跑步，可見他的體力是有多么恐怖！”
“如果換做你們，能做到嗎？”
眾女搖搖頭。
雪舞有點擔心：“冰兒姐，要不我們還是出去吧，如果若水老師發(fā)現(xiàn)我們偷懶，那可就不好了！”
水冰兒點點頭：“那我們走吧，趕緊去訓練！”
“不行不行，我不去！”水月兒這回開始嚷嚷了。
“必須去，私人的事情等訓練結束后在商量！”一句話就打破水月兒的執(zhí)拗。
當蕭寧跑了二十圈時，便聽到了這幫女孩的腳步，面不紅氣不喘的打了個招呼：“喲，你們來了？”
海棠驚訝地指著蕭寧的后背：“蕭寧，背著這么重的東西跑那么久，不累嗎？”
“呵呵，累啥?。姸葘ξ襾碚f剛剛好?！?p> ……你怕是個怪物吧？
“回歸主題，既然你們來了，就負重一起跑吧！”
幾個女孩直接后退了幾步。
蕭寧哈哈大笑：“不是要你們背我身上這么重的！”
隨即從手鐲里召喚出來幾個小一點的負重環(huán)：“背上它們，一起跑！”
水冰兒第一個走上前去，默默地套上兩個最大的負重環(huán)，一股沉沉的重力瞬間壓在她身上，水冰兒不禁咬緊了牙關。
其他幾個女孩見次也紛紛套上負重環(huán)，沉重的壓力讓她們也感到十分難受。
只有水月兒還在糾結：“那個，我可以不戴上這玩意嗎？”
蕭寧搖了搖頭：“魂師，不僅要修煉魂力，身體強度和意志力也是不可缺乏的兩點！”
“大部分魂師，在放完一套魂技后，魂力消耗過大，此時身體就會很虛弱，甚至連戰(zhàn)斗站不起來，這就是不重視體力和意志方面鍛煉的原因，尤其是你們女孩子，天生體力差！”
“如果不想以后莫名其妙的死亡，現(xiàn)在就套上它跟我一起跑！”
“月兒，快套上！”水冰兒嚴肅的喝道。
于是最后一個妹子也套上了負重環(huán)，開始了痛苦并煎熬的跑步。
可想而知，本來還想較勁的女孩子們沒過多久就開始吃力，大汗淋漓，隨著一圈一圈的增加，腿逐漸的越來越沉，大部分女孩步伐都開始不自覺的放慢，只有水冰兒和雪舞兩人還咬緊牙關堅持著沒有放慢速度。
蕭寧這會兒就快樂了，這下好受了吧，叫你們先搞我路子。
逐漸超了她們幾圈，看到一幫女孩子好像有點快堅持不下去了，于是又折回去故裝嘆氣：“唉，單單跑步實在是太無聊了是不是？”
一陣好似解放的喜悅傳遍女孩們的心頭。
“那就讓我們邊跑邊唱歌吧！來一起唱：向前向前，我們的隊伍向太陽，腳踏著祖國的大地……”
無法形容的腿軟突然在女孩們身上襲來。
啊，我要瘋了！
“我不跑了！”一個妹子猛地一屁股坐在地上撂挑子不干了。
發(fā)什么神經(jīng)啊，邊跑還唱著這奇葩歌！
這是，蕭寧立刻開始了語言攻擊，這可是前世眾多老師熟能生巧的雞湯灌輸。
“不要放棄啊，同學，做任何事只有堅持下去才能成功！”
“而且你們是一個團隊，怎么能自己一個人單獨落下呢？要跟緊團隊走！”
“你看看水冰兒，你本身就比她差，別人都這么努力，你還在這頹廢，如何趕得上別人？”
“同學啊，要記住，笨鳥就應該先飛，你知道一句話嗎：不怕自己努力了還不優(yōu)秀，就怕比自己優(yōu)秀的人還要更加努力…”
“別，別說了，我跑，我跑！”女孩差點精神崩潰，又連忙爬了起來，繼續(xù)跑。
哈哈，勸解成功，蕭寧又一個加速跑到前頭對著已經(jīng)臉色蒼白的水冰兒笑嘻嘻地說：“水冰兒，要不要我?guī)湍阖摀c！”
“不…要！”冷冷的兩個字似乎是花了很大力氣吐出來一樣。
蕭寧也沒說什么，再次跑著給隊員們擊掌鼓勵：“大家不要放棄啊，挑戰(zhàn)自己的體能極限才會有所提高！”
“加油，努力，拉屎，哦不，跑步要用力！”
每跑完一圈，就喝一口蕭寧早已準備的淡鹽水，勁兒便會恢復了許多，接著繼續(xù)跑。
很快就到了夕陽下落時，當一百圈全部跑完時，所有女孩卸下負重環(huán)，便全部給躺在地上。
一座坡上，若水老師和天水學院院長站在一塊，觀察水冰兒她們的訓練情況。
秦校長有點不放心：“若水啊，這么搞合適嗎？對身體會不會太殘忍了！”
若水輕微地撩開額頭的劉海：“校長，沒事，這幫丫頭平時嬌慣了，體能方面差得離譜，這樣搞才剛剛好！”
秦校長嘆了一口氣：“那好吧！”說完便離開了山頂，只留下了若水一個人。
“看來這算盤打得還不錯，沒想到這小家伙教人還真有兩下子！”