第二十二章 各自的修行。

　　周末！

　　今天的鳴人罕見的沒有睡懶覺，而是早早的在5點(diǎn)鐘便已經(jīng)起了床。

　　“喲西！今天也是元?dú)鉂M滿的一天！”

　　鳴人穿上了一身運(yùn)動(dòng)勁裝，站起鏡子前，露出了一個(gè)無比陽(yáng)光燦爛的笑容！

　　“為了早日追上佐助，讓佐助認(rèn)可我，加油，努力，奮斗！”

　　鳴人握緊了拳頭，為自己加油打氣后，便走出了家中。

　　秋天的清晨，秋高氣爽，風(fēng)兒很涼爽，鋪面吹過鳴人的臉龐，很是舒服。

　　鳴人臉上露出一副認(rèn)真的表情，緊了緊身上的衣服，輕輕吐了一口氣后，便邁開腿來，用全力向前跑去。

　　鳴人跑得很快很急，完全沒有任何技巧，只是一種最快爆發(fā)消耗體能的跑法，俗話說就是撒丫子，使勁跑！

　　此時(shí)時(shí)間還非常早，大部分人還處于睡夢(mèng)之中，大街上幾乎沒有人，但也有例外。

　　在鳴人跑過一條街轉(zhuǎn)入木葉大道的時(shí)候，身穿白色廚師服的手打大叔正好剛剛來到自己的店鋪門口。

　　正準(zhǔn)備打開自己的店鋪門，便聽到大街盡頭傳來急促的腳步聲，在此時(shí)寂然無聲的街道中，顯得格外引人注意。

　　是村子的那個(gè)忍者在進(jìn)行修行嗎？

　　手打大叔隨意的朝聲音處望了一眼，頓時(shí)一愣，露出了意外之色。

　　“鳴人？”

　　“喲！手打大叔！”見到手打大叔，鳴人也顯得十分高興，打了一聲招呼，雖然身子停了下來，但還一直進(jìn)行原地踏步的動(dòng)作。

　　手打大叔嘴角含笑，問道：“鳴人，你這是在進(jìn)行修行嗎？”

　　“當(dāng)然，手打大叔！”鳴人興高采烈的回應(yīng)道：“從今天開始，我都要努力的進(jìn)行修行！”

　　手打大叔微微點(diǎn)頭，雙手抱胸沉聲道：“那么加油吧，努力是不會(huì)背叛人的，鳴人！”

　　“多謝大叔聲援！”

　　鳴人大聲說道。

　　手打大叔微微一笑，頓了頓又繼續(xù)說道；“你修行完后，可以過來，大叔今天請(qǐng)你吃拉面！”

　　“哎??？”

　　鳴人眼前一亮，露出了驚喜的表情，連忙點(diǎn)點(diǎn)頭。

　　“我會(huì)加油的，手打大叔！”

　　“嗯，去吧，我相信你，鳴人！”

　　“喲西！”

　　話音剛落，鳴人便以更快的速度跑了出去，不到片刻便遠(yuǎn)遠(yuǎn)的消失在了視野中。

　　“鳴人似乎發(fā)生了什么變化呢?！笔栈啬抗?，手打大叔輕輕一笑，搖了搖頭，轉(zhuǎn)身打開店門準(zhǔn)備今天一天的工作。

　　呼！呼！呼！

　　鳴人重重的喘著粗氣，肺部火辣辣的疼，渾身上下早已大汗淋漓，衣服褲子都濕透了，此時(shí)他已經(jīng)跑了一個(gè)多小時(shí)，而且還是以全力爆發(fā)的形式進(jìn)行奔跑，那怕以他的體質(zhì)現(xiàn)在也感到無比疲憊了。

　　堅(jiān)持！堅(jiān)持！

　　鳴人一邊心中暗暗給自己打氣，腦海中不斷閃過佐助的話。

　　“鳴人，影分身雖然可以輔助你進(jìn)行學(xué)習(xí)和修煉，但最基礎(chǔ)的體術(shù)修行，還得你自己親自來，而且我個(gè)人的建議是，你現(xiàn)在的目標(biāo)最好也是以體術(shù)為主！”

　　“體術(shù)？”

　　鳴人露出了迷茫的表情。

　　“對(duì)！”

　　佐助平靜的回應(yīng)道。

　　“以你的當(dāng)前的條件，最好進(jìn)行體術(shù)方面的修行，你的身體天賦非常好，恢復(fù)力很強(qiáng)，進(jìn)行體術(shù)修行可以起到事半功倍的效果，而且體術(shù)修行往往都是最辛苦的，磨煉的不止是身體，還有意志和心靈！”

　　“這樣啊?！兵Q人摸了摸腦袋，隨即又仿佛想起什么，連忙問道：“不過，佐助，你是怎么發(fā)現(xiàn)我身體天賦很好的呢？”

　　“揍你揍多了，就發(fā)現(xiàn)了！”

　　“.........”

　　將思緒從回憶中收了回來，鳴人不知不覺已經(jīng)跑到了木葉角落處的忍者訓(xùn)練場(chǎng)，第三訓(xùn)練場(chǎng)！

　　鳴人將速度緩了下來，此時(shí)汗水已經(jīng)浸濕了他身體的每一塊皮膚，整個(gè)人行走間都有些不穩(wěn)，踉蹌。

　　來到第三訓(xùn)練場(chǎng)后，鳴人并沒有第一時(shí)間休息，而食、中指并攏，雙手交叉十字，輕喝一聲

　　“影分身之術(shù)！”

　　訓(xùn)練場(chǎng)內(nèi)瞬間出現(xiàn)了十個(gè)實(shí)體分身。

　　“大家！加油吧！”

　　鳴人對(duì)著剛分出來的影分身大聲鼓勵(lì)道。

　　“喲西！X10”

　　影分身齊齊回應(yīng)道，隨即馬上進(jìn)行忍具投擲，爬樹修行，實(shí)戰(zhàn)對(duì)練等訓(xùn)練！

　　而鳴人本尊則是望向了訓(xùn)練場(chǎng)的圓形跑道。

　　“五百圈倒立跑，開始，沒有達(dá)到之前，決不能休息！”

　　時(shí)間一分一秒過去，東邊的朝陽(yáng)已經(jīng)開始慢慢升起，溫暖的晨曦照在了鳴人的臉上，此時(shí)的他已經(jīng)完成了五百圈倒立跑，但現(xiàn)在他整個(gè)人的身體都在劇烈顫抖，心臟更是蹦蹦跳個(gè)不停，這是身體疲憊到極點(diǎn)的表現(xiàn)。

　　休息一會(huì)吧，你很累了.....

　　今天你已經(jīng)訓(xùn)練很久了，該休息了一會(huì)了......

　　這種天氣，現(xiàn)在不是應(yīng)該好好在家里睡覺嗎？......

　　鳴人重重喘著氣，耳邊似乎不斷有著什么聲音傳來誘惑著他，讓他放棄。

　　哼！

　　不行！

　　漩渦鳴人大爺可沒有這么容易認(rèn)輸！

　　想起了與佐助之間的約定，鳴人的眼神瞬間充滿了堅(jiān)毅之色，本來有些力竭的身體，似乎也多出了一些體力。

　　“那么接下來就是.....”

　　強(qiáng)忍著倒下來休息的沖動(dòng)，鳴人脫去上半身的衣服，整個(gè)人如同繃緊的弦一樣俯臥在地面上，雙手雙腳如同老樹盤根一樣死死按在地面上，以雙手雙腳支撐，身體全程保持一條直線，頭部保持自然姿勢(shì)，均勻呼吸！

　　平板支撐！

　　靜態(tài)動(dòng)作訓(xùn)練！

　　體能的基礎(chǔ)修行大致可以分為兩大類，既動(dòng)態(tài)鍛煉和靜態(tài)鍛煉！

　　動(dòng)態(tài)鍛煉是鍛煉身體的爆發(fā)力，如疾跑，跳高，倒立跑等等都是動(dòng)態(tài)鍛煉，能夠更好的刺激肌肉的爆發(fā)力。

　　靜態(tài)鍛煉是鍛煉平衡性，穩(wěn)定性，柔韌性，例如瑜伽，馬步，提膝控腿，平板支撐等等，這些是練肌肉的忍耐性與協(xié)調(diào)性！

　　鳴人之前已經(jīng)將疾跑和倒立跑完成，他現(xiàn)在要做的就是平板支撐和馬步。

　　以鳴人的粗神經(jīng)，自然想不到這些科學(xué)的訓(xùn)練方法，這些是佐助為他設(shè)計(jì)的一個(gè)基礎(chǔ)的體能訓(xùn)練計(jì)劃！

　　這些基礎(chǔ)的，簡(jiǎn)單的，對(duì)于鳴人來說，才是最好的訓(xùn)練方式！

　　木葉村，春野櫻家中。

　　庭院內(nèi)，小櫻不停的操控著手中的小水球，在她的不斷操控下，漸漸的，小水球變成了一個(gè)人形，五官，身材，也開始慢慢清晰起來......

　　“哈哈哈哈哈，我終于成功啦！”

　　小櫻露出了興奮的神色，高興的大叫，只見掌心中出現(xiàn)了一只小型，身材和相貌跟佐助非常相像的液體生物。

　　“小櫻，大早上的怎么這么吵？”身穿帶有家徽旗袍的母親春野芽吹走了進(jìn)來，訓(xùn)斥道：“跟你說了多少次了，要注意自己的淑女形象！”

　　“?。?duì)不起，媽媽。”小櫻臉一紅，連忙將液體小人解除，道歉道。

　　“對(duì)了，媽媽！”小櫻似乎想起了什么，走上前抱著春野芽吹撒嬌道：“媽媽，你教我忍術(shù)好不好？”

　　春野芽吹沒好氣的問道：“還想要媽媽教你忍術(shù)，你在忍校的學(xué)習(xí)都搞懂了嗎？”

　　“當(dāng)然啦?！毙堰B忙點(diǎn)點(diǎn)頭，露出了自信的笑容。

　　春野芽吹沉吟了片刻，摸了摸女兒的粉發(fā)，問道：“你想學(xué)什么忍術(shù)？”

　　“水遁！”

　　于此同時(shí)，宇智波族地，訓(xùn)練場(chǎng)中。

　　佐助雙腿成弓步狀，左手持刀鞘，右手放在刀柄之上，凝神屏息，雙眸如電一般直視三十米之外的一個(gè)小假山，一動(dòng)不動(dòng)。

　　雖然佐助表面保持則靜止不動(dòng)的模樣，但查克拉早已灌入手中的太刀中，變得通紅無比。

　　一道道細(xì)不可察的細(xì)小查克拉，正在以分子運(yùn)動(dòng)的形態(tài)不停的碰撞，運(yùn)動(dòng)，增加溫度和爆發(fā)力！

　　于此同時(shí)，佐助也在不停的蓄勢(shì)，蓄刀之勢(shì)！

　　終于，佐助動(dòng)了，不動(dòng)則已，一動(dòng)則驚人！

　　只見佐助瞬間拔刀，赤紅色光芒一閃驟然亮起，一道如赤月般的璀璨火焰之刃直接撕裂空氣，帶著高溫?zé)霟嵋岳做愕募彼俪h(yuǎn)處的假山劃去，所過之處，地面上堅(jiān)土巖石都被燒得通紅！

　　轟的一聲！

　　五米高的小假山直接被斬成兩半，待火焰刀光遠(yuǎn)遠(yuǎn)離去后，小假山才一分為二在重力的引導(dǎo)下，重重的倒了下來，濺起漫天的灰塵！

　　佐助默默的注視了小假山好一會(huì)，才緩緩?fù)鲁鲆豢跉?，靈活的手腕一轉(zhuǎn)，太刀以一種穩(wěn)靜緩慢又十分優(yōu)美的姿態(tài)納入刀鞘中。

　　劍躍炎成！