凌川下來(lái)晨練的時(shí)候,喬清竹已經(jīng)在賓館門(mén)口等著。
“早啊,走,跟我一起晨練去?!绷璐ㄕ泻敉陠糖逯?,就率先慢跑出去。
喬清竹一陣無(wú)語(yǔ),老大,你大清早讓我等著,就是陪你一起去晨練?本姑娘也是有脾氣的,你信不信我、我、我還真不敢爆。
可憐的喬姑娘只好跟在凌川后面,也慢跑起來(lái)。
兩人跑到一個(gè)公園里面,凌川停下來(lái),找了一個(gè)比較偏僻的地方。
喬清竹也停下來(lái),打量著四周,這里這么偏,他不會(huì)想對(duì)我做點(diǎn)什么吧。
“看好了,以后每天早上你自己練?!绷璐ǖ脑挻驍嗔藛糖逯竦暮紒y想。
凌川慢慢的擺出一個(gè)樁架子,一邊擺一邊給喬清竹講一些要點(diǎn)。
這是前世訓(xùn)練營(yíng)一個(gè)老頭私下教的給凌川的,凌川也不知道具體叫什么樁,但是他練了以后卻明顯感覺(jué)到好處,這不是什么武俠小說(shuō)的內(nèi)功,但它可以增強(qiáng)人的整體協(xié)調(diào)性,調(diào)動(dòng)人體的精氣神,讓他們可以集中起來(lái),經(jīng)常練習(xí),可以做到讓人體的精氣神瞬間爆發(fā),形成極大的戰(zhàn)斗力,即使不用于戰(zhàn)斗,勤加練習(xí)也可以強(qiáng)身健體。
喬清竹滿(mǎn)頭黑線,她以為凌川要怎么她了呢,卻不想是讓她去學(xué)這古怪的姿勢(shì),還有一個(gè)女孩子擺這姿勢(shì)好羞恥啊。
“看清楚沒(méi)有,你來(lái)試一次?!绷璐](méi)發(fā)現(xiàn)喬清竹走神,他收起樁功對(duì)喬清竹道。
“啊,哦?!眴糖逯褚姥苑抡罩璐▌偛诺臉幼?,擺出那個(gè)姿勢(shì)。
喬清竹松松垮垮的姿勢(shì),讓凌川皺眉不已,這小妞剛才明顯沒(méi)在意聽(tīng)。
“膝蓋再?gòu)澮稽c(diǎn),下盤(pán)再低一點(diǎn)?!绷璐m正著喬清竹的姿勢(shì),那小妞卻一直不得要領(lǐng)。
凌川上前,一腳踢在她的腿彎處,喬清竹膝蓋一曲,形成半蹲之勢(shì)。
凌川點(diǎn)點(diǎn),這下終于合格了。
我真是太難啦,這點(diǎn)小事還要我親自上手,哦,不對(duì),是上腳才對(duì)。
接下來(lái)凌川也不廢話,姿勢(shì)不對(duì)的地方直接上手或者上腳。
踢踢拍拍的,在喬清竹身上弄了半天,凌川才滿(mǎn)意的點(diǎn)點(diǎn)頭。
“保持這個(gè)姿勢(shì),站十分鐘?!闭f(shuō)完凌川打開(kāi)了手機(jī)的錄像功能,把喬清竹站樁的姿勢(shì)錄制下來(lái),方便她下去對(duì)著錄像和鏡子自己練。
一開(kāi)始練樁功,能夠堅(jiān)持十分鐘就很不容易,喬清竹這小妞還真有些韌性,硬是堅(jiān)持下來(lái)了。
“嗯,不錯(cuò),休息一下,一會(huì)再站十分鐘?!?p> 剛放松下來(lái)的喬清竹馬上又苦著臉,心里暗暗的把凌川罵了個(gè)千百遍。
凌川沒(méi)再理由喬清竹,而是自己開(kāi)始練習(xí)起來(lái),他練習(xí)的同樣是樁功。
收斂精氣神,凌川一動(dòng)不動(dòng)的開(kāi)始站樁。
穿越以后,可能因?yàn)殪`魂增加了的原因,凌川感覺(jué)自己對(duì)這套樁功的理解比前世更深了,每次站到最后,都有一種自己跟周?chē)h(huán)境融為一體的感覺(jué)。
凌川剛開(kāi)始站樁的時(shí)候,喬清竹還百無(wú)聊賴(lài)的四處打量。
漸漸的,她的目光不自覺(jué)的就被凌川給吸引過(guò)去,原來(lái)在她看來(lái)很羞恥的姿勢(shì)也變得順眼起來(lái),一切好像都顯得那么理所當(dāng)然,凌川和周?chē)囊磺卸硷@得那么和諧。
凌川站了半小時(shí)才收起架勢(shì),發(fā)現(xiàn)喬清竹還愣愣的盯著自己。
凌川上前拍了一下她的腦袋道:“怎么了,傻啦?”
喬清竹這才如夢(mèng)初醒道:“你剛才好厲害,這是不是就是你那么能打的原因?”
“想什么呢?哪有那么容易,樁功可以提升你的精氣神,早上讓你站一站,一整天干活都不會(huì)無(wú)精打彩的?!绷璐ㄅ牧艘幌聠糖逯竦哪X袋道,“再站一次我看看?!?p> 勤練樁功可以提高身體素質(zhì)沒(méi)錯(cuò),但是跟凌川能打卻沒(méi)有直接關(guān)系,那是他前世在訓(xùn)練營(yíng)中學(xué)的搏擊之術(shù),以及后來(lái)多次出生入死練出來(lái)的。
“哦?!边@兩天被凌川拍腦袋也拍習(xí)慣了,此時(shí)她就像發(fā)現(xiàn)了什么秘密一樣,整個(gè)人都興奮得不行。
估計(jì)是想著練好這一個(gè),以后說(shuō)不定能把前面這惡魔揍一頓。
看到喬清竹規(guī)規(guī)矩矩的在那里站樁,凌川走開(kāi)幾步,開(kāi)始練習(xí)起他的那套八卦拳來(lái)。
八卦拳耍起來(lái)飄逸靈動(dòng),特別注重腳步以及腰馬功夫,所以耍起來(lái)也特別好看。
練完一整套,凌川收起架子準(zhǔn)備回去,卻見(jiàn)一旁的喬清竹正看得入神,手上還在那里比劃著。
這小妞,想不到會(huì)對(duì)練武感興趣。
不過(guò)也不奇怪,她在福利院長(zhǎng)大,從小就跟外面的社會(huì)打交道,習(xí)慣了誰(shuí)的拳頭大誰(shuí)說(shuō)話就管用的生存模式,所以崇尚武力正常。一個(gè)在機(jī)場(chǎng)火車(chē)站混的女孩子,又怎么會(huì)是一個(gè)乖乖女,只是被凌川嚇怕了,所以在凌川身邊才一直被壓抑著。
要是凌川知道喬清竹不是喜歡練武,純粹是覺(jué)得學(xué)會(huì)了以后說(shuō)不定就能打得過(guò)他了,會(huì)不會(huì)哭笑不得。
“回去了?!绷璐ㄅ牧伺膯糖逯竦馈?p> “啊,這就回去了?!眴糖逯裼行┮猹q未盡的感覺(jué)。
“以后每天早上你自己起來(lái)練,每天至少20分鐘,堅(jiān)持不住就分兩次完成,后面習(xí)慣了再慢慢加碼?!?p> 喬清竹試探道:“那你后面耍的那一套拳呢,可以教給我嗎?”
凌川擺手道:“那一套拳不適合你,這段時(shí)間你先練好樁功,我給你準(zhǔn)備了另一套拳,以后再教你?!?p> 凌川沒(méi)有一開(kāi)始就教喬清竹千幻手,而是讓她練樁功,就是為了讓她把基礎(chǔ)打好。
“那我要練多久,才能像你那么厲害。”喬清竹道。
凌川笑了,敲了一下她的腦袋道:“練武只是為了能夠在危險(xiǎn)的時(shí)候保護(hù)好自己,現(xiàn)在這社會(huì),你身手再好也沒(méi)什么大用,想出人頭地,還是要靠這里。”說(shuō)著指了指喬清竹的腦袋:“你看那些富豪出門(mén),哪個(gè)不是身邊圍繞著一群保鏢,你能打一個(gè),你還能打十個(gè)不成?記住,你現(xiàn)在不是在街頭混了。”
喬清竹輕“哦”一聲,感覺(jué)凌川說(shuō)得確實(shí)很有道理,身手再好又能怎么樣,最多在街頭跟人搶地盤(pán)打架能多打兩個(gè),但是跟那些有錢(qián)人,還是沒(méi)法比。
想到這里,不禁又沮喪起來(lái)。
自己打又打不過(guò)人家,錢(qián)又沒(méi)人家多,以后怎么才能擺脫這個(gè)惡魔??!
凌川揉了揉喬清竹的頭發(fā)輕聲道:“放心吧,你跟著我,以后會(huì)讓你成為別人眼中的成功人士的?!?