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戀愛之瘦身33天

第十八章 暢快淋漓的有氧操

戀愛之瘦身33天 王延庚 2072 2020-07-03 09:56:37

  “當(dāng)初也沒想到要瘦,只是想追隨紹南哥的腳步?!睍酝粲兴?。

  田溪在一旁羨慕不已,想著我要是你這樣就好了。

  “你可以的!”勾曉彤鄭重地對她說。

  “有好姐妹這句話就夠了。”

  短暫的沉默,廚房只剩下清潔餐具發(fā)出的水花聲響。以至于在外溜達(dá)近一個(gè)小時(shí)的周名良回來發(fā)現(xiàn)二人竟然還在廚房很是驚訝。他自然不知道所發(fā)生的一切。

  大約電視臺的天氣預(yù)報(bào)播送完畢,片尾音樂響起的時(shí)候,待在房間的周名良聽到客廳傳來動靜兒。兩人裝備齊全,正活動著手腳,準(zhǔn)備跳健身操。

  田溪發(fā)現(xiàn)了正探著頭向這邊張望的周名良,戳了戳勾曉彤。勾曉彤趕緊極力邀請他哥一起入伙,并表示可以把C位讓給他。他表示自己剛剛已經(jīng)在外面活動過,請二人自便,自己對加入她們沒有太大興趣。

  勾曉彤便不再理會她這沒有一絲情調(diào)的表哥。

  “我可以看你們在跳什么操嗎?”他問田溪。

  田溪遲疑了下,把手機(jī)遞給周名良。

  他若無其事的瞥了一眼田溪,穿著的健身衣服還挺修身,竟然勾勒出勻稱且凸凹有致的曲線,幾乎看不到贅肉的痕跡,只是在走動的時(shí)候才說明一切。

  又把手機(jī)還給田溪了手機(jī)。

  “腿還疼嗎?”他關(guān)切

  “好多了?!焙喍痰幕卮?。

  他點(diǎn)了點(diǎn)頭,順勢坐在了身后的沙發(fā)上,面無表情的掏出了手機(jī)玩了起來。

  “你們開始吧,不影響你們運(yùn)動?!彼f

  “我們開始吧,別理他。當(dāng)他是空氣影響你們。”他說

  “好。。?!碧锵橆a發(fā)燙,扭過身去。

  “這還不影響,咱也有偶像包袱的好吧,”她在心里吐槽。

  “那咱們開始吧,別理他?!惫磿酝^來拉著蜷縮著身體聳拉著肩膀的田溪。

  田溪硬著頭皮跟了過去。

  幸好是背對著他做,不然她真要拉著勾曉彤換地方了,哪怕是在外面受蚊蟲肆虐也比這要好。

  “對自己妹妹不上心,有什么好顧忌的?!彼蛋到o自己打氣,不自覺的挺起了胸膛。

  隨著動感音樂節(jié)奏響起,田溪像被架上賽道的選手,發(fā)號槍聲已響,已經(jīng)別無選擇。便跟著視頻里面的動作演示,手忙腳亂的動了起來。

  周名良無聊的劃拉著手機(jī),視線落到了正在蹦跳的二人身上。

  可以看出來勾曉彤的肢體表達(dá)能力要更協(xié)調(diào)些,即使動作以前沒做過,也能立馬根據(jù)電視上的動作演示模仿的有模有樣。也不虧她那么多年的運(yùn)動底子。田溪則就弱了很多,盡管已經(jīng)很努力去跟上,看得出來還是顯的手忙腳亂。至于節(jié)奏什么的也完全沒有心思去跟了,能追趕上動作的進(jìn)度已經(jīng)不易。遇到些稍稍有些復(fù)雜的組合動作,比如手腳結(jié)合這種,便完全是手足無措,只能懊惱的停下來看旁邊的勾曉彤給她做動作演示,在慢慢模仿。

  一刻鐘跳下來,中場休息,田溪早已香汗淋漓,她氣喘吁吁,無力的彎下腰雙手撐在腿上,胸口隨著呼吸急促的上下起伏。

  “哎呀,我……不行了??臁磿和?,多……休……息一下?!彼龜鄶嗬m(xù)續(xù)的說道。

  “好久沒運(yùn)動了,是有點(diǎn)兒累?!惫磿酝嬷叩诫娨暀C(jī)前按下了暫停。

  “你還有力氣,我是沒有力氣了,”田溪彎著腰,無力的搖晃著手。

  “走一走,不要立即停下來。對心臟不好?!敝苊继嵝?p>  “哦。”田溪回應(yīng)。但并沒有動作。一套運(yùn)動下來,把自己的偶像包袱隨著汗排的無影無蹤。

  “還可以讓心率更為緩慢的降下來。可以消耗更多的卡路里,卡路里喲?!彼麖?qiáng)調(diào)。

  一聽到這個(gè)田溪來了點(diǎn)兒精神,看來這是不動不行了。于是強(qiáng)撐拉著曉彤跟著自己慢慢在客廳走了起來。

  加長版休息過后,兩人又進(jìn)入了下一輪的“瘦身作戰(zhàn)”

  跟著視頻里的動作蹦蹦跳跳轉(zhuǎn)身的時(shí)候,田溪發(fā)現(xiàn)沙發(fā)上已經(jīng)沒了人影兒,不知何時(shí),周名良已經(jīng)悄悄地離開了。田溪頓時(shí)來了勁頭,手腳要放的開了很多,動作大開大合,就連扭屁股也用力了很多。有人在看畢竟不自在。

  整套35分鐘下來,兩人已經(jīng)是整個(gè)人像剛從泳池出來般。田溪已經(jīng)是完全精疲力盡了,不知為何,田溪總感覺今天的體力要比平時(shí)下降的快很多。勾曉彤也沒好到哪里,所有動作她都盡可能跟上且力求標(biāo)準(zhǔn),也讓她的心率達(dá)到了相當(dāng)高的水平。

  聽到客廳音樂停止了,周名良從屋里走了出來,他饒有興致的看著癱坐在地上的兩人。

  田溪看著居高臨下俯視著自己的周名良,害羞的捂住臉扭過身去。這屋里有別人就是不太方便,最挫的一面都給人看見了。

  “周名良你不知道運(yùn)動完的女生形象全無嗎?還在那里晃來晃去晃什么?”曉彤不滿的支起了身斜眼看著他哥哥。

  “哦,還說運(yùn)動完來幫你們把在新西蘭的放松方法給你們體驗(yàn)下呢?!敝苊甲骰腥淮笪驙?。

  “我看現(xiàn)在不用咯~”他遺憾的搖了搖頭,故意拖長了音調(diào)。

  勾曉彤一聽急了,連忙爬了起來滿臉堆笑地拉著她表哥表示這是個(gè)誤會。作為曾經(jīng)有訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的人,她自然知道運(yùn)動后放松的好處,現(xiàn)在有免費(fèi)的勞動力送上門,豈有不用之理?

  “不趕我走了?”周名良挑眉

  “不敢了不敢了。”勾曉彤央求她表哥。

  “我倒沒什么,主要是小甜甜嘛。你看她為了瘦身多累,多可憐?!惫磿酝噶酥刚鹕淼奶锵f。

  “你說我這做閨蜜的,怎能忍心看著閨蜜受委屈難受不是?!?p>  “表哥你要是實(shí)在沒有同情心,不懂得憐香惜玉的話,那我也沒什么好說的。阿溪你說是吧。”勾曉彤?dāng)D眉弄眼的給田溪遞眼色示意她別說話。

  “要是不……方便,就算了?!碧锵÷暤恼f的。她雙臂交叉抱著腿坐在地上,輕輕的咬著嘴唇。

  “去吧,還不快去把墊子準(zhǔn)備好?”周名良說。他本身只是開個(gè)玩笑,小姑娘認(rèn)真了。

  “ Yes,ma`am!”勾曉彤得逞迅速去取運(yùn)動墊。

  

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