羅斯自然不知道除了敵人之外，還有一伙勢力盯上了他。
在解決完在南海最后的一點(diǎn)仇怨之外，羅斯像沒事人一樣回到船艙下的訓(xùn)練室中，繼續(xù)沉迷訓(xùn)練。
前往麥格鎮(zhèn)至少需要一整天的時(shí)間，在確定好航行路線后，在這期間羅斯有大把的時(shí)間可以好好進(jìn)行修整。
首當(dāng)其沖的便是訓(xùn)練。
閉眼射飛鏢的訓(xùn)練，羅斯差不多已經(jīng)能夠穩(wěn)到三十次中一次的程度，而其他的就算沒有射中，也不會(huì)偏離得太過離譜。
相比較于之前的狀況，也已經(jīng)好了太多太多了。
而除了那個(gè)耗費(fèi)大量時(shí)間還沒整明白的融合技，羅斯還給自己增加了一項(xiàng)體能訓(xùn)練。
通往強(qiáng)大的方式有很多種，而羅斯則是選擇最簡單直白的那一種。
舉杠鈴！
兩百斤，四百斤，八百斤……直到無法舉動(dòng)的程度，羅斯才會(huì)停止下來進(jìn)行休息。
這便是索隆一套的鍛煉方法，只要力量大得可以無視杠鈴，實(shí)力就能一直精進(jìn)下去。
雖然看上去有些傻，但只要長久以來地堅(jiān)持下去，就一定能夠展現(xiàn)出作用。
羅斯將杠鈴的力量設(shè)置為400斤后，就開始循環(huán)往復(fù)地進(jìn)行舉杠鈴。
當(dāng)手臂累得無法舉起杠鈴時(shí)，羅斯就用手支撐著地面，使用雙腳繼續(xù)舉杠鈴。
十次...二十次...三十次……直到羅斯的四肢都沒有半分力氣后，才徹底地停了下來。
除了單純的訓(xùn)練外，羅斯的重心還放到了一日三餐上。
作為一名從高新科技發(fā)達(dá)的現(xiàn)代穿越而來的現(xiàn)代人，羅斯深知在大海上航行的諸多病因，例如維生素補(bǔ)給不夠而導(dǎo)致的壞血病。
但更重要的是，羅斯清楚作為一名戰(zhàn)士，一日三餐都必須要攝取大量的營養(yǎng)和能量。
戰(zhàn)斗對身體的負(fù)荷太高，肌肉纖維就會(huì)斷裂，這個(gè)時(shí)候就需要靠吃飯將肌肉纖維修補(bǔ)回來。
能長肌肉，也能變得更強(qiáng)。
這也就是為什么海賊王世界里的大多數(shù)人都是大胃王的關(guān)系。
可能他們只是單純覺得餓了就要大吃一頓，實(shí)際上是因?yàn)樯眢w已經(jīng)超負(fù)荷了，需要補(bǔ)充營養(yǎng)。
自從羅斯來到這個(gè)世界后，在海上航行的時(shí)候基本就只吃在城鎮(zhèn)上買好的現(xiàn)成食物或是水果，只有破天荒地才會(huì)下廚煮煮面條。
等到偉大航路之后，就不可能讓羅斯經(jīng)過一座島嶼就停下來進(jìn)去補(bǔ)給，這不現(xiàn)實(shí)。
即是說，羅斯得要開始逐步學(xué)會(huì)料理了。
這說來倒也簡單，肉類清洗處理一下后就能直接放進(jìn)鍋內(nèi)翻炒，煎炒烹炸燜溜熬燉，只要能弄熟就夠了。
覺得咸就加點(diǎn)糖或番茄醬，太甜了就撒點(diǎn)鹽或孜然，味道也不會(huì)差到哪里去。
午餐羅斯就是這般處理的，在計(jì)算過營養(yǎng)之后，他給自己做了一桌子前所未有的饕餮盛宴。
有些食物的味道雖然微妙了些，但至少還是能入口的。
羅斯也不是個(gè)養(yǎng)尊處優(yōu)的小少爺，將就著吃倒也沒什么。
下午，羅斯繼續(xù)沉迷訓(xùn)練室，將自身的體能施展到了極限，等到體力恢復(fù)后再一次地去拼到無法動(dòng)彈為止。
其實(shí)人要做并不是突破極限，而是努力去提升自己的極限。
羅斯現(xiàn)在的體能有了相當(dāng)大的提升，無論是剃和月步的維持時(shí)間，還是高強(qiáng)度的集中射擊，都有了相當(dāng)大的進(jìn)步。
另外羅斯還測試了一下自己目前的力量達(dá)到了怎樣的程度。
大概二十厘米厚的墻壁，羅斯全力一拳下去，可以直接打穿。
測試倒是挺容易測試，就費(fèi)墻壁。
當(dāng)羅斯將訓(xùn)練室的墻打穿了兩面后才就此收手，對自己目前肉體的力量有著比較顯著的了解。
“砰！”
羅斯正在準(zhǔn)備進(jìn)行又一次的訓(xùn)練時(shí)，隱約間仿佛聽到了一道什么聲音，就好像是巨物在鳴叫一般。
他皺了皺眉，卻并沒怎么在意，而是繼續(xù)舉起杠鈴。
“砰??！”
一道猛烈的沖擊力撞在了船身上，使整座船頓時(shí)搖晃了起來，羅斯腳步一趔，杠鈴差點(diǎn)砸到腦袋上。
當(dāng)羅斯從地下室走上來的時(shí)候，雙目中分明帶著幾分不善，他揉了揉拳頭，骨頭發(fā)起一陣脆響。
任誰都能看出，羅斯此時(shí)的心情并不怎么好。
“吼啊?。。。 ?p> 羅斯來到甲板上，耳旁卻驟然響起一道巨響，他偏頭看去，卻是注意到在自己這艘船旁邊的海面上，露出了一只犀牛頭。
上半身分明是犀牛的頭，下半身卻是魚類的身體，上面翻開的魚鱗還在閃閃發(fā)亮。
“我還以為是什么，原來只是海王類啊？”
羅斯看著在海面中露出腦袋來的海王類，眼中卻露出了一抹恍然。
海王類是世界海洋中最強(qiáng)大的物種，大部分生長在無風(fēng)帶和深海，但還是有一小部分分布在世界各地。
由于海王類體型巨大、種類繁多、壽命極長，智慧過人，一般來說是航行者的噩夢。
眼前出現(xiàn)在羅斯身前的海王類不過十來米，通體呈現(xiàn)出淡褐色，可能還只是處于幼兒期。
“吼?。。 ?p> 在看到羅斯的身影后，那只犀牛模樣的海王類朝著他叫了一聲，然后一頭猛地撞在了船身的側(cè)面上。
船只再度搖晃了起來，但表面卻連一毫米的凹陷都沒有，寶樹亞當(dāng)?shù)馁|(zhì)量可見一斑。
仿佛是在示威一般，撞了一下船身之后，海王類身體一蓄力，猛地跳躍了起來，十米來長的巨大身軀整個(gè)出現(xiàn)在羅斯的面前。
看樣子，它是想直接撲在船上，將船給直接弄沉。
羅斯眼中寒芒一閃，雙腳輕點(diǎn)在甲板上，整個(gè)人高速地跳了起來，正面迎向撞來的海王類。
然后。
抬手，揮拳！
一股龐大的沖擊力霎時(shí)間在羅斯的拳頭上綻放而出，帶著幾分無可匹敵之勢，悍然砸在了這只海王類的頭上。
“砰?。?！”
在羅斯的拳頭接觸到海王類的腦袋上時(shí)，這股沖擊力便完全施展了出來，轟得一聲將這只海王類給打了下去。
它的頭部出現(xiàn)一塊非常明顯的凹痕，這一擊非常有效。
又是一聲巨響，海王類落在了羅斯的船上，雙目泛白，顯然是完全暈了過去。
羅斯看著這只海王類的身體，抱著肩膀沉思著。
“海王類，應(yīng)該也能吃吧？”