正如我們看到的，秦越的善良其實(shí)是一種對事、物和人的包容，理解別人，才會理解自己。
這也是能夠治愈他傷口的良藥。
晨練在熱身后開始，為了檢查這兩天他們學(xué)習(xí)的進(jìn)度，劉伯通今天讓秦越和劉風(fēng)對練。
先來一組高遠(yuǎn)球的對拉，3個回合后，劉風(fēng)就被壓迫到了場地的外面接球了。
并不是他的力量不夠，而是秦越的高遠(yuǎn)球太到位，基本都在后面小框里。
然后是一組吊球，一個挑起來，另外一個將球吊到網(wǎng)前。
劉風(fēng)不超過3個回合，就會下網(wǎng)失誤。
而秦越的吊球，零失誤。
剛好過網(wǎng)，導(dǎo)致劉風(fēng)的挑球經(jīng)常下網(wǎng)。
第三組，是扣殺練習(xí)。
一個殺球，一個將球挑起來。
劉風(fēng)的絕對力量并不差，但是因?yàn)閷η蚵湎屡袛嗟膯栴}，經(jīng)常會出現(xiàn)殺空的情況。
特別是連續(xù)幾板殺球后，動作就嚴(yán)重走形，出現(xiàn)失誤。
而秦越的殺球，不急不緩，不重不輕，每一板的力量感覺都是一樣，砰、砰、砰的聲音似乎永遠(yuǎn)不會變。
球的落點(diǎn)也剛好在劉風(fēng)的持拍手部位置，非常精確。
劉伯通看到后，馬上叫了停。
秦越的發(fā)力非常充分，而且標(biāo)準(zhǔn)到接近教科書的動作讓他越發(fā)的吃驚。
要知道，基本功說起來簡單，其實(shí)是最難練的。
因?yàn)槊總€人都有一些習(xí)慣動作，這對于沒有羽毛球基礎(chǔ)的人，要想掌握發(fā)力和身體配合的技巧，沒有長時間的鍛煉是不太可能辦到的。
秦越對動作的理解和掌握用天才來形容絲毫不過分。，
他第一次覺得，自己為秦越規(guī)劃的陪練目標(biāo)可能要修改一下了，走職業(yè)，似乎也有一定的可行性。
也許……
在揮拍初步掌握了之后，劉伯通沒有進(jìn)行深入的正反手，以及勾球這些難度更高的技術(shù)學(xué)習(xí)。
而是教起了同樣重要的步伐。
每種運(yùn)動都有獨(dú)特的步伐，就好像籃球的三步上籃，足球的盤帶過人，甚至就連保齡球，也有獨(dú)特的步伐去投擲。
這也是羽毛球運(yùn)動里，最讓人充滿觀賞的獨(dú)特芭蕾。
能夠戰(zhàn)斧扣籃的秦越自然知道，也喜歡如夢如幻的步伐，那一定是能夠顯擺到天上的招式，走過路過不能錯過。
劉伯通的講解非常詳細(xì)，他知道這節(jié)課的重要，所以對各種基本步伐和流派都做了細(xì)致的分析。
然后只分解動作演示了向左前方和右前方的跑位和回位。
在他看來，這已經(jīng)夠秦越和劉風(fēng)喝一壺的了。
秦越當(dāng)然沒有忘記，今天是周六。
中午的大餐，一定不止喝一壺。
回到家，秦越把張姨喊了過來，上次她說要表演一道，學(xué)自湖泊省正宗的毛家紅燒肉。
這個愿望一定要讓她滿足，還能偷下懶。
又把早上起來就用秘制鹽焗雞粉腌制的三黃雞用硅油紙包好，放入底部鋪好粗海鹽的瓦罐中，然后倒了一大袋海鹽包裹住了雞。
蓋上蓋，用打濕了水的毛巾蒙到上面。
小火慢慢去煨，想著大家留口水的樣子，秦越不禁笑出聲。
這道菜，也是秦越的最愛。
自從在家鄉(xiāng)上高中的時候，隔壁巷子的一家不大的餐館里吃過這道菜后，秦越嘆為觀止。
能把雞做成這種天上人間的味道，那種感覺讓人癡迷。
于是他去找老板也就是主廚商量，廚師當(dāng)然不會透露，以為是競爭對手來偷師。
在秦越提出用失傳的一道簡化版的佛跳墻交換，并說這是祖?zhèn)鞯拿胤胶?，廚師還嘲笑他。。
秦越?jīng)]有放棄，在吃了第3次后，和廚師也成了談的來的朋友。
秦越每次吃完都分析這道菜的做法，小飯店的廚師其實(shí)心并不小，也有過往榮耀的大輝煌，忍不住給秦越指點(diǎn)了幾個地方。
秦越在吃到自己做的味道，基本和飯店一樣的鹽焗雞后，也沒有食言的把祖?zhèn)髅胤浇o了廚師。
其實(shí)就是他爸爸的爸爸——祖父傳下來的一道菜，也是老爸唯一會做的一道菜，但是真的很好吃。
在處理小黃花魚的時候，鹽焗雞的香味已慢慢滲透出來，張姨湊近了聞著，似乎想吸取一下三黃雞的靈氣，做出不一樣的毛家紅燒肉。
12點(diǎn)還沒到，牟云飛一家就都來了，劉伯通父子也提了一袋水果到了。
虎子偷吃著桌子上的油炸花生米，一邊和劉伯通玩著遙控模型車。
不大的飯桌上擺了紅亮的粉絲蝦煲、明黃誘人的大盤鹽焗雞、油炸小黃花魚、肥而不膩色澤油紅的毛家紅燒肉、一盤青椒皮蛋、酸辣爽口的涼拌則耳根、表面酥黃的脆皮五花肉、紫甘藍(lán)、白洋蔥和哈爾濱紅腸混合的沙拉。
倒?jié)M了冰鎮(zhèn)啤酒和椰奶的杯子被大家舉起，豐盛的午餐開始了。
都比較熟，大家快速走過敬酒步驟，進(jìn)入搶菜環(huán)節(jié)。
每盤菜的份量都不小，但都被吃到光盤。
夏小霞開著玩笑說秦越有米其林一星廚師的水準(zhǔn)，也有他們做菜的通病，太少，不夠吃，下次要加倍。
秦越連連說好的，下次去劉叔家，一定要加量。
劉伯通的飯量也不小，不過體型保持的不錯，牟云飛問他怎么保持的。
劉伯通得意的說：“一定要運(yùn)動，而且要有足夠運(yùn)動量，我從來不會減肥，非常喜歡美食，而運(yùn)動，就是為了更好的享受美食。”
牟云飛點(diǎn)頭稱是，“現(xiàn)在很多人因?yàn)闋I養(yǎng)過剩，30多歲各種高血壓、糖尿病、痛風(fēng)這些毛病就來了，我們醫(yī)院一個副院長39歲，就得了腦梗，現(xiàn)在還在住院，平時應(yīng)酬比較多?！?p> 虎子嘴里塞著一塊脆皮五花肉，也擋不住那張調(diào)皮的嘴：“我就不減肥，也不愛運(yùn)動，為什么長不胖？”
結(jié)果被夏小霞打了屁股，“臉都比別人家的孩子快大一半了，還不胖。”
吃的好又多，沒有運(yùn)動，即使神仙也會變成彌勒佛的體型吧。
飯后，牟云飛一家?guī)е⒆右ハ矏倧V場玩，劉風(fēng)也要回去寫個報告。
秦越以為劉伯通也要走，他卻說道：“我坐一下，我們兩爺子吹吹牛?！?p> ?。ū菊峦辏?p>