云海健身營業(yè)后的盈虧與否，高云并不怎么在意，這個項目的初衷他依然記得，一是為了給四個老部下和朋友劉興盛找個事業(yè)，二是能讓自己更好的突破身體屬性和格斗技能。
兩者現(xiàn)在都已經(jīng)滿足，尤其是后者，在更專業(yè)更豪華的訓練環(huán)境和康復設(shè)備之下，短短一個月，他的身體屬性突飛猛進。
力量，從27提升到28。
耐力，從25提升到26。
速度，從22提升到24。
柔韌，從23提升到24。
靈敏，從22提升到了23。
共提升六點屬性，增長趨勢非常均衡，合計獲得1930萬人民幣獎勵。
與之相比，綜合格斗技能的進展則稍稍有些緩慢，僅從高級10％跳到了高級62％，并有越來越慢的趨勢。
盡管劉興盛每天用兩個小時的時間來與高云進行一對一的教學對練，教的也很用心，但他終究是個退役的運動員，教一教普通的格斗愛好者還可以，想要把愛好者訓練成和他一樣的職業(yè)級格斗選手，那花費的時間可就太久了。
高云估摸，要想加速對綜合格斗技能的提升，非得像身體管理團隊一樣，再雇一個至少三人的格斗小團隊才行，其中包含站立技術(shù)的拳擊教練、地面技術(shù)的柔術(shù)教練、以及一個專業(yè)陪練。
只有這樣，才能迅速把自己的綜合格斗提升為職業(yè)級。
包括視頻拍攝和剪輯這兩項高級技能，不管他怎么拍怎么剪，進度一直在百分之六十卡住不動。
顯然，無論任何技能，從高級到職業(yè)，都有一個不小的門檻，畢竟職業(yè)這兩個字代表的是你可以靠這門技術(shù)吃飯生活，有句話講得好；“不要用你的業(yè)余愛好，去挑戰(zhàn)別人的飯碗?！?p> 想要單純靠自己閉門造車來實現(xiàn)突破，那難度太大了，一項技能唯有經(jīng)過系統(tǒng)的理論學習、老師的言傳身教，自己大量實踐操作，才能真正的從業(yè)余愛好提到職業(yè)這兩個字。
所以眼下，對于格斗、剪輯、拍攝、這三項技能，高云沒什么好辦法，只能暫時擱置，專攻身體五項屬性的突破。
每天閑暇時練練街舞、吉他、唱唱歌，一是保持它們仨的水平不倒退，能提升則更好，另一個是真心喜歡，抒發(fā)情感打發(fā)時間。
這算是技能方面的壞消息，另一個好消息是，經(jīng)過這一個月對英語的學習，高云已經(jīng)將其從初級98％提升到了中級44％。
高云和體能訓練師托馬斯已經(jīng)可以勉強做到日常生活的對話，大大減少了克萊伊頓做翻譯的次數(shù)和手機翻譯軟件的使用頻率。
“唉，本來想找個外國女朋友教我英語來著，現(xiàn)在被一大胡子猛男教了，計劃趕不上變化快啊?！?p> 云海健身特殊訓練區(qū)內(nèi)，剛剛結(jié)束完今天體能訓練的高云身穿運動短褲，光著膀子汗流浹背，頭發(fā)也濕漉漉的，和剛洗完澡一個模樣，他走過來和托馬斯擊掌對拳以示慶賀。
“嘿，man，今天這點訓練量根本不夠看，你們能不能想出點新花樣來折磨我？”
托馬斯撓撓下巴上的大胡子，哈哈笑：“好吧，好吧，我會把你的挑釁轉(zhuǎn)告給羅的，明天他和卡瑞達一起到這里，我們六個一起開會對你下個階段的訓練計劃進行交流制定，看看怎么給你點厲害瞧瞧。”
刁軍和周天早已健完身，兩人手持相機，各自找著合適的角度進行視頻拍攝，將這一幕記錄下來。
一周前，他們倆就入住了壽山俯海別墅，成為高云的御用攝像師，負責各個視頻平臺“高云”賬號的運營，隔三差五發(fā)一條日常生活的vlog，保持賬號熱度，粉絲量有序增長中。
“接著?！笨巳R伊頓拿了兩條長長的運動毛巾過來，一條甩給托馬斯，一條自己用，兩人開始為高云擦拭身上的汗水，這是為接下來的超低溫冷療做準備。
“又到了BOSS你最喜歡的環(huán)節(jié)，凍凍凍！”
“嗯，我喜歡這個?！?p> 所謂超低溫冷料也叫冷凍療法，前些年某些足壇球星和NBA大腕第一批采用，他們認為在比賽后或訓練后來一次冷療，可以緩解肌肉疲勞，減少身體上的疼痛，腫脹，消除炎癥，甚至延緩身體機能的衰老，保持年輕。
隨后幾乎其他各個種類的頂尖運動員也都采用了冷療，實施方法非常簡單，讓運動員穿著內(nèi)褲和木鞋，鉆進一個氣溫大約為零下150度，酷似大號冰箱的冷凍艙內(nèi)，在里面保持2-3分鐘。
當運動員兩分鐘后離開冷凍艙，血管會膨脹到平常時的4倍大小，血液帶著更多的氧氣在身體內(nèi)循環(huán)，受損或過度勞累的組織和關(guān)節(jié)都能得到治療，同時釋放內(nèi)啡肽來加速機體恢復。
剛才說的這些只是冷療對身體層面的好處，如果只是這些，高云還談不上喜歡，最重要的是，鉆進冷凍艙在低溫下人的生理反應會使情緒轉(zhuǎn)變非常有趣，從痛苦到平靜再到喜樂，每次做完冷療，血液循環(huán)加快，促進安多芬的分泌，產(chǎn)生愉悅感也能緩解訓練壓力。
這么好的東西肯定便宜不了，一整套冷療設(shè)備花了高云近兩百萬人民幣。
速凍完的高云，照例在克萊伊頓和托馬斯的幫助下進行肌肉松解和拉伸，然后離開了云海，驅(qū)車返回壽山俯海別墅。
“boss，我們是不是得換輛車了？或者再買一輛？”克萊伊頓駕駛著唐dm，說道：“現(xiàn)在五個人有點擠?！?p> 縱使唐dm是七座的大型suv，但終究不是商務(wù)保姆車，人一多乘坐體驗難免下降。
高云坐在副駕駛望向窗外葫市夜景，燈紅酒綠，車水馬龍，語氣略顯疲憊：“等去了首都一起買?！?p> 刁軍道：“到了那，自媒體團隊也可以搞起來了，每個職位獵頭都已經(jīng)給我發(fā)了很多簡歷，我挑了一些，只等挨個面試了?！?p> 周天問：“云哥，咱哪天去？我提前向單位請個長假?！?p> “明天開會研究下，沒什么問題就是三天后，到時候老刁你訂車票和落點酒店，商務(wù)座+五星級，酒店最好離北大近點，方便我拜訪老師?！?p> “ok！”