第42章 借口？本神豪不想聽！

　　按照剛做好的計劃表，高云吃完飯準時到了凱撒健身進行訓練，他還攜帶了相機，打算將今天一天的所有行程都拍下來，制作成一個系列vlog，名字就叫《個人練習生的第一天》，明天、后天為第二天和第三天，以此類推。

　　這樣堅持下去，高云覺得不僅提升拍攝，剪輯技能，同時可以保持視頻更新量，把自媒體這條路繼續(xù)走下去。

　　萬一運氣爆棚，以后成為年收入億萬的網(wǎng)紅，就不用去想怎么花錢而不惹人懷疑了，最壞的打算，就是沒了系統(tǒng)他也能活得很不錯。

　　夢想還是要有的，萬一實現(xiàn)了呢？

　　人也一定要靠自己，靠山，山倒，靠樓，樓塌。

　　上天既然能毫無征兆地給自己這么一個系統(tǒng)，也能在未來的某一天莫名其妙地把它收回去，這種事誰都說不準。

　　今天的訓練，高云依然是力量器械為輔，靈敏屬性為主，練后拉伸順帶提升一下柔韌性。

　　自獲得“我對錢不感興趣”系統(tǒng)已經(jīng)有半個多月了，這一段時間幾乎沒有停止健身訓練，就算去杭市的那四天也沒耽誤。

　　通過這半個月，高云終于敢確定，系統(tǒng)絕對將他身體進了徹頭徹尾的改造。

　　以往的身體，同樣的訓練量、同樣的飲食、同樣的時間，只能進步1，現(xiàn)在可以進步3，不僅鍛煉效率翻3倍，身體的精力和恢復力等等各方面也有所加強。

　　但有一個問題無法避免，那就是力量、耐力、速度、靈敏、柔韌，這五項屬性互有沖突，很難做到共同均衡發(fā)展。

　　一旦力量增長過快，速度、靈敏、柔韌、耐力四項指標就會略有下降，反之，速度、靈敏、柔韌、耐力這四項指標其中某項進步過快，就會使其他指標輕微下降。

　　這很科學，力量需要肌肉做支撐，肌肉含量過大體重就會增大，進而影響其他屬性。

　　舉重運動員力量最大，但他的速度再快，也跑不過短跑運動員。

　　短跑運動員速度很快，但耐力比不過長跑運動員。

　　體操運動員的力量、速度都不如前三者，但柔韌性排第一。

　　拳擊、格斗運動員其他四項屬性在那些運動員里墊底，但靈敏性一項則稱霸全場。

　　有沒有對五項屬性要求都很高、身體素質(zhì)相對均衡的職業(yè)運動呢？

　　如果我以他們的訓練方法進行訓練，是不是就會在最短的時間內(nèi)突破更多的屬性？高云一邊進行訓練后的拉伸，一邊思考。

　　最后，健身房電視里播放的橄欖球比賽吸引了他的注意。

　　只見里面的橄欖球運動員身穿沉重的防護服，露出的手臂和大腿的肌肉近乎健美職業(yè)運動員一樣粗壯，在賽場上互相沖撞像是一頭頭野牛，偏偏他們奔跑的速度奇快無比，宛如獵豹。

　　高速沖刺下時不時靈活地輾轉(zhuǎn)騰挪，閃避敵對的沖撞搶奪，甚至還能直接以翻跟斗的方法跳過對方的攔截。

　　橄欖球每場長達兩小時的賽程，各種長途奔襲也使得他們的耐力十分驚人，加上這靈活性和十足的力量感。

　　“這就是我想要的！”

　　高云看得眼睛發(fā)亮，在跑步機上跑得更起勁了。

　　以橄欖球運動員的訓練方法來訓練自己，絕對可以均衡發(fā)展，在最短時間內(nèi)突破五項屬性，做一個五邊形無短板的戰(zhàn)士。

　　但問題來了，自己不知道橄欖球運動員是怎樣練的，而適合他們的運動計劃也不一定適應自己。

　　甚至，就算知道怎么練，他也不太想自己鍛煉了。

　　因為自己一個人鍛煉會偷懶，難免會出現(xiàn)休息時間過長或動作變形等問題，根本察覺不到，往往就是這些細節(jié)導致最后的鍛煉效果不盡人意，這是誰都無法避免的，再牛的運動員也需要一個監(jiān)督陪練，才能保證百分百訓練效果。

　　“必須要請一個體能訓練師??！還得請一個美國職業(yè)橄欖球的體能訓練師！”

　　高云心里合計起來，國內(nèi)的橄欖球運動非常冷門，體能訓練師的水平可想而知，恐怕還不如自己。

　　對此，他非常有自信，健身專家級技能，真的不是只會增肌減脂而已。

　　塑形，體態(tài)改善，運動康復，產(chǎn)后康復，三高等疾病康復，運動員專項訓練等等，可以說健身技能掌握以后對其他各項職業(yè)運動都有很大幫助，這是基石。

　　高云對運動營養(yǎng)學，運動解剖學，運動生理學，運動心理學，運動生物力學，健康體適能等等各類都十分精通。

　　人體的206塊骨骼名字、位置，他倒背如流。人體603塊肌肉的起止點，每一塊肌肉的作用，他清晰的記得。

　　怎樣對某一塊肌肉進行孤立化訓練，怎樣提高整體核心爆發(fā)力，怎樣使心肺功能更強，肌耐力更好，身體更柔韌。

　　這些高云都懂，系統(tǒng)雖然評價他的身體素質(zhì)不如以此謀生的運動員，但那是單獨拿出某一項屬性與職業(yè)運動員對比，用他的力量和練舉重的比，速度和練短跑的比……

　　如果將他的五位指標屬性全加起來，用總和來對比那些職業(yè)運動員，恐怕已經(jīng)秒殺了百分之八十職業(yè)運動員，不是說他有多牛，歸根結(jié)底還是最初的訓練目的不一樣。

　　總之，請體能訓練師，要請就請最好的，一是不差錢，另一個他真怕請來以后發(fā)現(xiàn)水平不如自己，那就太搞笑了。

　　而擁有專家級健身技能的高云，起碼要請一個掌握權(quán)威級以上運動類技能的人物，才能有效地幫助提升，大師級的效果都比較弱。

　　這樣的私人訓練師可不太好找。

　　鍛煉完，高云一方面用手機在萬能的朋友圈求助，不僅是招聘訓練師，也包括營養(yǎng)師、廚師、醫(yī)師、理療師等其他職位。

　　另一方面，還通過網(wǎng)絡，找到三家不同的國內(nèi)外著名獵頭公司的聯(lián)系方式，付了三筆不菲的定金，讓他們搜羅這些專業(yè)人才。

　　要求就是，履歷必須要牛，經(jīng)驗必須要夠久，薪資待遇隨便你提。

　　c羅、詹姆斯的團隊我也能養(yǎng)得起，只要能挖來，錢隨你們提。

　　錢？不要和我提錢，我對錢不感興趣，我只對身體屬性突破有興趣。

　　強壯的人比弱小的人更難殺死，總體也更有用。

　　他打算從現(xiàn)在就開始招募自己的幕后團隊，專攻提高身體屬性，畢竟現(xiàn)在技能有老師教學，屬性也不能落后。

　　但那三家獵頭公司口徑一致；可能比較難找，一方面是這些職業(yè)人才比較少，目前都工作穩(wěn)定待遇優(yōu)渥，另一方面要求太高了，需要洽談的時間比較久。

　　借口！都是借口！

　　本神豪我不想聽！

　　高云冷笑一聲：“你們獵頭是怎么收費的？”

　　電話那頭的女聲清脆動聽，用非常標準的普通話流利講到：“獵頭的行業(yè)收費標準是這樣的，每個職位如果您確定錄用，我們會收取該職位年薪的百分之20～40，根據(jù)具體的洽談難度、我們員工來回的差旅費用，上下浮動?！?p>　　高云想都沒想，斬釘截鐵：“我給你們百分之60的服務費！然后你再告訴那些人，所有職位的工資待遇在原來基礎上乘1.5倍，還有什么問題沒有？”

　　“……”

　　“有沒有問題？”高云又重復了一遍。

　　“沒有問題，sir！”

　　本來溫溫柔柔的，好像百靈鳥一樣的女聲瞬間高亢起來：“我們務必在最短時間內(nèi)，為您提供素質(zhì)最高的人才！！”

　　“那就好，快去找吧，行動起來！”

　　“好的，先生，現(xiàn)在就去！”

　　高云哼哼笑著掛斷了電話。

　　“我年輕時，以為金錢至上，而今年事已邁，卻發(fā)現(xiàn)，果真如此！”