第30章 苛刻的招聘要求

　　此時(shí)，王晴晴拿著鑰匙走過(guò)來(lái)，高云和王建打個(gè)招呼，兩人走出售樓部，坐著小區(qū)的接待車前往壽山俯海18號(hào)豪裝別墅。

　　在優(yōu)美的壽山腳下，翠綠的園林之中，坐著電動(dòng)接待車路過(guò)一片聯(lián)排、雙拼的別墅，欣賞著這些與周圍景色融為一體的建筑，是件很享受的事。

　　兩三分鐘的時(shí)間，來(lái)到了獨(dú)棟別墅區(qū)的18號(hào)。

　　獨(dú)棟之間距離很大，為住戶保留了足夠的隱私。前庭后院里的花草經(jīng)過(guò)精心修剪，顯得郁郁蔥蔥生機(jī)勃勃。

　　而那棟三層高的18號(hào)別墅建筑，整體由淺灰、淡黃、白，三色組成，顯得大氣美觀透著一股實(shí)用。

　　再?gòu)脑煨?、色彩、材質(zhì)燈綜合分析，可以清晰的確定，這是一款現(xiàn)代風(fēng)格的獨(dú)棟別墅。很符合高云的胃口。

　　兩人下車后路過(guò)前庭進(jìn)了別墅內(nèi)，王晴晴則開(kāi)始不停的講解，高云一邊點(diǎn)頭一邊觀看房間內(nèi)部。

　　內(nèi)部裝修和別墅外觀保持一致，依舊是現(xiàn)代風(fēng)格，簡(jiǎn)約美觀，細(xì)節(jié)之處流露出低調(diào)的奢華。

　　首層的單層面積為300平方米，門口正對(duì)著一個(gè)15米寬的超大客廳，同時(shí)連接一個(gè)8米寬的大露臺(tái)，客廳另一側(cè)是餐廳和中西結(jié)合的廚房，往里走有一個(gè)會(huì)客的茶室。

　　乳白色為基調(diào)，四面通透，視野開(kāi)闊，全景落地窗使得每塊區(qū)域的采光都非常充足，可以在客廳和茶室看到后院的花草綠植以及遠(yuǎn)處的壽山，不禁讓人心情舒暢。

　　屋內(nèi)的家具更不用說(shuō)了，兩個(gè)“豪裝”說(shuō)明一切，不論空間擺放還是色彩的搭配，都讓人無(wú)可挑剔。

　　通過(guò)樓梯，來(lái)到負(fù)一層，面積也為300平方米，包含客廳、娛樂(lè)廳、三個(gè)套房。

　　二樓為主人層，200平方米，包含書房、衣帽間，兩個(gè)臥室套房同樣連接著露臺(tái)，站在上面可以依偎壽山遠(yuǎn)眺海岸線。

　　高云在別墅內(nèi)細(xì)細(xì)觀看了兩圈，非常滿意。

　　沒(méi)啥不滿意的，這個(gè)別墅的廁所不僅比自己原來(lái)的臥室大，還比原來(lái)的客廳要豪華。

　　“付款辦手續(xù)吧?！?p>　　沒(méi)怎么猶豫，高云就決定買了，問(wèn)道：“全款有優(yōu)惠沒(méi)？”

　　即便有所預(yù)料，王晴晴還是忍不住激動(dòng)：“有的有的，原價(jià)八百八十萬(wàn)，您要是付全款立即優(yōu)惠四十萬(wàn)！”

　　高云點(diǎn)點(diǎn)頭：“我看別墅里還缺些床上用品，你們能幫我搞定不？”

　　床上用品？我可以！讓我來(lái)！

　　王晴晴想入非非，露出花癡一樣的笑容，但在對(duì)方懷疑的眼光下瞬間冷靜：“先生，沒(méi)問(wèn)題的，我們和這些商家有合作，一會(huì)回到售樓部，我會(huì)給您一份聯(lián)系列表，您挑選一家，直接讓他們上門為您定做?！?p>　　回到售樓部，高云辦理好買房手續(xù)，挑選了家排名最靠前的床上用品公司打電話，讓他們派人到現(xiàn)場(chǎng)看看別墅的風(fēng)格，做幾套契合的方案發(fā)自己。

　　隨后，高云讓王建推薦了個(gè)家政公司，打算招聘一個(gè)保姆。

　　這個(gè)保姆的要求稍微有點(diǎn)高，不僅負(fù)責(zé)別墅衛(wèi)生清潔與前廳后院花草的搭理。廚藝還要好，中西餐都得會(huì)做，知道什么叫健身餐，懂得營(yíng)養(yǎng)搭配。

　　健身圈一直有句話，叫“三分練，七分吃”。

　　有些人覺(jué)得訓(xùn)練和飲食的三七比例有待商榷，但所有人都肯定了健身中“吃”的重要性，就算不是三七，也是各占百分五十，兩者相輔相成，缺一不可。

　　高云作為資深教練，更懂得這個(gè)道理，飲食真的太重要了。

　　熱量降低，肌肉維度變小，力量變?nèi)?，鍛煉沒(méi)效果。

　　熱量提高，力量上去了，但引起脂肪堆積，身材變胖，形體不再美觀。

　　即便熱量不高不低達(dá)到正好，可如果蛋白質(zhì)、碳水、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入不夠均衡，出現(xiàn)某一項(xiàng)偏科，那么結(jié)果是一樣的，再刻苦的進(jìn)行訓(xùn)練也只會(huì)事倍功半。

　　他清楚記得每項(xiàng)蔬菜、肉類、水果等食物的熱量。對(duì)不同的人群，每天早中晚三餐應(yīng)該攝入什么樣營(yíng)養(yǎng)成分倒背如流。

　　高云知道這些，所以科學(xué)的給自己設(shè)定了每日攝入總熱量與蛋白質(zhì)、脂肪、碳水等營(yíng)養(yǎng)成分的比例，并制定與其相符的食譜。

　　每天嚴(yán)格按照這些食譜進(jìn)食，絕不多吃或少吃，這才有了現(xiàn)在令人羨慕的身材。

　　其實(shí)不僅僅是被人們熟知的健身、健美。

　　那些知名足球、籃球、羽毛球、拳擊等各個(gè)種類的運(yùn)動(dòng)員，他們也要花大價(jià)錢請(qǐng)一些營(yíng)養(yǎng)師來(lái)管理自己的飲食。

　　其中比較有名的就是詹姆斯、c羅。

　　為什么他們已經(jīng)三十五歲了，仍然有著非常好的競(jìng)技狀態(tài)，強(qiáng)悍的身體素質(zhì)？

　　因?yàn)樗麄兌加兄约旱乃饺藸I(yíng)養(yǎng)師、廚師，甚至還有著理療師、醫(yī)師、體能訓(xùn)練師等等。

　　這群人站在運(yùn)動(dòng)員的幕后，在為保持他們的身體機(jī)能巔峰，達(dá)到更好運(yùn)動(dòng)目標(biāo)而絞盡腦汁。

　　以后，高云為了更好的突破身體屬性值，效仿那些體育巨星組建一個(gè)專門負(fù)責(zé)自己身體的團(tuán)隊(duì)是必然的。

　　但那不是一兩天就能辦到的事情，組建這種專業(yè)又適合自己身體數(shù)據(jù)未來(lái)發(fā)展的團(tuán)隊(duì)，不僅得花大價(jià)錢，得慢慢來(lái)。

　　現(xiàn)在，高云只想把自己平常做飯的時(shí)間省下來(lái)，交給保姆去做，自己用來(lái)做點(diǎn)更有意義的事。

　　在電話里提出要求，下午，家政公司就告訴他符合要求的有兩位，可以來(lái)應(yīng)聘了。

　　高云驅(qū)車前往家政公司，兩個(gè)家政人員已經(jīng)等他一會(huì)了。

　　一位年齡四十二，名叫李莉，身材矮胖，面目和藹。

　　一位三十五歲，名叫王麗娜，身材勻稱，一舉一動(dòng)斯斯文文的，光看那張臉搭配上一雙近視鏡，如果不是家政服看著像是老師更多一些。

　　高云掃視了下兩人，說(shuō)道：“我是個(gè)職業(yè)做健身的，對(duì)飲食非常的苛刻，好吃不好吃排在其次，主要是營(yíng)養(yǎng)、總熱量攝入必須不多不少，多了長(zhǎng)脂肪，少了沒(méi)鍛煉效果?！?p>　　“兩位都知道每樣食材大致的蛋白質(zhì)、碳水、脂肪等這些成分的含量吧？能大概估算出一道菜的卡路里？”

　　“都知道?！?p>　　“沒(méi)問(wèn)題。”

　　兩人齊齊點(diǎn)頭。

　　高云說(shuō)道：“那這樣，每人給你們五百塊錢買菜錢，買完菜到我家做一頓飯，誰(shuí)做的好我用誰(shuí)。”

　　兩人都點(diǎn)頭說(shuō)可以，王麗娜問(wèn)道：“有什么要求沒(méi)有？”

　　“當(dāng)然有要求。”

　　高云想了想，看眼手機(jī)時(shí)間在一點(diǎn)半，道：“我要在下午三點(diǎn)前吃到這頓飯，攝入總熱量為九百卡路里，營(yíng)養(yǎng)成分需要有80克的碳水，50克的蛋白質(zhì)，17克的脂肪?！?