題外話那里已經(jīng)寫不下了，所以我轉(zhuǎn)到了這里，為這一個多月的消失給你們一個交代。

　　題外話里我已經(jīng)說了，在察覺到自己狀態(tài)出問題后，我的情緒是抗拒的，不相信的，也是否定的。

　　很多人的家里長輩或許覺得這不算什么問題，如同我的長輩，他們那一輩的人意識不到嚴(yán)重性，甚至有些偏激的長輩會覺得你在矯情，但是.....作為過來人，聽我一言，一旦你們出現(xiàn)了類似我這種情況，真的要去看醫(yī)生，哪怕心里再抵觸再抗拒，也要強逼著自己走出去看醫(yī)生。

　　我是被發(fā)小發(fā)現(xiàn)的，我說過，我這人其實很開朗，性格上甚至可以說是有點兒二，笑點也低，不管看見什么都可以哈哈一笑的那種，我會天天跟發(fā)小發(fā)一些好笑的視頻分享，也會吃瓜明星，更會經(jīng)常討論新出的化妝品。我跟我的發(fā)小是那種天天都會在微信上打打鬧鬧的那種。

　　所以當(dāng)我發(fā)小發(fā)現(xiàn)我連續(xù)一個星期沒有聯(lián)系她，甚至沒有更新朋友圈后，她給我打了好幾個視頻電話，最后因為我沒有接，跑來了我家。

　　我很慶幸有這樣的發(fā)小，當(dāng)我自己都在抗拒都在懷疑的時候，她先確定了我的不對勁，她強行將我拉出了門。

　　這一個多月的治療，從抵觸抗拒，到自我調(diào)節(jié)，和認(rèn)真面對，都跟她脫不開關(guān)系，等我自己終于清晰面對這個事實后，真正踏出這一步后，我才覺得其實這不算什么。

　　慶幸我的癥狀只是輕微，慶幸身邊有發(fā)小的陪伴，在不間斷的治療和自我調(diào)節(jié)中，我逐漸走出了那種什么都不想什么都沒有興趣的怪圈。

　　雖然我不敢斷定已經(jīng)完全恢復(fù)，但我至少能輕易說出這份經(jīng)歷，也能自我調(diào)侃，畢竟我這次是真的‘矯情’了一回。

　　現(xiàn)在我可以主動跟人聊天，也不覺得外面人多而抗拒出門，這份經(jīng)歷給了我警示，同時我也想告知有著跟我當(dāng)初類似情況的所有人，真的沒什么過不去的，只要你主動跨出去那一步，后面就都會好。

　　不要消沉，不要自我懷疑，當(dāng)意識到自己的狀態(tài)出現(xiàn)了問題，及時去咨詢，也不要抗拒出門，不要抗拒跟醫(yī)生交流，哪怕心里再抵觸，也要強逼著自己去邁出這一步。

　　以后會更好，未來會更好，我們都很好！