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諸天文明拯救系統(tǒng)

第六十二章 強(qiáng)悍滅極身

諸天文明拯救系統(tǒng) 三斤于 2829 2020-05-21 14:08:37

  滅極身的修煉方法極為奇怪,每一層都是一組動(dòng)作,方哲現(xiàn)在的身體素質(zhì)剛過(guò)了八品的門檻,到了七品,所以修煉第一層剛好。

  拿起記錄滅極身的人皮紙,沒(méi)有再浪費(fèi)時(shí)間,在藏書(shū)閣門口簡(jiǎn)單登記后。

  便來(lái)到了平時(shí)練功的后院,就開(kāi)始修習(xí)《滅極身》的第一層。

  第一層的動(dòng)作有點(diǎn)像老虎的動(dòng)作,又有點(diǎn)像貓科動(dòng)作。

  一般功法都講究開(kāi)龍脊與仿生技相結(jié)合,首先要活的就是脊柱的力量,最大程度開(kāi)發(fā)脊柱的精確控制與關(guān)節(jié)活動(dòng)度,讓脊柱化龍。

  滅極身的第一層,三個(gè)動(dòng)作便是完成這一個(gè)過(guò)程,分別是貓轉(zhuǎn)身,貓落地,貓抖水。

  方哲雙腿微彎蹲下,然后雙手成爪狀,盡量完成和紙上相近的動(dòng)作。

  由下往上做了一個(gè)伸腰的動(dòng)作,他的腰椎、胸椎、頸椎跟著舒展開(kāi),上身的肌肉慢慢松懈開(kāi),雙手又由上往下擺動(dòng),整個(gè)脊柱往后一躬,腰背就像一張大弓一樣彎曲,上身的肌肉驟然繃緊。

  就是這樣一松一繃之間,方哲的呼吸也跟著變化。

  當(dāng)方哲完成三個(gè)貓轉(zhuǎn)身的動(dòng)作之后,他覺(jué)得渾身肌肉微微發(fā)麻,身體里的脊椎發(fā)出咚咚的響聲,一股股如同河流涌動(dòng)般的聲音從周身發(fā)出。

  “呼吸的節(jié)奏完全不對(duì),和紙上偏差太多了,一旦專心完成動(dòng)作,就會(huì)忘了呼吸的規(guī)律”方哲搖搖頭,臉上露出不滿意之色。

  方哲不斷練習(xí)貓轉(zhuǎn)身,即便有著強(qiáng)大的身體素質(zhì)加成,以及百分之十的開(kāi)悟狀態(tài),不斷糾正自己的動(dòng)作,直至半個(gè)時(shí)辰幾十遍后,呼吸與動(dòng)作徹底一致之后,他才滿意停下來(lái)歇息。

  此時(shí)渾身肌肉酸痛已經(jīng)酸痛至極,不斷有熱氣從頭頂沖天而起,就像剛跑完熱水器,然后站到冰天雪地里一般。

  渾身都在散發(fā)熱氣,滅極身上面的第一層描寫過(guò),渾身三百六十道氣柱升騰的時(shí)候,便是第一層達(dá)成,這么算來(lái),完成第一個(gè)動(dòng)作應(yīng)該有一百二十到氣柱。

  如今頭頂有四十道氣柱生成,則代表第一個(gè)動(dòng)作已經(jīng)達(dá)到了小成。

  方哲精神振奮,他開(kāi)始練習(xí)第二式貓落地,貓落地講究的是鍛煉全身的抗擊打能力,對(duì)于人來(lái)說(shuō)就是鍛煉雙臂和雙腿的肌肉群,方哲不斷的模仿從地上騰空而起,而后又靈巧的落在地上。

  貓落地講究的不僅僅是呼吸,更講究的是節(jié)奏,是舒展,只有完全的舒展,才能減緩落到地上的沖擊力。

  先是利用雙腿的爆發(fā)力,猛地爆發(fā)蹬出,然后又利用雙臂減緩沖擊力,在空中的時(shí)候,要盡量使得身體魚(yú)躍展開(kāi)。

  落到地上后,他的雙臂有著滾燙之感,貓落地的動(dòng)作難度比起貓轉(zhuǎn)身顯然要簡(jiǎn)單得多。

  隨著小半個(gè)時(shí)辰的練習(xí),從雙臂和雙腿中爆發(fā)出八十道氣柱,仿佛在和天地間的靈氣做交換一般,一呼一吸之間充滿玄妙。

  方哲又歇了一會(huì),又開(kāi)始第三式貓抖水的練習(xí),方哲整個(gè)人貼在地上,隨著一陣短暫的調(diào)整之后,渾身開(kāi)始隨著呼吸進(jìn)行極快頻率的抖動(dòng),每一塊肌肉都在隨著呼吸一起一伏。

  貓轉(zhuǎn)身練得是渾身脊柱,讓脊柱的靈活性得到極大的激活。

  貓落地練的是雙臂和雙腿的爆發(fā)力,主要練得就是力量。

  至于最后一個(gè)動(dòng)作,貓抖水,則更加復(fù)雜,人體全身的肌肉有639塊,隨著人的年齡不斷增長(zhǎng),控制骨頭活動(dòng)的橫紋肌的彈性纖維會(huì)逐漸由結(jié)締組織所代替。結(jié)締組織雖然很結(jié)實(shí),但沒(méi)有彈性,因此肌肉變得較弱,不能強(qiáng)力收縮。

  有好多塊肌肉現(xiàn)在已經(jīng)是萎縮狀態(tài),而貓抖水就是極大幅度的增強(qiáng)這些平時(shí)鍛煉不到的肌肉。

  就和一個(gè)木桶能裝多少水一樣,決定儲(chǔ)水量的不是最高的那塊木板,而是最低的那塊木板一樣,貓抖水就是將這些猥瑣肌肉進(jìn)行鍛煉,提高下限。

  經(jīng)過(guò)一個(gè)上午的鍛煉,方哲的身體已經(jīng)逐漸有點(diǎn)乏力,滅極身的鍛煉功法對(duì)身體的增幅極為強(qiáng)悍,僅僅是這第一層的三個(gè)動(dòng)作,便比之前的八字功第三層抱元強(qiáng)出無(wú)數(shù)倍。

  欲速則不達(dá)的道理方哲也明白,但是過(guò)不了幾天就要去邊關(guān)和魔物廝殺,自然是實(shí)力越強(qiáng)越好,如今只有七品戰(zhàn)力,還是危險(xiǎn)。

  要是可以,方哲甚至希望借助這幾天將實(shí)力真正的推入到七品,踏入武道的第二個(gè)階段,現(xiàn)在只不過(guò)是身體素質(zhì)到達(dá)了,一身血?dú)膺€卡在八品巔峰。

  到了中午開(kāi)飯時(shí)間,方哲回到了后院中,陪家人好好吃了一頓飯,對(duì)于他來(lái)說(shuō),往后時(shí)間,能陪在家人身邊的時(shí)間越來(lái)越少,現(xiàn)在多一點(diǎn)時(shí)間是一點(diǎn)。

  等到吃完午飯后,足足歇了一個(gè)小時(shí)后,方哲才再度來(lái)到后院中,練武,講究的就是持之以恒,別人只看到了他的天賦宜賓,卻看不到他的堅(jiān)持與勤奮。

  如今貓轉(zhuǎn)身和貓落地都已經(jīng)踏入門檻,只是這貓抖水卻還卡在入門階段,要想控制全身的肌肉都保持在一個(gè)頻率極為困難。

  強(qiáng)的肌肉震動(dòng)頻率得慢下來(lái),弱的肌肉振動(dòng)頻率得提上去。

  滅極身的的三個(gè)動(dòng)作,最后一個(gè)動(dòng)作貓抖水,這個(gè)動(dòng)作的關(guān)竅在一個(gè)‘抖’字。

  方哲四肢觸地,趴在地上,他的眼神凌厲看著前方,就像一頭猛虎。

  貓抖水本意可能只是想抖掉身上的水滴,但卻起著協(xié)調(diào)它全身肌肉的重要作用,這種螺旋抖勁是全身肌肉都在抖動(dòng),是一種整合脊柱、關(guān)節(jié)、四肢上的所有肌肉群,使得它們扭成一團(tuán)可以用的強(qiáng)大力氣。

  無(wú)論是貓科動(dòng)物還是人,要是肌肉不能整合調(diào)動(dòng),那就是各行其道,塊頭練得再大,那就不能有效發(fā)揮力氣。

  就好像一拳擊出,沒(méi)經(jīng)驗(yàn)的普通人,他打一拳只是發(fā)揮了上肢的肌肉力量,但是武者卻能腰馬合一,借助腰椎的肌肉力量,讓自己揮出的拳頭變得更為兇猛凌厲。

  方哲趴在地上,就好像一頭貓科動(dòng)物一樣,他先是讓自己渾身放松下來(lái),意圖能達(dá)到一種全身空松的狀態(tài)。

  當(dāng)方哲感覺(jué)可以了,他全身驟然一抖,可以聽(tīng)到他身體發(fā)出兩道極為輕微的悶響聲。

  方哲很快皺眉搖頭,先別說(shuō)呼吸節(jié)奏問(wèn)題,就是那種肌肉抖動(dòng)都無(wú)法同步,他剛才四肢肌肉抖動(dòng)太快,其他部位的肌肉群反而跟不上節(jié)奏。

  方哲想了想,干脆放棄呼吸問(wèn)題,他先開(kāi)始練習(xí)抖動(dòng)時(shí)肌肉同步的節(jié)奏問(wèn)題。

  練習(xí)總是枯燥的,在一次次失敗之后不斷糾正的姿勢(shì),盡量讓肌肉同步抖動(dòng)。

  足足花了一個(gè)小時(shí),方哲才做到貓抖水的肌肉同步抖動(dòng),他的姿勢(shì)也無(wú)可挑剔,每次渾身一抖,就是啪的一聲脆響,就像無(wú)數(shù)軍靴一齊踩在水泥板的響聲,這整齊的一聲,表示他終于做到了抖動(dòng)的同步。

  但方哲覺(jué)得胸口一悶,他知道這是因?yàn)楹粑?jié)奏不對(duì)的原因,他又開(kāi)始在動(dòng)作之中嘗試調(diào)整呼吸。

  漸漸又過(guò)了半小時(shí),方哲每次貓抖水時(shí)肌肉一致同步時(shí),那呼吸也變成三吸一呼,四呼一吸,五呼一吸,在轉(zhuǎn)回到三呼一吸的獨(dú)特節(jié)奏。

  隨著時(shí)間的慢慢流逝,貓抖水終于漸漸的走上了正軌,突然在地上趴著的方哲站起來(lái),他向著空中擊出一拳,甚至感覺(jué)渾身肌肉也跟著微微顫動(dòng)。

  隨著這一拳的揮出,周身的穴竅仿佛是堵塞的下水道,突然被疏通一般,爆發(fā)出了尺長(zhǎng)的氣柱,隨即氣柱又被猛地一吸,回到方哲的體內(nèi)。

  方哲歇息一會(huì),回到后屋中猛灌了兩口水,在烈日下修煉這種鍛體功法,效果極佳,靈氣夾雜著陽(yáng)氣沖入身體中,仔細(xì)的回味了一下這種奇特的感覺(jué)后,方哲又回到了后院。

  貓抖水正確之后,就剩下了三式的統(tǒng)一。

  先從貓轉(zhuǎn)身開(kāi)始,趴在地上的方哲猛地轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái),然后接上貓落地,整個(gè)人迅猛的朝前方?jīng)_去,接著又是一記貓抖水。

  雖然動(dòng)作端是怪異,看起來(lái)甚至有點(diǎn)滑稽,不倫不類。

  和常規(guī)的煉體功法比起來(lái),多了如此繁多的步驟,但是效果卻極佳,隨著方哲三個(gè)動(dòng)作的完成,渾身仿佛蒸汽火車頭一般。

  從身體的各處都沖出來(lái)氣柱,隨著這股氣柱,困在身體某處的鎖鏈仿佛斷了一樣,咯噔,一聲,從丹田處涌出來(lái)一股紅色的能量。

  這就是武者的血?dú)?!區(qū)分八品武者和七品武者的佐證!

  

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