中午，烈日當頭，陰影變成藍色，野草在酷熱中昏睡，而颼颼寒氣，卻從濃林密葉下掠過。
“秦文昊，你是個豬啊，還在睡覺??？午休早就結(jié)束了！”前面的蘇曉曉狠狠朝秦文昊的腦門上彈了一下，把睡眼朦朧的秦文昊一下子彈醒。
他瞪圓了眼睛，兩只耳朵支楞起來了：“干嘛呀干嘛呀，很痛的你知不知道?！彼銖姶蚱鹁?，翻開書，開始就覺得一行行的字在上面活動起來，像要飛；后來覺得只是模模糊糊的一片，像一窩螞蟻在紙上亂爬。
“大哥，下節(jié)是體育課，你翻數(shù)學書干嘛？馬上要上課了，你們足球部不訓練？看看你自己，都睡成三眼皮了。”
秦文昊揉了揉自己的眼睛，道：“昨晚熬夜了，太困了。”
“熬夜？你干嘛？做春夢？”
“你是不是有病啊?！鼻匚年话琢怂谎郏炝藗€懶腰，不小心打到了身后的杜甫，“sorry！”
“走不？”杜甫問道。
“我上個廁所就來?！?p> 秦文昊洗手的時候，上課鈴已經(jīng)響起，他發(fā)現(xiàn)在外面等他的杜甫跟蘇曉曉居然先走了，也確實沒有辦法，總不可能讓他們兩個等自己吧。
秦文昊從教室前面跑過去，發(fā)現(xiàn)宋佳還呆在教室里。
“你不去上課么？”秦文昊把頭探進教室，問道。
“我腳扭了?！?p> “好吧。”秦文昊縮回頭，我居然主動跟宋佳搭話了！秦文昊摸了摸自己的臉頰，又摸了摸自己的劉海，應該沒有很蠢吧。他甚至下意識地看了下自己的褲帶——還好是系好的，不過他只探了個頭進去啊，真傻。秦文昊自己都“咯咯咯”的笑了起來，不過能跟宋佳搭上句話已經(jīng)很讓他興奮了，奔跑，奔跑，奔跑！他的心激動著，他的痛快已經(jīng)不能用我們淺薄的語言來表述，似乎他身上的每一根汗毛都有跳動的歡暢，他一口氣沖向操場，今天真是干勁十足。
陳森并沒有先進行訓練，而是把所有人都叫到了一起，秦文昊偷偷摸摸的站到了奉基俊身后，畢竟他最高。
“這周五，我們的對手是涌泉高中，去年差點殺出突圍賽，只可惜，遇上了小銀河戰(zhàn)艦。”
大家你看看我，我看看你，沒有說話。
“涌泉？是那邊那個涌泉么？”李興朝北邊的天空指去，陳森點了點頭。
“我去，那不是據(jù)說今年有一個黃金一代也去了涌泉么？”
“黃金一代到底是什么鬼？”
“一共七個人，怎么說呢？應該是媒體炒作出來的東西，也不能算是媒體，就是網(wǎng)上傳傳傳，就被吹成黃金一代了，每個人都是各自位置最強的，至少在高一生中，絕對是最強的了。這七個人分散在全國各地，沒有想到光我們市就有兩個?！?p> “那他們七個人干嘛不念同一所學校，那不是無敵了？”
“都說了炒作，炒作，光靠吹牛，誰都能拿冠軍，好吧，歐冠冠軍都拿下了。”
“自大的人也有百分之五到十的概率最終實現(xiàn)他曾經(jīng)吹出來的牛逼?！?p> “好了好了，安靜點。”陳森皺起眉頭，“全體都有，向右轉(zhuǎn)，起步跑！”
大家也不知道這是陳森有意而為還是確實想要他們跑步，總之在太陽還高搞掛在上空時，足球部的眾人只能苦苦圍繞著操場跑圈。剛開始大家還能有說有笑的向前跑，但是隨后，大家的體力開始慢慢流失，漸漸不再有人說話了，秦文昊剛剛是沖向操場的，所以體能已經(jīng)用掉了不少，漸漸掉隊了。
秦文昊的腹部越來越痛，肯定是因為中午吃太多了，不知過了多久，陳指導總算吹，示意停下來。
“休息十分鐘！”
秦文昊仰天長嘆，正想要一屁股坐下來，突然想到剛跑完步是不可以坐下來休息的，于是一把拉起倒在地上的杜甫，說道：“起來?！?p> “干嘛呀？”
“剛跑完步不可以直接躺下來?！?p> “為什么？”
“這是因為人體在進行跑步等體育活動時，心血管機能獲得加強，以適應身體機能的需要;運動時骨骼肌節(jié)律性收縮，對血管產(chǎn)生擠作用，促進靜脈血回流。當人體突然停止跑步運動后，靜脈血管失去了骨骼肌的節(jié)律性收縮左右，會導致回心血量減少，出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑等癥狀。”不知什么時候，衛(wèi)荷老師出現(xiàn)在了一旁。
“這么嚇人？”杜甫尷尬的撓了撓頭，起來走動，“這總可以了吧?！?p> 衛(wèi)荷點了點頭。
十分鐘很快就過去了，秦文昊覺得自己的喉嚨就像燒起來一樣，難怪足球運動員總喜歡在場上吐痰，確實挺難受的。
“今天來練習雙腳內(nèi)側(cè)來回撥球，內(nèi)側(cè)運球在變向中經(jīng)常用到，橫向拉再一個前突，防守起來很吃力~在對手圍搶和上前逼搶能很好的擺脫右腳球員內(nèi)側(cè)運球一般是先敲一下，再橫拉，用任意一只腳腳底向身體內(nèi)側(cè)方向拉球，之后繼續(xù)雙腳內(nèi)側(cè)來回撥球，最后再用另一只腳腳底向身體內(nèi)側(cè)方向拉球，形成一個連續(xù)循環(huán)動作。像我這樣?！标惿肿銎鹆耸痉叮斑@個練習人球結(jié)合是非常有幫助，需要確保的就是雙腳的前腳掌著地。當你在左右移動的時候你需要確保讓腳掌著地做好準備，感覺熟練之后就可以適當?shù)募涌炀毩暤乃俣??！?p> 秦文昊試了試，說實話，做這個動作并不難，但是要提速的話就有點挑戰(zhàn)性，杜甫對于這個動作顯然不太擅長，做起來機器別扭，陳森在一旁看了會，嘆了口氣，走上前去對他親自執(zhí)導：“運球時，支持腳稍向前跨，踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎屈，上體前傾并向里轉(zhuǎn)。隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部?！?p> 秦文昊笑了笑，總算自己不是動作最差的那個了。