休息日的第二天，天還只有蒙蒙亮，三道慢跑的身影了就已經(jīng)出現(xiàn)在了鐮倉的海邊。
細軟的沙灘增加了運動時候的阻力，使得慢跑的三人每跑一步都需要付出更加多的體力，這對于爆發(fā)力的鍛煉很有好處。
一絲光暈從海平面上面出現(xiàn)，倒影出了三個人的影子。
“慢跑有助于增強人的耐力，跑步的時候注意呼吸的節(jié)奏，這個其實是最關鍵的?！?p> “這么長的路程跑下來，你們倆還能有維持這樣的狀態(tài)...
休息日的第二天，天還只有蒙蒙亮，三道慢跑的身影了就已經(jīng)出現(xiàn)在了鐮倉的海邊。
細軟的沙灘增加了運動時候的阻力，使得慢跑的三人每跑一步都需要付出更加多的體力，這對于爆發(fā)力的鍛煉很有好處。
一絲光暈從海平面上面出現(xiàn)，倒影出了三個人的影子。
“慢跑有助于增強人的耐力，跑步的時候注意呼吸的節(jié)奏，這個其實是最關鍵的?！?p> “這么長的路程跑下來，你們倆還能有維持這樣的狀態(tài)...