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白小航回到體校門口的時候,時間已經(jīng)3點10分了,結(jié)了出租車錢后,白小航飛快的沖進(jìn)學(xué)校,趕往拳擊訓(xùn)練場。
結(jié)果他到了訓(xùn)練場后,發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練場空蕩蕩的,顯然是一個人都沒有??戳艘谎蹠r間,3點15分。心中不禁納悶,人都去哪了?總不能集體遲到吧?
于是白小航掏出手機(jī)調(diào)出史文山的號碼,撥打了過去。手機(jī)里嘟嘟嘟地響了四五聲才接通。
“喂?”史文山渾厚的聲音傳來。
“老史,你們總不至于集體遲到了吧?訓(xùn)練場怎么一個人都沒有?今天是休息日嗎?”白小航風(fēng)風(fēng)火火,語速極快的嚷嚷。
電話那頭的史文山把手機(jī)拿遠(yuǎn)了些,等白小航吵吵完才重新拿回來放到耳邊,“你回來了?我們在舉重隊這邊呢,今天上大重量?!?p> “我回來了,等著啊,我馬上到?!卑仔『秸f完就把電話掛了。
這倆月里隊里雖然也有力量訓(xùn)練,但是史文山?jīng)]讓他參加過,而且也都是在訓(xùn)練場進(jìn)行的。這次怎么跑舉重隊去了?
白小航也沒多想,一路詢問著跑去了舉重隊的訓(xùn)練場。
舉重隊的訓(xùn)練場在學(xué)校的西南方向,跟柔道,摔跤兩隊離得很近,三者都是要上很多力量訓(xùn)練的,所以日常有很多交集,三個專業(yè)隊關(guān)系非常好,又都屬于在體校無人敢惹的那種,所以體校學(xué)生們戲稱這三個隊伍為體?!叭揞^”。
踏進(jìn)舉重隊訓(xùn)練場后,白小航終于知道了為什么舉重隊被稱為體?!叭揞^”之一了,實在是力量相差太過懸殊,舉重隊的隊員們身上肌肉簡直健碩到夸張,根本不是青少年這個年齡段應(yīng)有的。訓(xùn)練場里拿著幾十公斤杠鈴?fù)孀ヅe的比比皆是,還有的抓著杠鈴卡在脖子下方負(fù)重走的,更夸張的是這些人的彈跳,一人高的杠鈴片碼好,“嗖”的一下就蹦上去了。白小航看著訓(xùn)練場上里的一切,不禁暗自有點咋舌,這幫牲口也太猛了……
驚嘆了一下后,白小航在場內(nèi)掃視了一眼,終于在訓(xùn)練場的一角,找到了拳擊隊眾人所在,隨即快步走了過去。
白小航走過來的時候,拳擊隊眾人已經(jīng)完成了準(zhǔn)備部分,開始進(jìn)行臥推和深蹲的力量訓(xùn)練。
拳擊的力量訓(xùn)練主要有引體向上,俯臥撐,平板支撐,甩壺鈴,推杠鈴桿,小臂負(fù)重卷繩,各種腹肌訓(xùn)練,等等,而臥推和深蹲反而做的并不多。
“老史,今天怎么練臥推和深蹲了?”白小航向史文山問道。
史文山看了看白小航,說道:“拳擊也是需要絕對力量的,因為你們都還小,做太多大重量練習(xí),會影響身高。所以咱們隊里是每兩月一次?!?p> “這樣呀,那我今天用練嗎?”白小航問道。
“去熱身吧,你的基礎(chǔ)已經(jīng)打的差不多了,可以做一些力量訓(xùn)練了。”史文山看了看白小航說道。
“好嘞!”白小航非常高興的答應(yīng)了一句。
看來老史還沒發(fā)現(xiàn)自己的手受傷的事情,蒙混一時是一時吧。然而就在他以為自己混過去一次的時候……
“等會,過來?!笔肺纳胶啊?p> 白小航只好面帶苦澀的慢悠悠走了過去。
“手怎么回事?”史文山看了看白小航有些垂頭喪氣的樣子問了一句。
“我見義勇為來著……”白小航準(zhǔn)備開始編故事了。
“就是打架了是吧?”史文山有些好笑的打斷了他,這小子嘴里滿嘴跑火車,聽他說話不能聽他說了什么,而要聽他沒說什么。史文山看著白小航,“說說吧,怎么回事?”
“就上次那個小黃毛,記得吧?拍了我一磚頭那個,我今天……”
白小航看蒙混不過去了,老老實實的把事情來龍去脈說了一遍,說完就低著頭等著史文山的訓(xùn)斥,沒想到的是……
“一個打九個,還行,不算丟我們?nèi)瓝絷牭哪槨2贿^下不為例。如果非要動手不可的話,拿袖子護(hù)一下手。”史文山?jīng)]有教訓(xùn)白小航,反而夸了他一句后叮囑了一下。他相信白小航不是那種無緣無故惹是生非的人。
“好嘞!我知道啦,回頭我就買副手套去,隨身揣著?!卑仔『娇词肺纳?jīng)]有生氣,又開始皮了。
史文山照白小航屁股上踹了一腳,“蹬鼻子上臉是吧?趕緊滾去熱身?!笔肺纳叫αR了一句。
于是白小航嬉皮笑臉的跑去熱身了。
20分鐘后他回來了,摩拳擦掌躍躍欲試的,滿臉興奮的問史文山,“老史,我熱身好了,怎么個練法?”
“臥推從空桿開始,每組3次,每做完一組重量加5kg,3次推不動,就推2次,2次不行就1次,一直到1次都起不來為止,深蹲和臥推一樣。”史文山向白小航解釋了一下規(guī)則。
“明白了!”白小航回答了一句就沖到了正在排隊訓(xùn)練的人堆里。
舉重隊的教練給拳擊隊分了兩個臥推架,兩個深蹲架,所以隊員們被分成了四組,兩組做深蹲,兩組做臥推,做完后交換。目前拳擊隊缺席二人,秦子龍和周天,依然在請假中,也不知道究竟是請假干什么去了。所以現(xiàn)在加上遲來的白小航,共28人,剛好每組7人。
在白小航來之前有一組只有6人,所以白小航很自覺的去了這組,這組是在練臥推。
白小航過來后就嚷嚷道:“啥時候到我,啥時候到我?”
“喲,小航回來啦?咋沒跟小女朋友多玩會啊,著什么急回來,哈哈哈?!币幻┲鵁o袖背心的隊員看到白小航后,笑嘻嘻的打趣道。張涵他們都見過,所以自然以為白小航是請假約會去了。
說話這人叫趙軍,在一邊等待排隊的其他三人分別是薛鴻,譚華,黎宇。而正在進(jìn)行臥推的隊員叫戴鵬,在后面保護(hù)的是詹義。
“哈哈,我惦記你們這群單身狗啊,回來給你們?nèi)鲆徊ü芳Z,省的你們餓著。”斗嘴這種事情白小航可從來沒在怕的,隨口回了一句。
“去你大爺?shù)?,哈哈哈。等會吧,戴鵬快到位了,重量已經(jīng)加到65kg了。等他練完讓你上,我們幾個不著急,大概能推多少我們都明鏡似的,但是大家都很好奇你能推到多少。”趙軍笑罵了一句后說道。
“我不知道我能推多少,我從來沒做過深蹲和臥推。你們?yōu)樯逗闷嫖夷芡贫嗌??”白小航納悶的問道。
“好奇你能不能破紀(jì)錄??!”趙軍理所當(dāng)然的說道。
“什么紀(jì)錄?”白小航疑惑的問道。
說起這個,除了因為正在臥推和保護(hù)的戴鵬和詹義無暇顧及外,其他幾人都很興奮的開始給白小航講解這個紀(jì)錄的事情。
在趙軍和薛鴻,譚華,黎宇幾人七嘴八舌的解釋下,白小航知道了這個紀(jì)錄的由來。原來拳擊隊里每2個月的臥推和深蹲,也算是隊里的一項良性競爭,因為臥推和深蹲,是對一個人力量大小最直觀的表現(xiàn)方式。大家都在比拼著誰的絕對力量更大,因此隊內(nèi)就產(chǎn)生了兩項紀(jì)錄,目前臥推的紀(jì)錄保持者是周天的100kg,而深蹲則是秦子龍的120kg。
“還挺有意思的啊,100kg,聽起來挺多的,二百斤呀?!卑仔『接悬c感興趣了,他也好奇自己的絕對力量到底有多少。
這時候戴鵬的臥推也來到了尾聲,隨著戴鵬的一聲怒吼,戴鵬的最終臥推重量是70kg。比上次多增加了5kg。
戴鵬站起身,揉了一下酸疼的胸肌,對白小航喊道:“小航,你回來啦,快來,讓我們看看你能推多少?!?p> 詹義也笑著說道:“是啊小航,上吧,我給你保護(hù)?!?p> 大家之所以這么好奇白小航的力量,是因為白小航的體型非常唬人,一米八的身高,因為常年堅持晨練而健碩的體型,背心外裸露出來的精干的肌肉,看著就讓人覺得他的力量很大。
“好啊,我來了?!卑仔『叫χS躍欲試的答應(yīng)了一聲,就躺在了臥推凳上。
在隊友們的指導(dǎo)下,白小航知道了臥推的動作要領(lǐng)。拳擊隊的臥推跟健美的臥推略有不同,不同的地方在于拳擊的臥推訓(xùn)練是以爆發(fā)力為主,杠鈴落在胸前的時候猛的推上去,好像躺這出拳一樣的感覺。
白小航從空桿開始,5kg,10kg,15kg,20kg……每個重量都是三個,一直到戴鵬的70kg的時候,依然沒有停止,隊員們漸漸安靜了下來。之后70kg……80kg……90kg……依然沒有停下的趨勢。
“破紀(jì)錄了?。?!”趙軍大聲喊了一句。
“別吵吵,繼續(xù)加片!”白小航推完100kg的三個后,揉了一下胸肌喊道。
而此時,其他三組人也圍了過來,包括史文山和李銀。
“白小航這么狠的嗎?一路直接破紀(jì)錄???”張揚驚嘆的說了一句。
“他到底能推多少呢?”戴鵬此時在旁邊自言自語的問了一句。
“往下看就知道了?!笔肺纳降难凵窭镉幸环N期待,但是語音淡定的回了一句。
臥推依然在進(jìn)行著,白小航堅定的“繼續(xù)加”三個字好像大錘一般一下一下的錘在眾人的心中,直到最后眾人都被白小航砸的麻木了。
杠鈴桿上的重量加到115kg的時候,白小航終于開始吃力了起來。到120kg的時候,白小航推杠鈴的次數(shù)降為了2個一組。接下來,130kg的時候,降為了1個一組。
最終,伴隨著白小航的一聲響徹舉重訓(xùn)練場的怒吼,“啊?。 备茆彵话仔『健斑邸钡囊宦暦诺搅伺P推架上。
白小航最終臥推重量為——135kg!!!
白小航以碾壓的姿態(tài)破掉了屬于周天的100kg臥推紀(jì)錄。
全場鴉雀無聲——
笑天霸霸
這里說的周天的100kg或者白小航的135kg,都是不算杠鈴桿的啊,算上杠鈴桿就是120kg和155kg。