痛苦的日子總是特別的漫長，趙青雷也不知道自己在水潭這里泡了多少天的澡了，反正他所用的藥材已經早就花光了。后面日子中，趙青雷都是靠自身的斗氣來溫養(yǎng)身體，保證自己身體永遠都在一個安全的狀態(tài)。
期間小醫(yī)仙和小嵐也過來看望了趙青雷幾次，但是她們都無法忍受瀑布這里的環(huán)境。畢竟溫度太低了，即使趙青雷已經將水潭底部的寒冰靈泉取走，這里的溫度也沒有絲毫上升的意思。而且瀑布的轟隆聲讓小嵐十分煩躁，所以小醫(yī)仙和小嵐見自己沒有問題后，也就返回了藥谷。
盡管環(huán)境惡劣，但是對于趙青雷煉體來說，這里算得上是一個寶地，水潭中紊亂的水流讓趙青雷每次都不得不拼盡全力，防止自己被卷入譚底。水中寒冷的氣息影響著趙青雷的斗氣運轉，讓趙青雷不得不對自身斗氣掌握更加全面。
總體來說，趙青雷的眼光不錯，瀑布這里的煉體效率一流，趙青雷清楚的感受到自己身體比來之前更加強韌。而在這種環(huán)境下運轉功法，趙青雷自身的經脈似乎也被鍛煉的更加堅韌，能夠承受更強的斗氣沖擊。
身體和經脈，這些都是影響修為的重要條件。只有身體更加強韌才能容納更多的斗氣，小說中的那些寶體，很多就是因為肉身的強大，導致他們能做到同境界無敵，而經脈就像是玄幻小說中的靈根，經脈越是強大從環(huán)境中獲得的能量就越多，自身境界的提升就越快。
趙青雷的本體只是一條四階的青木蛇，既沒有優(yōu)秀的血脈，也沒有天賦異稟，所以才會遇到這么一個小瓶頸。
和別的玄幻小說一樣，突破瓶頸的方法一般也就那么幾樣。
首先是丹藥，像斗靈丹之類只要服用一顆就直接升級一星的，直接度過瓶頸。但是這種方法最差的方法，自身的資質并沒有改變，以后大概率還會遇到瓶頸，一般也想要登頂的人都不會選這種方法。
其次就是特殊的天材地寶，像是異火之類，直接煉化后不僅能增加自身修為還能夠強化自己的身體，這種方式主要看機遇，可遇不可求。
最后的方式就是想趙青雷這樣，通過煉體來讓自己身體更加強大，足以容納更多的斗氣，增強自身底蘊，強行突破瓶頸。雖然比較痛苦，但是是最方便度過瓶頸的方式，收到整個大陸的推崇。
在完成了自己目標，在水潭中自由的游泳，不必擔心水潭中的紊亂的水流時，趙青雷也考慮過更進一步，嘗試靠近瀑布，可惜以趙青雷現在的修為還沒有靠近瀑布就被砸的暈頭轉向。
對此趙青雷也只能說，“對不起，打擾了，告辭。”
回到岸邊仔細看了一下瀑布的高度，趙青雷也明白自己是膨脹了。這瀑布砸的水潭都這么大，一個斗王的肉身想抗住，怎么想也不可能啊。
對于結束這段時間的悲慘生活，趙青雷沒有半點不情愿，一點都不留戀。
畢竟水潭這邊除了轟隆的水聲，就是冷冰冰的水了，趙青雷想不到有什么值得他留戀的地方。
藥谷就不同了，溫暖的氣候，安靜的環(huán)境，空氣中都彌漫著藥草的清香，還有小醫(yī)仙這樣絕美的仙子，怎么都比這個瀑布好看吧。
最重要的一點，這個瀑布這邊壓根不是一個適合突破的地方，周圍所有的能量都帶著寒氣，影響著功法的運轉，瀑布的轟鳴聲更是突破的大忌。
突破就應該在一個能量充沛的靜室中，這樣才安全。雖然趙青雷也不奢求什么靜室，但也不至于在能震聾耳朵的環(huán)境下突破吧。
在藥谷中居住了這么久，趙青雷也弄明白了，藥谷完全是由于的地勢形成了一個天然的陣法，不但將藥谷隱藏起來，更是讓藥谷匯聚了大量的精純能量。
趙青雷也觀察過四周的地勢，期望能領悟出一套陣法，可惜看來看去也沒看出什么名堂。最后也只能無奈的放棄，希望以后能獲得一些陣法方面的書籍。
對于藥谷，趙青雷還是有著很深的感情。畢竟趙青雷是在這里獲得化形草，然后成功化形的，相當于這個藥谷就是他的出生地。
“決定了，哪怕成了斗帝，以后還是要回到這里?！?p> 因為十分想念藥谷，趙青雷回藥谷時不自覺的使用了斗技：碧蛇游，快速的回到了藥谷。
這些時日的煉體，雖然沒能讓趙青雷直接突破，但是斗氣的運轉已經遠不是之前自己能比較的，理所當然的斗技展現的威力也更大。
回到藥谷，趙青雷并沒有見到小醫(yī)仙，應該是前往青山鎮(zhèn)治療傷患了。
趙青雷也不擔心出現什么問題，不提小醫(yī)仙在這附近恐怖的人氣，單單小嵐現在都已經被小醫(yī)仙養(yǎng)成二階后期的魔獸了，在青山鎮(zhèn)根本沒有人敢惹。
趙青雷記得原著中似乎有個什么狼頭傭兵團的少爺，還想強行得到小醫(yī)仙，結果讓蕭炎把整個傭兵團都給滅了。
而現在，整個青山鎮(zhèn)估計都沒有人敢耍這種這些手段，畢竟一個小醫(yī)仙加上一個小嵐就足以吊打整個傭兵團了，是在不行的話還有一個恐怖的趙青雷在后面。
之前趙青雷想過要不要把這個傭兵團給搞掉，但是人家現在也沒有做什么壞事，故意找茬這種事趙青雷又不喜歡做，所以就只能留著了。趙青雷還想知道，以后這個傭兵團會不會依然會與蕭炎發(fā)生沖突呢。
在草廬中稍作休息，當然所謂的休息也是與瀑布時比較而言。趙青雷現在即使在睡覺，身體的修煉都不會停止，其實以趙青雷的修為，早就可以不吃飯不睡覺了，但是趙青雷保持著吃飯睡覺的習慣。
不吃不喝的話，趙青雷想不通那跟一個機器又有什么不同。
趙青雷并不想成為一個機器，而且身為大吃貨帝國一員，趙青雷也拒絕不了美食的誘惑，至于睡眠，沒有足夠的睡眠趙青雷表示他會瘋的。