新的一個訓(xùn)練階段到了,女孩們的訓(xùn)練舞裙統(tǒng)一從黃色換成了水藍色,看起來很是清新。
每天上午,有女樂會來教習統(tǒng)一的舞蹈動作,女孩們學會了之后,下午便是自行練習時間。
一到下午,月星河就不見了人影,她還是習慣性的在土墻邊等待鹿行舟來給她進行特殊訓(xùn)練。
“小丫頭,你遇到什么新的問題了?”鹿行舟問道。
“我劈叉還行,可是腿部總是沒有什么力氣,站一會兒就歪歪倒倒的。我看姑娘們都能單腳立很久。這個可有什么特別的辦法,能加強這方面的訓(xùn)練?”星河有些著急。
“這個嘛……”鹿行舟皺著眉頭,思考著能用什么辦法去幫助她。突然,他靈光一閃,想起了在敦煌那晚,他看見那些女孩練舞的奇葩方法。當時聽旁人說,好像那個方法,剛好可以增強腿部和足尖的力量,他何不一次就給她加強到位。
“辦法還真有一個,不過這個土墻有點不好弄啊?!甭剐兄鄞蛄恐@堵土墻,用手去摳墻上的土,尋思著要怎么弄。
“什么辦法?需要我做什么?”星河也來到土墻邊,好奇的問道。
“你能試著劈豎叉嗎?像這樣,一條腿在上,一條腿在下,身體盡量去靠近直立向上的這條腿?”鹿行舟用手比劃著,做了一個大概。
“我試試。”星河一看就覺得挺難,在平地上她還勉強可以,這樣做還真沒見過。
“這墻面太糙了,我的腳滑都滑不上去,只能一點一點的往上挪?!毙呛映粤Φ恼f道。
“行,你就這樣先練著吧,直到你能貼到墻面為止。做好了以后,用你外側(cè)的手去夠你上面那條腿的足尖,堅持站立一小會兒后,再換另一邊腿重新做。等你哪天能夠很快的做到,并且站立的時間越來越長,我們再進行下一步。”鹿行舟嘴上說著,腦子里還在想著要如何把這個墻面變成光滑的。
“不過,你自己要當心一點,能做到什么程度就做到什么程度,不要急于求成,小心拉傷了,就得不償失了。兩邊做完之后,下來練練前踢腿和后踢腿,有助于放松。”鹿行舟想起了以前小學初中必上的舞蹈課上老師教的,幸好還有那么一點點模糊的印象。
星河很聽話的照著鹿行舟的意思去做,也沒有刻意去逼自己,感覺到了極限就不再強求。加上有女樂的教習和姚嬛兒的幫助,韌帶拉伸得不錯,做得越來越好,越來越輕巧。
鹿行舟則是去找了很多竹子,讓家里的下人幫忙劈成了寬窄長短一致的竹片,把面上打磨光滑,每天帶去一點,丟到土墻邊。星河不知他弄這些要做什么,但也沒有多問,知道這些竹片一定是用來幫自己練功的。
直到有一天,鹿行舟特地去找到了張吟松:“今天幫我一個忙?!?p> “什么忙?”
“等你用完午膳之后,到土墻邊來找我就知道了?!甭剐兄壅f完就走了。
“好吧。搞得這么神神秘秘的,是要做什么???”張吟松摸摸自己的頭,一顆好奇的心就跟著鹿行舟飛走了。
一用完午膳,張吟松就迫不及待的跑到土墻邊來找鹿行舟,見他正蹲在墻根,把很多竹片一片片排列整齊的鋪在地上,旁邊有些細竹條,鹿行舟正用細竹條把這些竹片綁在一起并加固。
“你來了啊,趕緊來幫忙?!甭剐兄厶ь^看了他一眼,就沒帶客氣的安排上了,手里不停的繼續(xù)做著事。
“你這是要做什么?”張吟松學著他的樣子,也一起用細竹絲編起來。
“只編上下兩頭就行,中間不用管。待會兒你就知道了,現(xiàn)在不要問那么多,說了你也不懂。”鹿行舟不客氣的說著。
“鹿畫師,張公子,你們怎么都在這?!痹滦呛雍鸵謨哼@時也一起走了過來。
張吟松一看姚嬛兒也來了,欣喜若狂,手上的活兒干得更賣力了。
“我請吟松過來幫幫忙,一會兒這個做好了,今天你就可以練新的了?!甭剐兄蹖π呛诱f道。
“那我們能幫你們做什么,不如我們一起做吧,這樣應(yīng)該會快一點?!币謨荷平馊艘獾淖哌^來說道。
“要不,你們幫我們遞細竹條兒吧?!甭剐兄鄣挂膊豢蜌獾谜f道,如果有人幫忙打下手,那肯定效率會更高一點。
“竹條兒沒打磨過,小心有細竹簽兒扎進你手里,還是我來吧。”張吟松溫柔的對身邊的姚嬛兒說道。
“沒有關(guān)系的,我會小心的?!币謨嚎蜌獾幕亓藦堃魉傻脑?,還對他笑了笑,張吟松覺得自己的心臟,都漏跳了幾拍。
很快,一塊寬寬的竹匾做好了,鹿行舟讓張吟松按他事先在土墻上做的記號,釘了一排的木釘,兩人合力抬起木匾,把它掛上了墻頭,并試了試,看它牢不牢固。
然后鹿行舟用他的畫筆在竹匾上從左到右連貫不斷的畫了一條波浪線,再找到一塊抹布,走過來遞給星河。
“鹿畫師,這是要做什么?”星河拿著抹布,有點莫名其妙。
“用你的一只腳,頂著這塊抹布,順著我這個線條擦過去。走到那頭再換只腳擦回來,直到把這條線擦干凈,然后再畫一條線再練,如此反復(fù)訓(xùn)練?!甭剐兄劢忉尩馈?p> “這個可以同時鍛煉你上下腳的力道,你可以做個記錄,你擦干凈這條線大概走了幾個來回?如果你后面走的趟數(shù)越來越少,那么就能證明你腿部和足尖的力度已經(jīng)練得越來越強。”
“星河,可以讓我試一試嗎?”姚嬛兒有些激動的走上前來。
“可以啊?!毙呛影涯ú歼f給了姚嬛兒。
姚嬛兒興致勃勃的走到竹匾前,輕輕松松的把左腿抬起,將抹布放在了足尖。她左腳用力擦著波浪線條,右腳則時而用力踮起,時而放下往前移動。一趟走下來,姚嬛兒的臉蛋脹得通紅,香汗淋漓,當她咬咬牙再走回來以后,幾乎站都快站不穩(wěn)了。
“太累了,真的太累了,我感覺我的腿都不是我的腿了?!币謨盒笨吭谂赃叺牡首由希撁摰恼f道。
“我也來試試?!毙呛硬]有被嬛兒的模樣嚇到,決定自己也親身感受一下試試。
也不知是不是她天天高強度練習的原因,她的腿倒沒有什么酸痛之感,只是足尖的力度還需加強。
“星河,你照此這般練習下去,很快就會超越我了。我不想被你甩得太遠,可以申請每天下午和你來一起練習嗎?”姚嬛兒見了星河的表現(xiàn),激動的說道。
“可以,當然可以!有你與我做伴,我們可以互相打氣,還可以良性競爭,肯定是熱烈歡迎的呀?!毙呛痈吲d的抓住姚嬛兒的手說到。
姚嬛兒回頭看著鹿行舟,“鹿畫師,你雖然好像是個不懂跳舞的畫師,但是不得不說,您真是個了解舞蹈的奇才,真不知道,這樣的奇思妙想你是如何想出來的?”姚嬛兒真心贊嘆道。