普通的基礎(chǔ)練習(xí)功法，比如武館的站樁，主要鍛煉的是腿部與腰部的肌肉！效果雖然明顯，但是對筋骨與肌肉的掌控力很差！而梅花樁雖然靈活有余，但對于氣血的增強又略顯不足！
此時的陸羽不僅僅需要在水面漂浮的木板上站穩(wěn)，而且要在胳膊發(fā)力的同時保持身體的平衡！
對于一個成年人來說，這也是一件很困難的事，更何況一個七歲的孩子！
在陸羽多次嘗試之下，木板終于緩緩向前行駛！只不過白爺爺劃動木板的速度，猶如奔跑的青年，而陸羽劃動速度，猶如蹣跚老人，在力量使用不均的情況下，木板偶爾還會原地轉(zhuǎn)圈！
半個時辰后，陸羽的額頭已是滴滴汗珠滾落！在看那稚嫩的小手也磨出了幾顆米粒大的水泡！終于竹竿在一次撥動后，從他那稚嫩的手中滑落！
白爺爺彎腰撿起了掉入水中的竹竿，慢慢的向潭邊劃去！
木板慢慢靠岸，白爺爺抱起陸羽走了上去！親昵的撫摸著陸羽的頭頂！問：“疼嗎？”
而此時的陸羽，那顫抖的雙腿，與雙手傳來鉆心的疼痛！讓他明亮的眼睛中，含著點點的淚水！
聽到白爺爺?shù)膯栐挘￡懹鸢咽植卦诹吮澈?，笑著說到：“不疼呀！是爺爺你太重了，我才劃不動的！”
白爺爺將陸羽放在了草地上，笑呵呵的說到：“那好吧！一會你自己去，爺爺在岸邊看著你！現(xiàn)在調(diào)整呼吸，運行氣血！”
白老的笑容之中帶著一絲絲的心疼，不過他知道，這是穩(wěn)固氣血最好的時機！
躺在草地上的陸羽，默默地運行著氣血，暖洋洋的感覺在次傳遍身體！只是雙手傳來的陣痛，讓他沒有了困意！
直到雙腿的酸痛漸漸消失，小陸羽站起身來！轉(zhuǎn)頭望著白爺爺，笑呵呵的說到：“白爺爺，我去玩了！”
白爺爺笑著揮了揮手！陸羽撿起了竹竿，踏上了水中的木板，慢慢的劃了起來！
在竹竿的劃動之下，木板緩緩的向前駛?cè)ィ?p> 終于，在日落時分，在小陸羽不懈的努力下，木板已經(jīng)能夠在水面穩(wěn)穩(wěn)的行駛！而在劃水之余，也有時間感覺微風(fēng)的吹拂！
落日余暉之下，一個瘦小的身影，站在木板之上努力揮動著手中的竹竿，顯得那么的孤單，和倔強！
就這樣日復(fù)一日！時光如水，轉(zhuǎn)瞬而過！
七年后
潭水中的木板之上仰臥著一位白袍少年，木板隨風(fēng)飄蕩！
少年的右手彎曲，枕在頭下！左腿蜷縮，高高支起，右腿平伸！身上一根長長的竹竿，竹竿的一端落入水中！在清澈的水面泛起一圈圈波紋！在陽光的照耀下，少年的胸口緩慢的起伏！
若不是嘴上叼著的草桿，在有韻律擺動！任誰都會以為，這是一位熟睡中的少年！
忽然少年身形高高躍起，手中的竹竿在空中畫出一道弧線！晶瑩的水滴在慢慢飄落！少年穩(wěn)穩(wěn)的落在木板之上！
手中竹竿揮動，腳下木板猶如離弦之箭一樣飛速行駛！平靜的潭水在木板的分割下變成了兩半！滴滴水珠濺起！
陌上人如玉，公子世無雙！纖細的身形，并不顯得瘦弱，高高挽起的束發(fā)，配上那玩世不恭的神情！不知道又會牽引多少少女的情愫！
就在這時，潭邊的樹林中，突然傳來了野雞鳴叫！將口中的草桿吐出，少年身形飛躍而起，跳向了岸邊！手中的竹竿輕點在水面上！身體穩(wěn)穩(wěn)的落在了地面之上！隨即向著野雞鳴叫的地方飛奔了過去！
此時的陸羽氣血早已貫通全身！在樹林中奔跑猶如獵豹一般！野雞雖然長了翅膀，但是在樹林之中又怎么跑得過陸羽，不多時陸羽一個矯健的飛撲，順勢將野雞按在了地上！
陸羽站起身形，隨便在樹上扯了根藤蔓，將野雞捆住，掛在了腰間！此時的修煉，對于氣血貫通的陸羽已經(jīng)沒有任何用處！只是習(xí)慣使然！
于是轉(zhuǎn)身向山下飛奔而去！陸羽的身形在樹林之中不斷穿梭，偶爾在地面疾馳，偶爾抓住樹枝騰身躍起！
此時陸羽的前面有幾只猴子在林中飛蕩！陸羽疾馳幾步追上了猴子，在猴子蕩起將要抓住下一個樹枝時，提前將樹枝向前撥動！猴子便掉落下去，摔在了地上！惹得猴子“吱吱”怪叫起來！
不多時，陸羽便回到了家中！推開院門大叫到：“老頭子，我回來了！”白老看到陸羽進門，放下手中的柴刀，笑呵呵的回到：“臭小子，回來啦！老頭子可要去喝茶了！”說罷，轉(zhuǎn)身向屋內(nèi)走去！