注意事項(xiàng)

　　咖啡味道香濃可口，是現(xiàn)代人們最喜歡的時(shí)尚飲品之一。但是并不是什么人或是什么情況下都可以喝咖啡的，喝咖啡的時(shí)要注意些什么呢？

　　兒童正處在生長發(fā)育時(shí)期，神經(jīng)系統(tǒng)正在完善?？Х戎杏幸环N物質(zhì)叫咖啡因，能夠使人體中樞神經(jīng)興奮。在中樞神經(jīng)興奮的同時(shí)會(huì)抑制大腦內(nèi)某些腺體激素的分泌水平，這對兒童的生長發(fā)育是一種危害。同時(shí)，咖啡影響孩子的肝腎代謝，對孩子的器官發(fā)育極為不利。

　　喝咖啡容易使人興奮。對于長期失眠的人來說，更是喝不得咖啡。長期喝咖啡會(huì)影響鎮(zhèn)靜作用，增加清醒的時(shí)間，使失眠人群睡眠質(zhì)量更低。

　　咖啡會(huì)增加甘油三酯含量，咖啡中的咖啡因會(huì)使心跳速度加快而造成心肌缺氧，增加心臟的負(fù)擔(dān)，身體疲倦及吸煙過度喝咖啡更容易造成發(fā)病或使病情加重。

　　咖啡會(huì)刺激腎上腺皮質(zhì)，使排尿量增加，身體中的鈣質(zhì)會(huì)隨著尿液排出體外流失。對于缺鈣的人，如果想喝咖啡也要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多曬太陽，避免導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

　　咖啡不是代表所有人都可以喝，也不是說可以喝很多。因人而異。