【有的事情，就會差一步，這一步卻是無法跨越的鴻溝，不管你怎么努力，不管你如何拼命，用盡一切辦法，它都會橫在你的身前，輕輕的唱著‘涼涼’諷刺著你。--兔子殺手】
訓(xùn)練會消耗很大的能量，甚至有時(shí)會出現(xiàn)體力不支的情況?？茖W(xué)的飲食很有必要。
碳水化合物是拳手訓(xùn)練的理想食物，緩慢地釋放能量持續(xù)一段時(shí)間，替換掉失去的糖原儲備，在戰(zhàn)斗和訓(xùn)練中增加耐力。富含營養(yǎng)物質(zhì)的天然碳水化合物，比如山藥，豆類，全麥谷物，水果和燕麥。因?yàn)樘妓衔锸且环N有效的能量來源，拳手應(yīng)該比任何其他食物吃得更多。
拳手經(jīng)常在打斗后的肌肉中會有輕微的撕裂，導(dǎo)致他們感到疲勞和酸痛，所以在日常飲食中攝入足夠的蛋白質(zhì)也是至關(guān)重要的。蛋白質(zhì)的作用是修復(fù)肌肉，增加肌肉生長，防止長時(shí)間的損傷，它也能起到進(jìn)一步的能量來源，阻止身體利用其寶貴的肌肉來獲取能量。
雞肉、金槍魚、雞蛋和瘦肉是蛋白質(zhì)的所有優(yōu)良來源，還可以適量的增加蛋白質(zhì)飲料。
像那些油炸食品和糖分過高的食物和飲料是盡量少吃，因?yàn)殡m然它們可能為拳手提供高能量的爆發(fā)，但是它們能量存在的時(shí)間很短，很快就會使拳手感到疲倦和呆滯，為此，應(yīng)盡可能避免這些食物。
前世數(shù)十年的拳壇生涯，對于拳手營養(yǎng)這方面，他是一個(gè)十足的專家。
很快這些人的伙食他就準(zhǔn)備好了，分別是每人一份人參燉雞肉，一份山藥枸杞粥，外加一份小蔥拌豆腐，還有一個(gè)蘋果和一碗米飯。
因?yàn)橘Y金不夠充足的原因，在藥膳上做的有偷工減料的嫌疑。
當(dāng)然，雖然材料不是很充足，但效果卻也差不到哪去。
即使材料充足，也不可能每天都讓他們吃這些大補(bǔ)的東西，只不過今天是剛開始的第一天，所以才給他們補(bǔ)的厲害一些，等過幾天，營養(yǎng)藥膳會不停的變動。
小胖子作為資深的吃貨，他直接小跑著坐到座位上，端起自己的那份就開始狼吞虎咽。
“好吃！就是味道淡了點(diǎn)。”小胖嘴里塞著雞肉，甕聲甕氣的說著。
味道淡就對了，少油少鹽當(dāng)然味道淡。
其他人也紛紛落座，開始用飯。
眾人對于藥膳僅限于知道，平常哪能吃到，因?yàn)樾缕婧臀兜来_實(shí)不錯的原因，眾人吃的津津有味。
……
在更加全面的器械訓(xùn)練，還有藥膳營養(yǎng)，苗浴等多方面的加持下，眾人的實(shí)力水平再次攀升。
現(xiàn)在拳擊主題酒吧那邊基本上已經(jīng)不去了，去了也是橫掃，沒什么意思。
因?yàn)閹兹四昧舜髮W(xué)聯(lián)賽冠軍的原因，每天都有人想要加入拳擊社團(tuán)，不過都被陳青陽給回絕。
雖然現(xiàn)在場地的問題已經(jīng)解決了，但是培養(yǎng)一名拳擊手是一件十分辛苦的事情，這幾個(gè)人已經(jīng)夠他忙活的了，若是再來人，估計(jì)他都能累哭。
看到胖子他們各方面都進(jìn)入正軌之后，陳青陽便坐公交車來到銀行。
上次獎金和獎學(xué)金加上營養(yǎng)費(fèi)，一共給了七萬二，除去分給幾人的兩萬七千五百，他還剩下四萬四千五。
他留下兩萬四千五作為訓(xùn)練費(fèi)用和個(gè)人花銷，剩下的兩萬便打算給父母寄回去。
身為父母不容易，不但有自己這個(gè)大學(xué)生要供養(yǎng)，還有一個(gè)今年就要高考的妹妹。其中的壓力可想而知。
前世他便沒有盡到兒子的義務(wù)，讓兩位老人受了不少的苦，今世重來自然要先改變家庭的生活條件。
很快轉(zhuǎn)款的手續(xù)就已經(jīng)辦理完畢。
陳青陽想了一下，還是給他父母打過去了一個(gè)電話，為了不讓父母擔(dān)心，他便說自己目前找到了一份相當(dāng)不錯的實(shí)習(xí)工作，每個(gè)月都有不菲的工資，以后妹妹的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)都會由他來承擔(dān)，兩位老人可以找份清閑的工作，不要再繼續(xù)操勞。
好說歹說，兩位老人就是不肯答應(yīng)，還說這些錢他們會存起來，給陳青陽當(dāng)老婆本。
無奈之下，也不再勸他們，而是給妹妹打了電話，說以后學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)的事直接找他就行，
兩人商量好之后，陳青陽才算是掛掉電話。
看了看時(shí)間，又到了準(zhǔn)備午飯的時(shí)候……
二十天后，席子真打來了電話。
“我現(xiàn)在已經(jīng)是青藍(lán)大學(xué)的學(xué)生了。”電話接通之后，席子真直接了當(dāng)?shù)恼f。
陳青陽自然明白他的意思。
“我代表拳擊社團(tuán)歡迎你的加入?！比缓蟊銓⒌刂犯嬖V了他。
席子真一路上打聽了幾個(gè)同學(xué)，順利的來到拳擊社團(tuán)。
陳青陽上前：“歡迎?！?p> 其他人也紛紛鼓掌。
“我?guī)銋⒂^一下，熟悉一下環(huán)境，明天你就能正式的加入我們的訓(xùn)練?！标惽嚓柎蛩泐I(lǐng)他轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
沒想到席子真直接拒絕：“我所有的東西都已經(jīng)準(zhǔn)備好了，現(xiàn)在就可以加入到訓(xùn)練之中?！?p> 陳青陽一愣，他沒想到席子真居然這么迫切的想要進(jìn)行訓(xùn)練。
旁邊的幾人也驚異的看著他。
莫不是傳說中的武癡？
“可以，你先到操場那邊跑幾圈活動一下，回來之后咱們正式開始?！标惽嚓栔苯哟饝?yīng)。
席子真在徐水的帶領(lǐng)下去了操場。
陳青陽開始思索席子真的風(fēng)格，和他需要重點(diǎn)訓(xùn)練的方向。
回憶上次他和李長凱的比賽，陳青陽能夠看出來，他屬于重拳打擊類型的。
這個(gè)類型的拳手很少，少的原因就是想要發(fā)揮出重?fù)魞?yōu)勢，達(dá)到一擊斃命不留活口，是一件十分困難的事情。想要達(dá)到這種效果，必須有堅(jiān)韌的心智，和恐怖的重拳，強(qiáng)壯的身軀，還得有果決，勇敢，對時(shí)機(jī)的把控等諸多的因素。
只有具備了所有的因素，才能成為一名合格的重?fù)羰帧?p> 這種重?fù)羰质亲罹哂忻餍菨撡|(zhì)的一類拳手，也是最容易被技術(shù)流和控場大師放風(fēng)箏放到死的那類?？墒且坏┍凰サ綑C(jī)會，那就基本上與比賽告別了。
通過分析，陳青陽可以肯定席子真在心理素質(zhì)方面是沒有什么問題的，最關(guān)鍵的還是要看他有沒有成為重?fù)羰值奶旆趾蜐撡|(zhì)。
天分這種東西，真的是一件很難琢磨的事情。
以為席子真和他們這些人實(shí)力已經(jīng)被逐漸拉開，所以陳青陽準(zhǔn)備對他進(jìn)行特訓(xùn)。
這種特訓(xùn)是多方面的，不但要在他的身上、胳膊、腿綁上總重量超過20KG的沙袋，還要他完成大量的爆發(fā)力訓(xùn)練和步法訓(xùn)練。
當(dāng)然，在藥膳方面，陳青陽也給他開了小灶，每天四頓，頓頓都是不一樣的補(bǔ)品，甚至晚上的苗浴泡澡的藥包都是強(qiáng)化版本的。
單單是一下午的訓(xùn)練，席子真已經(jīng)被累成了死狗，不過這小子硬氣的很，就算是累到虛脫都不帶休息一會兒。
陳青陽一看這可不行，別練不了幾天，再把身體給搞壞了，便強(qiáng)制性的要求他每訓(xùn)練一個(gè)小時(shí)，必須休息十分鐘，在休息的同時(shí)要補(bǔ)充水份和微量元素。
小胖子他們看到席子真的訓(xùn)練之后，也明顯受了刺激，一個(gè)個(gè)咬著牙加大了訓(xùn)練量。
這一下陳青陽更加的忙碌了，每天好像保姆似的，腳都不帶沾地的伺候著他們。
忙碌的日子時(shí)間總是過的飛快，眨眼之間，又過去了一個(gè)月。
連剛拿著錦標(biāo)賽的入場名單來找陳青陽。
“你看看，這名單行不行，行的話，我就讓學(xué)校報(bào)上去了?！?p> 陳青陽接過來看了看，想了一下說道：“再加一個(gè)人。”
連剛頓時(shí)露出喜色：“你想要參賽？”
開玩笑吧，這些天老子都成了保姆，那有時(shí)間鍛煉，更不要提參賽了。
“將席子真加上去?！?p> “席子真？”連剛驚愕的再次說道：“他雖然來了咱們學(xué)校，實(shí)力也不錯，但是那個(gè)級別不是還有李長凱呢嗎？讓席子真去是不是多此一舉？”
連剛說的倒是沒錯，席子真上次參賽的時(shí)候，的確是75公斤級的，但是通過這一個(gè)多月的訓(xùn)練，陳青陽已經(jīng)將他提升到了，最適合他的級別-91公斤級。
只有這個(gè)量級才最大程度的讓席子真發(fā)揮出最強(qiáng)的爆發(fā)力和體能耐力。
“子真，你過來一下?！标惽嚓柡傲艘痪?，不大一會兒汗流滿面的席子真已經(jīng)小跑著過來。
連剛瞠目結(jié)舌的看著席子真，怎么著也和印象里的席子真疊加不到一起。
“他是席子真？”連剛頗為疑惑。
面容變化并不是很大，一米七五的身高也有印象，但渾身上下都是那種極為結(jié)實(shí)的肌肉，似乎那肌肉中蘊(yùn)含了恐怖的爆發(fā)力。
“如假包換?！标惽嚓柎鹜?，對著席子真說道：“這次的冬季全集錦標(biāo)賽你愿意參加嗎？”
席子真當(dāng)然愿意，于是他重重的點(diǎn)頭。
“行了，沒你的事了，你可以去訓(xùn)練了。”陳青陽問完之后，便讓席子真再次進(jìn)入到訓(xùn)練狀態(tài)。
連剛點(diǎn)點(diǎn)頭：“行，那我就再加上席子真的名字，哈哈，不過話說回來，一共就這些個(gè)項(xiàng)目級別，咱們學(xué)校若是全都拿了冠軍，會是什么樣子？”
兩人說了一會兒話之后，連剛便離開。
距離錦標(biāo)賽的時(shí)間已經(jīng)沒有幾天了，想了想，陳青陽決定給他們幾個(gè)人放一個(gè)小假。
畢竟如此高強(qiáng)度的訓(xùn)練已經(jīng)持續(xù)了兩個(gè)月的時(shí)間，雖然有各種藥物滋補(bǔ)和苗浴解乏，但心理上卻沒有放松過。
這次就放假兩天，全當(dāng)是放松心情了。
當(dāng)陳青陽把放小假的消息告訴幾人的時(shí)候，這些人著實(shí)小小的激動了一番。
長時(shí)間的高強(qiáng)度訓(xùn)練，這些人早已經(jīng)忘了休息是多么美妙的事情。
“先別急著激動，雖然說是休息兩天，但經(jīng)過考慮之后我決定咱們?nèi)w到日微山來個(gè)兩日游怎么樣？”陳青陽提出了建議。
小胖子悲呼一聲：“老大，我只想美美的睡一個(gè)自然醒，旅游的話你們?nèi)ゾ秃昧恕！?p> 想要偷懶睡覺？怎么可能，陳青陽提出集體旅游就是怕他們休息懶了。俗話說的好：練功如逆水行舟，不進(jìn)則退。
“放假放松的是你們的心情，不是你們的肉體，這次旅游全體參加，一個(gè)都不能少。鑒于小胖子徐水妄想偷懶，作為懲罰這次爬山的物資就由他背上山！”
陳青陽說完之后，小胖子險(xiǎn)些暈倒，顫顫巍巍的指著他：“你……陷害我！”
“這是組織對你的考驗(yàn)，也是大家對你的信任和期待，同時(shí)也能夠磨練你的意志力和耐力！加油，我看好你！”
陳青陽說完之后，眾人強(qiáng)忍著笑意。
李長凱率先拍著他的肩膀：“謝謝你的嘴快，替我說出了我想說的話，也謝謝你即將替我們‘負(fù)重前行’。”
這一下眾人再也忍不住，頓時(shí)哄然大笑，就連一向?qū)Υ吮憩F(xiàn)頗為冷漠的席子真都露出了笑容。
“在我傷口撒了鹽，還要問我咸不咸，還有比你們這群人更損的嗎！”小胖子一副傷心欲絕的模樣。
“有啊，那個(gè)人不就是你嗎？”小平頭的反應(yīng)變得超快。
“好呀你這條忘恩負(fù)義的小魚，平日里我?guī)湍阌?xùn)練，現(xiàn)在我陪落難了，你不拉我一把就算了，還要踩我一腳，呀，你別跑?！?p> ……
為了方便，陳青陽租了一輛小巴士。
他們男女八人坐好之后，直奔日微山而去。
日微山距離他們學(xué)校不過一個(gè)小時(shí)的車程，很快便到了目的地。
將所有的東西都拿下來之后，小巴士疾馳而去。
東西不少，到也沒真的讓胖子一個(gè)人背上去，而是分了分，除了兩位女生，每個(gè)人都拿了點(diǎn)。
“今天中午之前必須爬上山頂，如果有人沒有完成任務(wù)，藥膳和營養(yǎng)餐直接減半！”
陳青陽發(fā)號施令之后眾人全都打起了精神，開始比賽似的小跑。
如今這個(gè)季節(jié)正是旅客多的時(shí)候，他們一路小跑，行人頻頻側(cè)目。
“嘿，這些大小伙子，個(gè)個(gè)都壯的跟牛犢子似的?！币晃槐持巧桨弥聿梁沟拇髬尶洫?。
“有什么了不起的，我年輕的時(shí)候不比他們跑的快嗎？”旁邊的大爺頗為不服氣。
“你跑得快，那是你被狗攆的?！?p> 跑了一會兒，陳青陽向后一觀察，發(fā)現(xiàn)晴晴一個(gè)人被落到幾百米外的后邊，陳青陽對著幾人喊道：“這是一次拉練，你們跑的時(shí)候要增加空擊動作?！?p> 說完之后，陳青陽便扭身去找晴晴。
“你沒事吧？累嗎？”陳青陽拿出一瓶功能飲料遞給了晴晴。
晴晴接過喝一小口之后，俏皮的說道：“你們練拳擊的體力是真的強(qiáng)，這才十幾分鐘我就跟不上了?！?p> 兩人找了一塊兒石頭坐下。
“陽哥，你說我哥能成為職業(yè)拳手嗎？”不知為何晴晴忽然問了一句。
陳青陽：“當(dāng)然可以，你哥那么努力，也很有天分，總有一天會成為職業(yè)拳手的?！?p> “那你呢？你也會成為職業(yè)拳手嗎？”
“我？我天賦有限，不想成為職業(yè)拳手?！弊猿八频恼f了一句。
他受到反應(yīng)速度的制約，即使再怎么努力的訓(xùn)練，依舊還是會走上前世的老路子，倒不如教別人打拳，讓自己的弟子或?qū)W生成為世界拳王制霸拳壇。
“你那么厲害，為什么還說自己天賦有限呢？”晴晴歪著頭問。
“有時(shí)候，有的事情，就會差一步，這一步卻是無法跨越的鴻溝，不管你怎么努力，不管你如何拼命，用盡一切辦法，它都會橫在你的身前，輕輕的唱著‘涼涼’諷刺著你?！标惽嚓柛形蝾H深。
晴晴沒有說話，似乎是在體味其中的含義。
陳青陽看著遠(yuǎn)處山巒，吹著輕輕地風(fēng)，舒爽卻也難受。
前世為了提升神經(jīng)反應(yīng)，他用盡了一切辦法，花光了所有的積蓄，最終仍然以失敗告終。
今生重來，卻從沒有動過一次提升神經(jīng)反應(yīng)的想法。
就像他用來安慰自己的那句話：我不是被打敗了，我只是累了。
“陽哥，我們走吧?！鼻缜珞w力恢復(fù)之后便站起來。
陳青陽嗯了一聲，兩人繼續(xù)向著山頂?shù)姆较蜃呷ァ?p> 此時(shí)，早已經(jīng)看不到徐水他們的身影，兩人便也不再著急，而是一邊聊天一邊慢慢的走著。
“你當(dāng)初為什么選擇跆拳道，而不是選擇跳舞或者其他的呢？”陳青陽隨意的聊著。
“因?yàn)槲倚r(shí)候特別的瘦小，總是有同學(xué)欺負(fù)我，我哥知道后，總是會動手打那些人，然后我爸媽就會揍我哥一頓，為了不拖累我哥，我讀小學(xué)的時(shí)候就報(bào)了一個(gè)跆拳道班，一直練到了現(xiàn)在?！?p> 正說話的時(shí)候，就看到一群半大的熊孩子，追逐打鬧著來回亂跑，他們身后傳來的怎是父母的訓(xùn)斥聲，無奈這幾個(gè)孩子實(shí)在太皮，跑的太快，大人愣是沒有追上。
就在路過晴晴旁邊的時(shí)候，一個(gè)男孩兒扭頭看了看他們兩人，然后分了神，一腳踩空眼看著就要磕到石階上。
晴晴眼疾手快，一把將那孩子拉住。
孩子的父母追上來，不由分說就是一腳：“再跑就把你皮剝下來?！迸ゎ^感謝了兩句，拉著孩子走了。
陳青陽看到晴晴表情好像有些痛苦，便問道：“你怎么？”
“剛才好像踩空扭到腳了?！?p> 晴晴咬著嘴唇，看樣子頗為難受。