凡俗之人的修煉，筑基階段可分為三步：
第一步乃是煉精。
精是人體血肉之精血，乃是人體之根本。
身體健壯的人，精血充足，身體虛弱的人，精血衰弱。紅塵世間的武者，精血強(qiáng)盛，就是食用大量的肉食，和鍛煉肉體，苦練武技的結(jié)果。
而我們修行之人的煉精，方法稍有差異，但原理卻是一樣的，在修煉的過程中，同樣需要用外來的精血來補(bǔ)足自身的缺失。等到精血充盈于體內(nèi)時，便能感知到自身的‘元?dú)狻?。這才算是進(jìn)入到筑基的第二步了。
第二步就是養(yǎng)氣。
氣就是人體的元?dú)?，更是自身的身體狀態(tài)，泛分陰陽，但又不止陰陽這般簡單。
身體健康的人，氣足而穩(wěn)，重病纏榻之人，氣弱而虛。元?dú)馄鋵?shí)就是人體狀態(tài)的一種顯化，凡人的肉眼是看不到的，只有修行有成的人，才能瞧出一個人自身元?dú)獾某溆?，從而判斷凡人的壽命，是否康健長壽。
養(yǎng)氣就是養(yǎng)生，于內(nèi)外之間尋求陰陽平衡，讓身體保持在最健康的狀態(tài)，那養(yǎng)氣便可大成了。
第三步則是凝神。
相比于精血與元?dú)猓沁@個神便有些虛無縹緲了，但如若說元?dú)馐巧眢w狀態(tài)的顯化，那么神就是精神狀態(tài)的顯化。
紅塵世間，若有精于一項技藝者。例如書法家，畫師，匠師等技法精湛之人，大都‘神’足。其作品神韻十足，常常引人驚嘆。
這就是幾十年如一日，全身心投入之中，方能得到的成果。
而修行中人的凝神，大多數(shù)乃是采用觀想的法子。自己在修煉中，可觀想山川河流，日月星辰，天地萬物。只有觀想之物神韻充足，方能反饋?zhàn)陨?，凝神有成?p> 在初始的修行中，筑基都要經(jīng)過煉精、養(yǎng)氣、凝神這三個階段。
在筑基有所成就后，還需尋得一契機(jī)，將三者凝練，方能化作法力。筑固道基，這才算脫了肉身凡胎，成為真正的修行之人。
“精氣神，三者合一，便能練出法力了？”
李子榮聽了老道士詳細(xì)的講解后，頗有所得，但心中又生出了一個疑惑。
“那法力是用來驅(qū)使法術(shù)，此前我一直未有法力，又是如何能使出神魂出竅這個法術(shù)的？”
“法力究其根本，卻是精氣神，三者合一。而凡俗之人是沒有法力的，可精氣神卻是有的。所以有一些凡人，僥幸學(xué)會一些法術(shù)，也是能使用，只是要以消耗自身的精氣神為代價。而且一旦自身修成法力之后，精氣神便是無根之萍，只能隨著時間慢慢恢復(fù)，一旦使用過度，便會對身體造成極大的影響?！?p> 老道士說到這里，停頓一下，望了李子榮一眼，繼續(xù)說道：”還好，你沒和那小狐貍學(xué)到一些皮毛小術(shù)，如若以你現(xiàn)在煉精都未開始的狀態(tài)，來釋放一些簡單的小法術(shù)，不消片刻，便會被吸成人干！”
聽到老道士說到這里，李子榮一陣后怕。如果不是自己剛學(xué)會神魂出竅之術(shù)，還沒等自已從那興奮的勁頭中緩過神來，那肯定就會纏著胡嬌娜，讓她教自己一些新的法術(shù)了。
到時候，要是自己作死，在現(xiàn)實(shí)世界里施展法術(shù)的話，一旦自己精力不濟(jì)，在施術(shù)中斷了法力，要是真的出什么岔子了，那麻煩就大了。
“不過就算你學(xué)會些小術(shù)，但目前你的精氣不如成年人那般充盈，施展法術(shù)之后，多少都會對你的身體造成損傷。”
李子榮聽了這話，心中一突，焦急問道：”那會對我身體造成什么損傷？”
老道士嘿嘿地笑了兩聲，上下打量了李子榮一眼，調(diào)侃地說道：”年輕人精氣不足，消耗過多，腎水不足，也無太大損傷。頂多就是未老先衰，下半生不舉咯?！?p> 李子榮聽了老道士的話，全身都嚇得打了個顫抖，可又瞧見老道士一副坐等看笑話的樣子，馬上就反應(yīng)了過來。
先不說老道士說的話是真是假，但看那老道士的神通廣大，連自己亂用神魂出竅，過度消耗精氣神的癥狀都看出來了，還給了自己一個玉瓶，里面的藥丸，就是紫河精元丹藥，能夠讓自己補(bǔ)充損失的元?dú)狻?p> 那自然可以讓自己消除傷害了，而且老道士之前給過自己的藥丸，其效果就是要自己把之前的身體虧空補(bǔ)回來，為了這次的筑基做準(zhǔn)備。
再說了，自己是老道士的徒弟，現(xiàn)在都要教自己筑基了，那肯定會把后面的事情都考慮周全了，所以自己更加不用擔(dān)心了。
這純粹就是老道士想看自己的笑話，不曾言語罷了。
想到這里，李子榮感激地望了老道士一眼，盤膝坐下，照著老道士教給他的法子，平息心中雜念，默念著口訣。
片刻，李子榮便覺得肚中傳來了饑餓感，與此同時，一股熱氣從小腹處蒸騰而出。彌漫到身體四肢，頓時只覺身體各處都似泡在熱水中一般，無比舒適。
而且，李子榮隱約感受到，全身骨骼和肌肉，似乎得到了一次加強(qiáng)。那略微酸脹的錯覺，像是鍛煉了許久一般。
按照老道士所說，世俗武夫的煉精，是以大量肉食配合著充足的鍛煉，來修煉自己的精血元?dú)狻?p> 而老道士教自己的功法口訣，卻可以迅速消化食物，并省略掉鍛煉的過程，等于將凡人煉精的法子精簡，從而讓自己省下了大量時間。
只要自己盤膝運(yùn)行功法口訣，便可坐著不動，就能達(dá)到鍛煉的效果，這是現(xiàn)實(shí)世界多少人夢寐以求的理想。
什么健身房，什么瑜伽都是浮云。
此時的李子榮并不關(guān)心這個，他又不需要減肥，就是感覺到自己很餓，餓得兩眼發(fā)慌，像是幾天沒吃飯一樣。
就在李子榮想去翻動包裹的時候，在一旁早有準(zhǔn)備的老道士，遞給了他一瓶藥丸笑道：“你想找這個吧。你取一粒紫河精元丹藥，將其吞服，再運(yùn)行功法口訣。這藥能大補(bǔ)精髓，堅筋骨，強(qiáng)氣血，養(yǎng)精氣神，可補(bǔ)充你的修煉所需。這樣就不必再從食物中獲取了，可省下不少時間呢?！?p> “多謝師傅。”李子榮心中似乎有什么東西觸動了一下。
因?yàn)槔系朗恳獮槔钭訕s傳法，所以在路上耽擱了很長時間，等到李子榮領(lǐng)悟了大體的意思之后，已經(jīng)到了晚上。
在明月高掛枝頭，師徒倆人才慢悠悠地來到了小鎮(zhèn)。
李子榮為了煉精，吞服了很多丹藥，并從藥物中吸取了足夠的藥效，所以肚子都有飽腹感，沒有一點(diǎn)食欲。
倒是老道士在客棧中點(diǎn)了幾個菜，喝著酒，吃得滿嘴都是油。
吃飽喝足之后，就在客棧里住了下來……