第二天，秦凡起來的很早，正是太陽(yáng)剛升起時(shí)，開始鍛煉身體的最佳時(shí)間。按照《無上丹身》上所說，養(yǎng)身境界是修煉身體的最佳時(shí)期。修煉需循序漸進(jìn)，不可急躁。
根據(jù)書中所記載，此功法上的養(yǎng)身境界比其他功法強(qiáng)大10倍乃至20倍。此功法分為兩部分鍛煉。第一是通過外部因素修煉身體，此過程為鍛身，第二是配合丹藥及輔材進(jìn)行吸收天靈氣滋養(yǎng)肉身，此過程為鑄身，天靈氣在身體中飽和后，繼續(xù)修煉身體。如此循環(huán)，直到與普通聚氣階段武者相當(dāng)?shù)牡夭健?p> 用此種功法修煉，已經(jīng)走到了大部分人的前面。
秦凡合上書，剛要準(zhǔn)備修煉所需材料，秦香蓮過來了，“少爺，起來這么早啊?！鼻叵闵彺蛑氛f道。
“蓮兒，你來的正好，幫我準(zhǔn)備個(gè)木桶，放好溫水，之后放在后山山腳下，再跟我父母要三顆火蓮果與三顆蘭心草，兩種輔材一起研磨成汁放在木桶里。”秦凡照著書中的方法讓秦香蓮去準(zhǔn)備了。
秦凡之前拼命鍛煉過身體，只是他身體被封印的緣故，境界一直都沒到養(yǎng)身。書上說修煉要循序漸進(jìn)，他想應(yīng)該可以負(fù)重100公斤修煉。
秦凡深吸一口氣，背上100公斤的石頭，開始跑了起來。他先是繞著后山跑，跑著跑著，他的汗珠如雨一般向下流，流到了嘴里，流到了地上，流到了秦香蓮的心里。
秦香蓮此刻在靜靜的看她的少爺修煉，心里很奇怪：“自從少爺從昏迷中醒來，仿佛變了個(gè)人，尤其是少爺?shù)难凵?，帶著一股銳氣。今天更是早起拼命修煉?！?p> 秦香蓮看到秦凡咬牙堅(jiān)持的樣子，心里微微有點(diǎn)不忍，畢竟是從秦凡5歲的時(shí)候，就開始伺候秦凡，那時(shí)她也才8歲。
秦凡還在咬牙堅(jiān)持，豆大的汗珠順著臉頰留到了秦凡的嘴巴。秦凡心里默默道：“看來馬上就到身體極限了?！?p> 終于砰地一聲，秦凡倒在了地上，背著的大石頭也滾到了旁邊。
秦香蓮急速的跑到秦凡身旁，攙扶著他走到了木桶那。
秦凡顫顫巍巍的右腳向前一邁，左腳一收，整個(gè)身體到了木桶里，只剩下秦凡的頭還留在空氣里。
只聽“啊”的一聲，把秦香蓮嚇了一跳。秦凡沒想到鑄身會(huì)這么痛苦，書中并沒有提及，以秦凡穿越過來的強(qiáng)大靈魂都有點(diǎn)受不了，其他人那就更慘了。
秦凡總算是想明白，這部功法為什么沒有那么多人追捧。一般人肯定修煉不了，太雞肋了，以這個(gè)痛苦的程度，需要中級(jí)魔法師的靈魂才能承受。如果有這么強(qiáng)的靈魂，早就被魔法師公會(huì)招入門下。更不可能修行這個(gè)功法。秦凡越想越覺得創(chuàng)造無上丹身功法的人的偉大。
秦凡承受著痛苦，秦香蓮看著更痛苦，心里替她的少爺擔(dān)憂著。
終于藥效過去，秦凡能清晰地感覺到身體強(qiáng)大了一絲。只見水面上漂浮著一層污垢，看來是身體中排出的雜質(zhì)。
秦凡從木桶中跳出，感覺到全身的舒爽，對(duì)著旁邊的香蓮說：“走，蓮兒，我們吃飯去，吃完飯繼續(xù)?！?p> 秦香蓮聽到這句話差點(diǎn)沒被嚇到。心想：“少爺還真是拼命啊。都怪那個(gè)秦昊?！?p> 秦凡看到秦香蓮被嚇到的樣子，哈哈一笑：“我是說吃完飯繼續(xù)練習(xí)武技擒龍手?！?p> 就這樣秦凡開始了苦修。或是跑步、或是蛙跳、或是爬山，總之一切能養(yǎng)身的方法，秦凡都在運(yùn)用。每天練完無上丹身功法后，再練習(xí)武技擒龍手。
秦凡每天都在進(jìn)行超越極限的苦修，仿佛上了發(fā)條的傀儡，不知疲倦的進(jìn)行修煉。
秦凡在地球時(shí)就已經(jīng)明白了生存的道理，更何況天靈界這種崇尚武道的世界，只有自身變得強(qiáng)大，才能保護(hù)想保護(hù)的人。
半個(gè)月后，“少爺，火蓮果與蘭心草快沒有了，我去城里買。”秦香蓮關(guān)心的說道。
秦凡一邊鍛煉一邊說道：“蓮兒，那你幫我跑一趟吧，路上小心?！?p> ......
藍(lán)鳳城，云水樓酒館，位于藍(lán)鳳城中央，是藍(lán)鳳城的標(biāo)志性建筑，城主府都得靠邊站。從遠(yuǎn)處就能看到云水樓上邊三個(gè)金光閃閃的大字。
聽說云水樓三年前建立，沒有人知道他的來歷，只知道這個(gè)勢(shì)力很強(qiáng)大。沒有人敢去招惹他，在云水樓剛建立之初，聽說是藍(lán)鳳城的第五大高手，因不滿服務(wù)人員的招待而出手傷人，被云水樓派遣的高手當(dāng)場(chǎng)滅殺。從此以后再也沒人敢去招惹他。當(dāng)然了，他也沒有無故傷人，始終保持著中立。
云水樓中的酒也是非常珍貴，只要交出足夠的錢，就能去云水樓喝上一杯。一般只有十大家族中的公子、公主才能消費(fèi)得起。是富家子弟彰顯身份的好去處。
云水樓的一層是普通大家族的公子、公主們。第二層是修煉有神晶的人或是十大家族族長(zhǎng)一類的人才能去。第三層很神秘，還沒有誰(shuí)進(jìn)去過，它有一層很強(qiáng)的禁制，防止有人硬闖或偷摸進(jìn)去。
云水樓一層，靠窗戶處?！扒仃簧贍?，難得您能帶小弟消遣一回，云水樓這地方可不是小弟消費(fèi)的起的。”只見一副長(zhǎng)著尖嘴猴腮的青年，點(diǎn)頭哈腰的說道。坐在他對(duì)面的秦昊一副很受用的樣子。他平常經(jīng)常帶這種會(huì)拍馬屁的人來云水樓，這樣經(jīng)常能享受到被人夸獎(jiǎng)，高人一等的感覺。
“秦昊少爺，聽說秦凡那個(gè)廢物要和你比試，真是不自量力，也不看看他那個(gè)熊樣?！奔庾旌锶嗄陮Ｌ羟仃粣勐牭恼f。
“看來是以前經(jīng)常被我打，打得腦子出問題了吧，半個(gè)月后，我要讓他跪地下求我。哈哈......”秦昊并沒有把與秦凡的比武放在心上，畢竟自己比他境界高出很多。越階戰(zhàn)斗的人是很少的，至少他就沒聽說過。
秦昊的內(nèi)心里總是感覺秦凡會(huì)耍些陰謀詭計(jì)，但一想到自身境界高出秦凡兩大境界，心里隨即放松下來。
“快看，那個(gè)是秦凡的跟屁蟲，今天她怎么一個(gè)人出來了，神色匆匆的，讓我會(huì)會(huì)她去?！奔庾旌锶嗄暄杆俚呐苓^，叫住了秦香蓮。
“呦呵，秦香蓮，你這是去哪？包里背的什么？”尖嘴猴腮青年擋在了秦香蓮的前面。
秦香蓮緊了緊背包，緊張的說道：“沒什么，只是些草藥而已?！?p> 秦香蓮認(rèn)為這是秦凡修煉的重要東西，可不能弄丟了，更不能讓秦昊他們知道。
尖嘴猴腮青年看到秦香蓮緊張的樣子，想到包里肯定是重要東西。尖嘴猴腮青年繼續(xù)和秦香蓮談起了話，突然，趁著秦香蓮分神，一把奪過背包，打開一看，原來就是稍微珍貴點(diǎn)的火蓮果與蘭心草。一把扔到了地上。
“告訴秦凡，讓他做好跪下求饒的準(zhǔn)備，也許秦昊少爺能放他一條生路。”尖嘴猴腮青年說完向云水樓方向走去。留下受了委屈的秦香蓮，默默地收著掉落的火蓮果及蘭心果。
回到秦家，秦香蓮看到秦凡還在努力修煉，不忍打擾到他。秦凡少爺這么努力的修煉，一定會(huì)打敗秦昊的。
“還有兩天就是秦昊與秦凡的比武了，你們看好誰(shuí)啊，我是看好秦昊的，秦凡肯定是一時(shí)沖昏頭腦才要和秦昊比試?！?p> “我也認(rèn)為是秦昊獲勝，秦凡那是自不量力。”
大家都認(rèn)為秦昊獲勝是毋庸置疑的，都不看好秦凡。就連秦凡的義父母，心里對(duì)秦凡也有了擔(dān)憂。但是，一想到秦凡那一晚展示的天賦，與自己給的《無上丹身》，再看到秦凡每天這么拼命的鍛煉，他們選擇相信秦凡。
“你們別瞎說，少爺一定會(huì)打敗秦昊的?！鼻叵闵徟瓪鉀_沖的跑了。
秦香蓮到了后山，向前張望，此時(shí)秦凡負(fù)重比剛才大兩倍的石頭，汗如雨下，艱難的向上爬坡。
“蓮兒，你家少爺還在訓(xùn)練啊，自從戰(zhàn)叔在趙家受辱，凡弟回來就拼命的修煉。這樣子修煉，身體會(huì)吃不消的?！币豢磥砣?，竟然是秦雨。
“秦雨少爺，你快幫幫我家少爺吧，這樣子修煉太痛苦了?！鼻叵闵徏鼻械恼f道。
秦雨不緊不慢的說：“我來此就是給凡弟送樣?xùn)|西的，這個(gè)一定能幫助到凡弟?！?p> 秦凡訓(xùn)練完，走了過來，經(jīng)過鑄身后，一點(diǎn)也看不出秦凡的疲憊?！稛o上丹身》不愧是厲害高階功法。
“秦雨，你怎么過來了？”在秦凡的認(rèn)識(shí)中，秦雨一般不會(huì)閑逛，他也是一個(gè)修煉狂人。
“你還真想送死啊，我給你帶了件好東西，對(duì)你有幫助?！鼻赜旯首魃衩氐牡馈ｍ槃?shì)東西從身后拿出，只見是一個(gè)卷軸，表面散發(fā)著微弱的黃光，一看就不是普通東西。
秦香蓮好奇的問道：“秦雨少爺，這是什么，好厲害的樣子?！?p> 秦凡看到這個(gè)，特別感動(dòng)，說道“蓮兒還是我告訴你吧，這個(gè)是非常珍貴的魔法卷軸，看看咱們藍(lán)鳳城有幾個(gè)魔法師，就知道這個(gè)有多珍貴?？此厦媸且粚游⑷醯狞S光，這是一個(gè)初級(jí)魔法卷軸。即使是最初級(jí)，也不是我們這個(gè)境界能對(duì)付的。”
“秦雨，這個(gè)太貴重了，我不能要，你收起來吧。對(duì)付秦昊我有把握?！鼻胤仓狼赜戢@得這個(gè)魔法卷軸，付出的代價(jià)很大。秦凡把秦雨這個(gè)恩情默默的記在心里。
“凡弟，你先拿著，如果用不上，比試完在給我。量那秦昊也不敢做的太過分。”秦雨是真的喜歡這個(gè)弟弟，從小到大他兩個(gè)就在一起玩，一起修煉。只是因?yàn)榍胤驳纳眢w被封印，后來秦雨遠(yuǎn)超秦凡，之后就沒再一起修煉。
“秦雨，你放心，我一定會(huì)贏得這場(chǎng)比試的勝利?！鼻胤矆?jiān)定地說道。