>要承受得住孤獨(dú)的歲月，對得起一個(gè)人的時(shí)光。
人是社會動物，離群索居，必然導(dǎo)致孤獨(dú)。我們很多時(shí)間在和他人在一起，不過，由于種種原因，我們有時(shí)也需要單獨(dú)的一個(gè)人待一段時(shí)間，這時(shí)，可能產(chǎn)生孤獨(dú)感、孤寂感。
有時(shí)需要細(xì)細(xì)體驗(yàn)這種孤獨(dú)感，從中體會不一樣的風(fēng)景。自己的獨(dú)處，深度的思考，更利于開發(fā)開發(fā)思維潛能，獲取各種靈感。好好利用這段時(shí)間，可以更高效地工作和學(xué)習(xí)。這樣的狀態(tài)屬于良性狀態(tài)，一般比較難進(jìn)入。而我們獨(dú)處，更多的可能是被孤獨(dú)感包圍其中，可能沉淪其中，鄉(xiāng)愁逐漸抬頭，思念牽掛他人，也可能心煩意燥，影響學(xué)習(xí)、工作的效率。獨(dú)處之中，負(fù)面情緒占據(jù)優(yōu)勢的時(shí)候，驅(qū)除它們是一個(gè)更好的選擇。
想要擺脫這種孤獨(dú)感、孤寂感，可以找其他事情分散或轉(zhuǎn)移我們的注意力，比如多活動活動，或做自己比較感興趣的事情，也可以找一件比較機(jī)械、不需要思考的需要不斷重復(fù)的事情來做（比如歸類整理某種繁瑣的資料什么的）。更簡單的是找一些自己喜歡的音樂或視頻來放松一下或直接睡覺。
03022020201812UTC+8:00