就在叔公回來后吐槽莊吾的起得晚時，葉龍飛拿了一沓紙過來了，順手丟在了莊吾的身邊，大大咧咧地坐在莊吾旁邊的座位上，對莊吾說：“從今天開始，除非特殊情況，每天都有訓(xùn)練至少一個小時，包括基礎(chǔ)訓(xùn)練和格斗訓(xùn)練。”
“基礎(chǔ)訓(xùn)練是增加你的體能和抗擊打能力，相同的打擊，你挨別人打后還能繼續(xù)戰(zhàn)斗，別人挨你的打卻戰(zhàn)斗不能，這是基礎(chǔ)訓(xùn)練的目的。”
“格斗訓(xùn)練就是為了訓(xùn)練你的格斗技巧，拳拳到肉看...