第七十章 放松治療

　　東方欲曉，晨曦初露，周四到來了。

　　兄妹兩在衛(wèi)生間刷著牙，昨晚的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)下來，元嘉還有些迷迷糊糊的，元卉倒是顯得十分精神。

　　一周有七天，元卉每天早晨的精神狀態(tài)都是不一樣的，呈現(xiàn)一個有規(guī)律的模型。

　　周一周二時，她最犯困，賴在床上不肯起來。

　　周三時就準(zhǔn)時多了。

　　周四開始漸漸充滿活力。

　　周五是七天里最為精神抖擻的一天，往往比元嘉起得都早，還會抱著小肥貓來叫他趕緊起床。

　　周六周日也起得早，但從周日傍晚開始，太陽下山之后，小蘿莉的心情又開始惆悵起來了。

　　元嘉都不用看日歷表，只需要看看卉卉今天是什么狀態(tài)，便能知道今天是星期幾。

　　“哥哥，你看我的門牙，是不是又長出來一點了？”

　　元卉滿嘴泡泡地張開口，齜牙給元嘉看。

　　“嗯，又長出來一點了?！?p>　　“那為什么我感覺好像沒長?。俊?p>　　“你一天看幾十次，當(dāng)然感覺沒長了。”

　　變化總是發(fā)生在不知不覺間，就像很多人都看過開花，卻沒見過花開，見過老人，卻沒見過人老，等回過神去看的時候，才發(fā)現(xiàn)原來變化這么大了。

　　春天的清晨微涼怡人，元嘉牽著元卉走在小路上，時常能看到風(fēng)吹起柳絮，飄飄揚(yáng)揚(yáng)地飛很久，也不知何時才優(yōu)雅落地。

　　八點鐘這會兒，新的一天已經(jīng)開始了，馬路上人頭攢動車水馬龍。

　　元嘉喜歡把自己當(dāng)成世界的觀察者，其實每一天都很相似，但他總能感受到不一樣的味道。

　　“哥哥，今天周四了哦！”

　　“嗯，我知道啊?！?p>　　“你上周說帶我去看海豚的呀，我這周很聽話哦，那你要什么時候帶我去?！?p>　　“真的很聽話嗎？”

　　“當(dāng)然了！”

　　偶爾跟李錦思聊天時，見她偷拍過來的卉卉上課照片，確實聽話了不少，雖然聽不懂，但至少還是很乖巧地聽講的。

　　“那星期天帶你去?！?p>　　“好耶?！”

　　……

　　來到咨詢室，元嘉習(xí)慣性地打掃一下衛(wèi)生，關(guān)鍵是每天都要拿抹布擦一下桌子和書架才行，這些位置都是來訪者可以一眼看到的，形象相當(dāng)?shù)闹匾?p>　　泡好一壺茶，元嘉就打開電腦開始工作了，昨天投稿的論文，編輯部已經(jīng)收到，回了元嘉一個稿件編號，方便查詢他查詢審稿進(jìn)度。

　　明天就是外聘講師的筆試了，除了下午王雅琳來做放松催眠治療外，也沒有客人來，元嘉便從書架里拿出來好幾本心理學(xué)的書。

　　都是以前讀書時的教材，《臨床心理學(xué)》《變態(tài)心理學(xué)》《社會心理學(xué)》等等。

　　內(nèi)容早已熟記于心，便快速地翻閱溫習(xí)一遍。

　　如果咨詢室還有其他人在的話，便會看到元嘉像錄像機(jī)一樣，每一頁停留的時間不超過五秒鐘，目光一掃便到下一頁，然后繼續(xù)翻、繼續(xù)快速看。

　　一直到下午的兩點鐘，元嘉已經(jīng)翻完了五本書了，手邊的本子上也潦草地記錄著一些比較重要的知識點，字跡像醫(yī)生開的藥方似的，別人根本看不出他寫的是啥。

　　“叮咚——”

　　門鈴聲響起，王雅琳很準(zhǔn)時地來到了咨詢室。

　　元嘉放下書，起身過去給她開門。

　　跟三天前不一樣，現(xiàn)在王雅琳的狀態(tài)好了很多，這是一眼就能看出來的，眼神不再灰暗無光，而是清明起來，臉色也紅潤了很多，在元嘉來開門之前，她的眼珠子還好奇地往咨詢室里面打量著，然后見到元嘉出來，便微笑問好。

　　事情已經(jīng)過去一年了，也該走出來繼續(xù)生活了。

　　“下午好啊?！?p>　　元嘉迎她進(jìn)來，王雅琳的步伐也不像之前那般沉重了，而且這次出門稍作打扮，更符合她這個年紀(jì)的青春靚麗。

　　只是皮膚比起三天前似乎曬黑了一些。

　　兩人進(jìn)入辦公室，相對而坐。

　　“這幾天的睡眠怎么樣？”

　　“唔，還行，我晚上十點鐘就休息了，只是不像從前那樣容易入睡，躺著也要一個小時才能睡著，不過不像那段時間那樣失眠了。”

　　“沒事的，后面會慢慢恢復(fù)的，有做夢嗎？”

　　“有，就是會夢到很多以前的事，前兩天會顯得多一點，不過昨晚就沒夢到啥了，醒來也不太記得夢的內(nèi)容?！?p>　　“會刻意地回避一些場所或物件嗎？比如你母親的房間。”

　　“會，但不是很刻意……現(xiàn)在再看的話，沒有當(dāng)時那么難受了，就是……特別特別的懷念?！?p>　　……

　　元嘉針對性地問了很多關(guān)于創(chuàng)傷應(yīng)激后恢復(fù)情況的問題，也給王雅琳做了一份心理量表，陪她聊聊天，聽她說說這幾天的心情和想法。

　　心理治療并非一次就能根治的，哪怕正常人面對親人的離世，痛苦和難受也是在所難免。

　　但比起王雅琳之前的過度創(chuàng)傷應(yīng)激表現(xiàn)來看，現(xiàn)在的恢復(fù)無疑是相當(dāng)好的了。

　　來到休息室，元嘉準(zhǔn)備給她再做一次全面的放松催眠。

　　漸進(jìn)式的放松法是一種常用的催眠方法，可以使她感到非常的放松和舒服，對舒緩心情壓力的療效非常好。

　　“放松自己，用你覺得最舒適的姿勢躺好，放空雜念?！?p>　　在元嘉的引導(dǎo)下，王雅琳微微側(cè)著身子在沙發(fā)上躺下來。

　　元嘉的聲音很有感染力，閉上眼睛之后，就好像整個世界都安靜了下來，耳邊就只聽到他的聲音一樣，有種空靈悠遠(yuǎn)的感覺，讓人很舒服。

　　聲音療法并不罕見，像是于梵音古寺之中，聽那厚重悠長的古鐘聲、金缽聲……又或者像是雨夜里滴滴答答的水聲、池塘邊的蛙叫聲一樣，不少人專門下載此類音頻作為輔助睡眠的工具。

　　元嘉上一次已經(jīng)深度催眠過王雅琳，她潛意識里對他十分地信任，這一次的催眠也是水到渠成，輕輕地幾句話語，便引導(dǎo)她進(jìn)入了放松狀態(tài)。

　　“深深地吸氣……緩緩地吐氣……”

　　元嘉控制著語速，能讓王雅琳的呼吸頻率很平穩(wěn)地跟上他的節(jié)奏。

　　“感受氧氣流進(jìn)鼻腔，經(jīng)過你的肺部，充滿整個胸腔，蔓延到身體的各個角落……”

　　“讓你的心情完全平靜下來，什么都不要去想，什么都不要去做，你很放松，感覺自己松軟無力，連手指頭都抬不起來了……”

　　……

　　漸進(jìn)式引導(dǎo)王雅琳全身放松后，元嘉開始引導(dǎo)畫面。

　　“現(xiàn)在，想象一道白色的光束，從你的正上方落下，白光穿過了你的皮膚，充滿了你的肺部，心臟……”

　　“光束慢慢的擴(kuò)散，逐漸籠罩著你全身，你沐浴在白色的光芒中。”

　　“白光美妙的律動，充滿了你的每一塊肌肉、每一條神經(jīng)、每一個細(xì)胞，它照亮你的脊椎和全身的骨骼，將宇宙強(qiáng)大的生命力注入你的血管，滋養(yǎng)你身體的每一個器官……”

　　“想象著，感受著……”

　　“它撫觸著你的心靈，你感到安慰與勇氣……”

　　……

　　元嘉的語氣很慢很慢，說話的聲音在王雅琳聽來有些悠遠(yuǎn)，像是睡夢里夜空中的吟語一樣。

　　可以看到，王雅琳在引導(dǎo)中逐漸放松了身體，從頭皮到腳趾，以至于她不知不覺間漸漸蜷縮起了身子都沒有發(fā)覺。

　　她的五官是舒展的，嘴角還掛著若有若無的弧度，眼皮放松到極致，并非用力閉合，還能看到一些眼白。

　　二十多分鐘之后，元嘉輕聲道：“好，現(xiàn)在我們將要結(jié)束催眠?！?p>　　“這次的經(jīng)驗正使你的身心產(chǎn)生了美妙的轉(zhuǎn)變，一切都會以對你最有益的方式發(fā)生……”

　　“注意聽我開始倒數(shù)，從十到一，我每數(shù)一個數(shù)字，你就會更加清醒，當(dāng)我數(shù)到一時，你會完全清醒過來，回到平常的意識狀態(tài)。”

　　……

　　“十…開始清醒過來…九…慢慢回到現(xiàn)在，回到此刻…八…每一個倒數(shù)都讓你更加清醒…七…六…五…頭部感覺很涼爽、很舒服，頭皮舒展…四…越來越清醒…心靈很寧靜…三…醒了…二…你已經(jīng)完全清醒，準(zhǔn)備睜開眼睛，迎接全新的自己。”

　　“……一，好，睜開眼睛。”

　　王雅琳眼皮顫動了一下，慢慢睜開了眼睛。

　　僅僅過了二十分鐘的時間，卻讓她感覺自己好像睡了很久一樣。

　　從未有過的精神和活力充滿身軀。

　　元嘉不知何時離開了休息室，她回過神來看看自己的睡姿。

　　像個嬰兒似的蜷縮在沙發(fā)上，雙手居然還握著小拳頭……

　　失態(tài)了失態(tài)了！

　　.

　　.

　?。┪驳膬蓚€點來頭很大，不要再問我干嘛用的了，你們已經(jīng)被我植入心錨了）