尚儀女官輕哼一聲，讓眾人吃了飯，繼續(xù)練習(xí)。
這一回，難度增加了，她們得頭頂著碗練習(xí)屈膝。
“主子們問話時(shí)，你們可不能站著，得微微屈著膝?！闭f(shuō)著，她讓一個(gè)小宮女當(dāng)眾演示了標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。
做過(guò)深蹲的都知道，這可是一個(gè)考驗(yàn)人的動(dòng)作，被稱作是“力量訓(xùn)練之王”。
長(zhǎng)時(shí)間的屈膝，可不比深蹲輕松多少，沒過(guò)多久，就有不少女孩腿肚子打顫了。
尚儀女官拿著戒尺拍了拍一個(gè)女...