37、選擇。

　　羅矢做著跪姿俯臥撐，還沒(méi)有累計(jì)做三十個(gè)，就趴在瑜伽墊上喘著粗氣。

　　“我這個(gè)算是大肌群的練習(xí)，我現(xiàn)在就休息個(gè)一分鐘，一分鐘之后，我再繼續(xù)！”

　　想到這，羅矢開(kāi)始數(shù)著自己的呼吸聲。

　　心跳是不能數(shù)的，心跳太快！

　　數(shù)呼吸的時(shí)候，可以讓自己的呼吸下意識(shí)地慢下來(lái)。

　　不僅有利于自己的休息，而且有利于自己的鍛煉。

　　呼吸，也是鍛煉中的一個(gè)輔助環(huán)節(jié)，會(huì)呼吸，也就...