第260章：這招叫做—杠毀人亡
說多了都是廢話。
來吧，直接上才藝。
宗儒麟從地上撈起一把沙子，兩手用力搓了搓，等細沙從指縫間漏盡，他拍拍手掌，就算是給自己鼓勁了。
單杠八練習(xí)分為向前過杠和向后過杠兩種動作，一般在不借助保護帶的情況下，都是選擇向前過杠。
如果選擇向后過杠，必須雙手反抓，也就是雙手反握單杠，這樣會略微安全一些，在有條件的情況下，最好還是借助保護帶。
現(xiàn)場沒有保護帶...
子龍路一號
杠毀人亡，你能不能不要太形象了。
說多了都是廢話。
來吧，直接上才藝。
宗儒麟從地上撈起一把沙子，兩手用力搓了搓，等細沙從指縫間漏盡，他拍拍手掌，就算是給自己鼓勁了。
單杠八練習(xí)分為向前過杠和向后過杠兩種動作，一般在不借助保護帶的情況下，都是選擇向前過杠。
如果選擇向后過杠，必須雙手反抓，也就是雙手反握單杠，這樣會略微安全一些，在有條件的情況下，最好還是借助保護帶。
現(xiàn)場沒有保護帶...
杠毀人亡，你能不能不要太形象了。