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綠色奔流

第一一三章 體能測試

綠色奔流 倔強的雞 2236 2020-01-14 09:53:32

  白駒過隙間,時間來到了2026年1月,期間又有3位同學(xué)找到木黎昆,補充確認(rèn)了參加寒假活動的事情,最后報名參加活動的同學(xué)一共11位,家長17位!

  而備受關(guān)注的期末考試也已經(jīng)于周五完成,至于成績還沒有出來,還要等待閱卷!

  周六,對學(xué)生們來說已經(jīng)算是放寒假了,學(xué)校里也只是緊張閱卷的老師們。

  上午10點,次開中心校的門口此時正聚集這一群孩子和家長,這些都是木黎昆通知來參加體能測試的同學(xué)和家長們。

  而木黎昆這時候正在聯(lián)系李曉苗,因為學(xué)校已經(jīng)放假了,想要進入學(xué)校,木黎昆還不行,必須李曉苗這位副校長給門衛(wèi)通知后,木黎昆一行才能進入。

  就在木黎昆焦急等待的時候,門衛(wèi)接到李曉苗的電話,把校門打了開來,眾人在木黎昆的帶領(lǐng)下才進入校園內(nèi)。

  因為知道老師們在閱卷,所以大家刻意放低了說話的聲音,以免對老師們的工作造成影響。

  木黎昆帶著大家直接來到操場上,然后對大家說道:“體能測試分為兩部分,家長們先進行測試,5千米跑,25分鐘以內(nèi)完成才算達標(biāo)!而且5公里跑完了,測試不算結(jié)束,還需要50個蛙跳,看看大家長跑之后的體能留存情況!至于同學(xué)們的話,大家先等一下,等家長的測試開始后,再向大家講解!”

  很快,木黎昆組織家長們在操場起點上排好隊,因為是400米跑道,所以木黎昆在開始前提醒家長們說道:“各位叔叔阿姨注意了啊,大家一共需要跑12圈半才算完,開始之后,我會移到斜對面的拐彎處,那里才是終點,大家別記錯了啊!”

  隨后在木黎昆按下手機上的計時按鈕后,家長們一窩蜂的跑了起來。

  等家長們跑起來之后,木黎昆帶著11位同學(xué)從操場里走到了斜對面拐彎處的終點線旁,才對同學(xué)們說道:“同學(xué)們請注意,大家的測試內(nèi)容和家長們的略有區(qū)別,大家測試的是1500米跑,成績必須在6分鐘以內(nèi)才算合格,然后需要做20組立臥撐,測試才算完成!大家不要著急,等家長們測試完了,才輪到大家,大家可以先休息一下!”

  等木黎昆說完,大家就開始三五成群聊起天來,而木黎昆則在一邊默默為每一位家長進行計數(shù)!

  看著眼前這些家長的長跑,木黎昆發(fā)現(xiàn)其中有好幾個都很厲害,估計是經(jīng)常跑步鍛煉的,速度一點都不算慢,而且體力分配、呼吸都很有章法。

  而剩下的家長則都不是長期運動的主,很多一看就知道是近期才開始鍛煉的,不過木黎昆發(fā)現(xiàn)這些家長的速度雖然不算很快,但似乎耐力還可以,目測大部分都能剛好踩著標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)線完成。

  25分鐘對一邊玩著的同學(xué)們來說是很快的,可對那些正在跑道上努力的家長們來說就不是那么好過了!

  很快,第一位家長在15分鐘的時候完成了長跑,立即按照木黎昆的指引來到跑到內(nèi)進行蛙跳!而歐陽雪晴立即跑了過去看著這位家長完成蛙跳。

  木黎昆沒想到的是,歐陽雪晴的家長居然這么厲害,這已經(jīng)不是一般人可以達到的成績了,看來有錢的成功人士也都很注重運動鍛煉的啊!

  接著,18分,18分15秒,19分,又有三位家長完成了長跑,這幾位都是木黎昆發(fā)現(xiàn)比較能跑的幾位,不過其中前兩位都是女子,而且跑完后直接跑到歐陽雪晴那邊一起蛙跳去了!

  接下來的13位家長,看樣子都比較危險了,之前木黎昆的估計有點樂觀,沒想到8圈之后,這些家長全都跑不動了,邊上的同學(xué)們也發(fā)現(xiàn)了問題,便都停止了聊天,跑去給各自的家長加油打氣去了!

  很快25分鐘時間到了,有8位家長是真的拼了老命才勉強通過。而接著的50個蛙跳跳完,木黎昆估計這幾位回家得休息兩天估計才能緩過來!

  剩下的5位家長在30分鐘的時候也都跑完了,其實這個成績也不算太差了,畢竟都是一天忙著上班操心孩子上學(xué)的家長,能跑成這樣,估計最近一段時間都沒少突擊鍛煉!

  等所有人都完成了長跑加蛙跳,木黎昆立即將11位同學(xué)拉到了起跑線上,然后對大家說道:“大家注意,1500米是3圈又四分之三圈,從現(xiàn)在的起跑線開炮,終點在身后退回去100米的地方,到時候我會站在終點線上等你們的,現(xiàn)在預(yù)備,開始!”

  所有人都一下子飛奔了出去,看著這些同學(xué)一開始跑的樣子,木黎昆就開始搖頭,這完全都不會跑啊,一開始用盡全力,等下第三圈就會跑不動了,又不是誰都和自己一樣耐力超級無敵!

  不過家長們很快也意識到了,都在一邊提醒自己的孩子,注意分配體力,開始兩圈不要跑太快什么的,一時間亂糟糟的!

  然后場面才變得好了一些,大家的速度也都稍微降低了一點,然后就是基本勻速跑了起來,等第三圈的時候,已經(jīng)拉開了差距,男生還好一些基本都能跟上,女生就開始掉隊了!

  歐陽雪晴更是掉在了最后面,離最前面的差了一圈,木黎昆心想歐陽雪晴要達標(biāo)難度會比較大了!

  很快,周超以5分30秒第一個完成了1500米,然后就去完成立臥撐去了!

  緊接著后面的男生都相繼完成了長跑,成績差別都不是很大,剩下的就只有5個女生了。

  各自的家長也都跟著跑起來不停給自己的孩子鼓勁,見男生都完成了長跑,女生們也都知道時間不多了,必須拼了!

  然后就見5位女生集體爆發(fā)了,速度猛然竄上來一截,只是有的只加速了幾秒鐘就堅持不住了。

  而歐陽雪晴見大家都在拼命加速,也拼命提升了一點速度,但相比較而言提升的不多,所以在另外四位都越來越慢的情況下,歐陽雪晴反而超過了所有的女生,一路朝著終點而去。

  其實就算最后加速不多,歐陽雪晴也早已經(jīng)榨干了自己最后一點體能,現(xiàn)在的速度也是在不斷降低,不過歐陽雪晴心想絕對不能讓父母小看了自己,一定要成功參加這次活動。

  歐陽雪晴不斷在心里告訴自己,快了,馬上就是終點了,再堅持1秒就成功了,就這樣咬牙堅持著,歐陽雪晴始終都不曾停下來,就那樣一步一步艱難地沖向了終點。

  終于,歐陽雪晴一倍踉蹌沖過了終點,一下子撲到家長的懷里,然后歐陽雪晴發(fā)現(xiàn)自己好累,眼前全是星星,一口氣松下來就倒在家長的懷里暈了過去。

  

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