第242章 中國(guó)舉重史關(guān)注度最高的比賽

　　三人寒暄片刻后，開始了今天的訓(xùn)練。

　　兩人對(duì)易敦的情況也是有所了解，眼下易敦主要要練的就是抓舉。

　　“兩腳分開的距離略微大一些?！?p>　　“別，太大了，略微小點(diǎn)，對(duì)，這樣就很好。”

　　“屁股翹高點(diǎn)，對(duì)，這個(gè)高度就很好。”

　　“發(fā)力要猛，動(dòng)作要連貫！”

　　“杠鈴提到胸口后，身體下蹲要及時(shí)，雙臂伸直支撐杠鈴，兩腳收回，腿部發(fā)力，讓身體重心逐漸提高?！?p>　　...