第26章 訓(xùn)練

　　吃著早餐，老莊感嘆道：“我們這檔次也太次了，有條件的運(yùn)動(dòng)員都是有專門的營(yíng)養(yǎng)餐，唉！”

　　“得了，老莊，你才吃飽幾頓啊，就惦記上營(yíng)養(yǎng)餐了？營(yíng)養(yǎng)師請(qǐng)得起嗎？知道那些東西有多貴嗎？”鄭漢沒好氣地道。

　　他長(zhǎng)這么大也沒試過營(yíng)養(yǎng)餐，聽說味道不怎么好，但卻是運(yùn)動(dòng)員最好的飲食選擇，對(duì)于基礎(chǔ)素質(zhì)的提升非常好，不過沒條件，就別做那個(gè)夢(mèng)了。

　　“不過，以后要是在系統(tǒng)下提升身體素質(zhì)的定單，系統(tǒng)會(huì)不會(huì)給我一張營(yíng)養(yǎng)菜單呢？萬一是，我上哪兒去弄錢？”

　　鄭漢咂咂嘴巴，覺得以后可能有些麻煩。

　　搞體育啊，就是費(fèi)錢，還是國(guó)內(nèi)那些體制內(nèi)的運(yùn)動(dòng)員省心，國(guó)家什么都管，他十分羨慕地想道。

　　不過他暫時(shí)還沒有這個(gè)困擾，再說萬一到時(shí)候要用大錢，他也只好動(dòng)用叔爺一家人給的五萬塊錢了。

　　吃了早餐，二人攔了一個(gè)三輪車，九點(diǎn)之前趕到了加隆拳館。

　　進(jìn)了拳館的訓(xùn)練場(chǎng)，就看到有二三十個(gè)拳手正在準(zhǔn)備訓(xùn)練，有的已經(jīng)開始訓(xùn)練了。

　　“這里一共有上百個(gè)職業(yè)拳手，有泰國(guó)的也有外國(guó)的，一半一半吧。還有十幾個(gè)拳館培養(yǎng)的小拳手。另外教練有七八個(gè)，陪練一般都是拳手之間協(xié)調(diào)?！崩锨f介紹道。

　　二人進(jìn)來后，老莊和一些相熟的拳手用泰語和英語打著招呼。

　　“嘿，鄭，昨晚打得不錯(cuò)，幾時(shí)我們打一場(chǎng)？”一個(gè)二十多歲的歐美拳手沖著鄭漢揚(yáng)了揚(yáng)拳手，大聲嚷道。

　　“他叫盧克，比利時(shí)人，泰拳五段，踢拳泰拳都打，現(xiàn)在你和他打不了，別答應(yīng)。再說，拳館也很少安排自己的拳手打，一般都是和別的拳館打。”老莊說道。

　　“以后再說?！?p>　　點(diǎn)點(diǎn)頭，鄭漢用泰語對(duì)盧克道。

　　“哼！”盧克冷哼一聲，不再理會(huì)鄭漢了。

　　“泰拳實(shí)力我估計(jì)三段都沒有，也就能打打那個(gè)刷子了?！?p>　　有幾個(gè)拳手不屑地望著鄭漢，用毫不掩飾的語氣大聲議論道。

　　“別理他們，外面什么人都有，腦殘也不少?！崩锨f道。

　　鄭漢點(diǎn)點(diǎn)頭，開始做些準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　至于那幾個(gè)腦殘的活，他來泰國(guó)之前就有了心理準(zhǔn)備，沒有放在心上。

　　昨晚他的技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)已經(jīng)提升到了e級(jí)，不過綜合實(shí)力還沒得到升，但他對(duì)于實(shí)力這個(gè)詞，已經(jīng)有了一些新的認(rèn)識(shí)。

　　這時(shí)頌猜和卟尼帶著一個(gè)人進(jìn)來了，直接找上了鄭漢。

　　他們一進(jìn)來，那些譏笑鄭漢的拳手都不說話了。

　　“經(jīng)理先生，卟尼先生……”鄭漢招呼道。

　　“老鄭，這位是拳館的總教練達(dá)邦先生?！崩锨f指著二人身邊一個(gè)四十幾歲的泰國(guó)男人介紹道。

　　“……達(dá)邦先生。”鄭漢接著招呼道。

　　達(dá)邦大概一米七五的樣子，很是健壯，全身黝黑，精氣神很足的樣子。

　　他看了一下頌猜和卟尼，見他們沒打算說話，朝鄭漢道：“你昨天的拳賽我看過視頻了，技術(shù)只能說一般……”

　　說到這里，他伸手在鄭漢身上捏了幾下后又道：“看你的打擊力度，肌肉力量也不夠，爆發(fā)力也不行，要加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練。我給你安排的是隆拉教練，他的素質(zhì)和技法訓(xùn)練水平都不錯(cuò)，馬上過來，你就跟著他訓(xùn)練吧?！?p>　　“謝謝達(dá)邦先生的安排?！编崫h謝道。

　　后面的老莊撇撇嘴，隆拉教練水平他不知道么，只能算一般，看來拳館是真不太看重鄭漢的實(shí)力，把他當(dāng)做很快就會(huì)被淘汰的拳手安排的。

　　看看剛剛那幾個(gè)譏笑鄭漢的拳手的表情就知道了，此時(shí)都是一臉冷笑地望著鄭漢。

　　“加油！”

　　頌猜這時(shí)用中文說了兩個(gè)字，然后朝達(dá)邦點(diǎn)點(diǎn)頭，自顧先走了。

　　雖然鄭漢昨晚替拳館賺到了很多錢，但那只是意外，不可能天天都有意外發(fā)生，所以頌猜處理鄭漢的事情時(shí)，依然是按規(guī)矩辦，該是什么待遇就是什么待遇。

　　卟尼面無表情地看了一眼鄭漢，隨后也離開了。

　　鄭漢昨天意外贏了拳賽，讓他有些惱火，所以他對(duì)鄭漢也沒什么好感，頌猜怎么安排，他更不會(huì)有意見了。

　　在他們說話間，很多拳手都到了，教練也都基本到了，訓(xùn)練場(chǎng)也熱鬧起來。

　　除了自己的十幾個(gè)小拳手，拳館對(duì)其他拳手都是松散式管理，一般訓(xùn)練愛來不來。

　　當(dāng)然，經(jīng)常不來的拳手安排的拳賽肯定也會(huì)少很多，如果輸了拳賽，那以后得到的機(jī)會(huì)也會(huì)更少。

　　所以說，雖然松散式管理，但拳手一般都會(huì)到。

　　哪怕受了傷，只要不是需要臥床的傷，也都會(huì)過來。

　　一般受了傷，也是可以進(jìn)行一些其他的訓(xùn)練。

　　在老莊的指點(diǎn)下，鄭漢和進(jìn)來的教練們都打了招呼，然后來到了隆拉教練身邊。

　　剛才老莊已經(jīng)告訴他了，隆拉的水平一般，在拳館的地位也一般，不過鄭漢沒什么意見，什么實(shí)力得到什么待遇，他理解拳館的做法。

　　隆拉至少有五十歲了，比達(dá)邦總教練還要黑，看上去有點(diǎn)顯老，不到一米七，他先測(cè)試了一下鄭漢的身體素質(zhì)的指標(biāo)，然后給鄭漢安排了訓(xùn)練。

　　也沒有寫什么訓(xùn)練書，直接說了一大通，也不管鄭漢能不能記住。

　　幸好老莊早有準(zhǔn)備，給鄭漢準(zhǔn)備了紙筆，他一一記了下來。

　　這些訓(xùn)練內(nèi)容，有技法訓(xùn)練也有素質(zhì)訓(xùn)練，很全，看上去水平不錯(cuò)，鄭漢不知道老莊為什么說隆拉的水平一般。

　　不過很快他就知道原因了，老莊為什么說隆拉水平一般了。

　　因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)這些內(nèi)容中，有些項(xiàng)目的量不適合他。

　　訓(xùn)練量是很關(guān)鍵的，小了沒效果，多了容易讓身體受傷，要做到不多不少，就要教練對(duì)拳手的身體有一個(gè)很清晰的了解。

　　但是隆拉安排的量沒有結(jié)合他的身體素質(zhì)情況，他通過三個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的訓(xùn)練就知道了。

　　比如肌肉的耐力訓(xùn)練。

　　耐力歸納于體能訓(xùn)練，以他的體能，隆拉安排的量太小了，根本沒什么用，刺激不了他的潛能，這就浪費(fèi)時(shí)間了。

　　而隆拉剛才可是測(cè)試過他的身體素質(zhì)的，這樣的量安排下來，就可以說明他的能力水平了。

　　“看來以后還得指望系統(tǒng)?！编崫h心中暗道。

　　他肯定不能按著隆拉的量進(jìn)行訓(xùn)練，自己也不懂這些專業(yè)知識(shí)，干脆就按著身體情況做，自個(gè)調(diào)整了訓(xùn)練量。

　　不過昨天打過一場(chǎng)拳賽，今天他的訓(xùn)練量沒做太大，以恢復(fù)為主。

　　他晚上還準(zhǔn)備做一下技法訓(xùn)練，晚餐就在拳館解決，不過要給錢。

　　老莊沒鄭漢體質(zhì)好，體能也跟不上，晚上一般都不折騰，所以一個(gè)人回去了。

　　其實(shí)老莊的體能也算可以的，按鄭漢估計(jì)，最少也是A級(jí)，他可是打過十二回合職業(yè)拳擊比賽的。

　　但體能和體質(zhì)是不同的，后者有關(guān)先天素質(zhì)，雖然后天也能練出來，但先天決定了體質(zhì)的高度，所以也影響到了體能這個(gè)素質(zhì)。

　　體質(zhì)不到頂級(jí)，其體能恢復(fù)速度就不行。

　　老莊之所以體能沒鄭漢好，就是體質(zhì)影響了他的體能恢復(fù)速度。

　　一句話，不夠耐操。