第10章 煩惱箱
有一個(gè)心理學(xué)家做了一個(gè)很有意思的實(shí)驗(yàn)。
他要求一群實(shí)驗(yàn)者在周日晚上把未來(lái)7天會(huì)煩惱的事情都寫(xiě)下來(lái),然后投入一個(gè)大型的“煩惱箱”。第三周的星期日,他在實(shí)驗(yàn)者面前打開(kāi)這個(gè)箱子,與成員逐一核對(duì)每項(xiàng)“煩惱”,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中90%的擔(dān)憂(yōu)并沒(méi)有真正發(fā)生。
接著,他又要求大家把那些真正發(fā)生的10%的“煩惱”重新丟入紙箱中,等過(guò)了3周,再來(lái)尋找解決之道。結(jié)果到了那一天,他開(kāi)箱后,發(fā)...