秋绱為了今天的修行，特意起了個大早。
七點鐘不到，她就已經(jīng)梳洗打扮版完畢了。
考慮到運動原因，秋绱特意把自己的長發(fā)盤起，還扎了一條水藍色的發(fā)帶，用來固定和吸汗。
她穿著一身簡單的運動短衫，渾身上下散發(fā)出讓人眼前一亮的青春元氣。
簡單的用完早餐，來到暗部訓練場的時候，時間還不到七點半。
“提前半個小時的話，應該會比老師來的早一點吧？”她心里有些小小的得意。
“就是不知道，這個幫我特訓的老師，到底是個什么樣的人呢？”
秋绱一邊想著老師的事情，一邊趕向暗部訓練場里的水上場地。
“轟，轟，轟…”
還沒等她進入到場館里，就聽到由遠及近的聽到了轟鳴的水聲。
秋绱大小姐的心里不由得一緊。
這可不是正常的設備聲音，難道說老師已經(jīng)提前到場？
那她豈不是算是遲到了？
來不及多想，大小姐趕緊加快了腳步，邁進了水上場地。
果然！
已經(jīng)有人在特制泳池里活動了。
……大概是人吧。
她不太確定，只是根據(jù)經(jīng)驗判斷。
畢竟，水里的那個玩意兒發(fā)出的動靜實在太大，激起的水花活像是一個巨大的白繭，根本看不到底是什么東西在動！
只是隱約間，有一些黑色的影子一閃而過。
“如果這就是老師的話，那游泳的聲勢也太嚇人了吧…”大小姐已經(jīng)沒有心情在意自己是不是遲到的問題了。
實際上，直木早在秋绱大小姐踏入場館的那一刻，就已經(jīng)察覺到了她的存在，只不過這一組訓練還沒有做完，他不想停下來而已。
三級負重自由泳一兩百千米可是一個大項目，能一口氣完成當然是最好的。
一個愿意練，一個愿意看，兩個人在這個項目上不知不覺間就耗費了十分鐘的時間…
終于，直木在四百米長的泳池里游完了三個來回。
“噗…”
一口氣吹開口鼻處的水，他抓住了泳池的邊緣，大口呼吸著新鮮的空氣。
同時，把頭轉向在一旁等了很久的女孩。
突然間…直木嗆住了！
“怎么是你？”x2
兩人幾乎異口同聲。
“你就是那個老師？”
“你就是那個學生？”
兩人再次神同步。
大小姐不說話了，生怕再次遇到同樣的尷尬。
直木倒是沒什么感覺。
直溜溜的從泳池里爬上來，卸下了身上的三級負重裝備。
只聽見“咚”的一聲，負重裝備掉在光滑的地板上，發(fā)出一聲悶響，震得地板抖了一下。
“我叫直木，是你的教官，請多指教！”
秋绱不敢怠慢，并沒有因為直木的年紀小而產(chǎn)生瞧不起的意思，反而更加恭敬。
“我的名字是鞍馬秋绱，是您的學生，您稱呼我秋绱就好?！?p> 直木點頭，抬手把負重裝備掛在一旁的墻壁上，順便也把自己身上的訓練服用力甩干。
“你的修行時間應該是八點，但是既然來的這么早，不如就早點開始？”
“好的，直木老師，全聽您的安排。”秋绱大小姐很聽話。
對于一個普通的孩子，甚至普通的成年人來說，被指導修行，尤其是被一個年齡跟自己差不多的同齡人指導修行，是一件非常丟人的事情。
但是秋绱大小姐卻沒有流露出絲毫的異色。
這就是一個忍者世家的家教。
年齡無大小，修行有先后。
只要能增強自己的實力，顏面上的事情，根本算不了什么。
更何況，她剛剛見證了直木的體術能力…那套沉重的負重設備現(xiàn)在還她的腦袋里揮之不去！
她剛明白過來直木游泳為什么會有這么大的動靜…
穿著這么重的東西下水，如果手腳沒有發(fā)動機一樣的動力，跟找死沒有什么區(qū)別！
得力于這樣不經(jīng)意間的震懾，秋绱大小姐乖乖的跟著濕漉漉的直木，往另外一個場館走去。
……
室外修煉場上。
直木看著猿飛今天早上剛剛趕出來的修行方案，眉頭擰得有點緊…
首先是特殊呼吸法的修行。
掌握極道流呼吸法的節(jié)奏，并嘗試在運動中使用。
推薦練習：
慢跑一小時分鐘，或相同烈度的其他運動。
然后是核心力量訓練。
保持呼吸節(jié)奏的情況下，完成平板支撐或者相似訓練十組。
建議每組時間不要超過十分鐘。
最后是是收尾的拉伸運動。
練習由醫(yī)療組特別設計的，針對鞍馬一族水平的兩套形體動作。
即身體柔韌性訓練和一些簡單的平衡能力訓練。
看完這所謂的修行方案，直木沒有別的想法，他的腦子里現(xiàn)在只有兩個字：“就這？？？”
不是他瞧不起這份猿飛花了大心思的修行方案，實在是這玩意連他四歲時候的訓練強度都跟不上！
在得知學員是住在自己隔壁的小女孩之后，直木已經(jīng)盡量放低了自己的眼光…
但是他的眼光也沒有受過這種委屈！
尤其是關于身體柔韌性的修行，直木都搞不懂了。
這種東西還需要練？
不是有手就行嗎？
直木把眼睛從修行方案上挪開，重新移回到鞍馬秋绱的身上，他得先確認一下，這份修行計劃到底是不是真的。
“秋绱，你的身體柔韌性現(xiàn)在什么水平？”
“什么水平？”秋绱大小姐不明所以，“這個怎么說明？”
“就是…”直木也不知道怎么解釋，“有沒有到達極限？”
“極限是什么？”
“極限就是…”直木比劃了半天也說不清楚，“算了，你跟著我做一遍就知道了?！?p> “首先，你先試一下這個?！?p> 說著，直木把腿微微打開，從腰部開始，上半身像是面條一樣折了下來，腦袋穿過兩條腿，看到自己的屁股。
稍微緩了緩，他又把肩往里靠靠，努力伸長自己的脖子，讓腦袋從膝蓋的另一邊繞了出來。
“這個動作，能做嗎？”直木說話如常。
秋绱大小姐的嘴角微微抽搐了一下…
“我試試…”
她也微微分開腿，試著把自己的腰向下折去。
“唔…唔…”
盡管非常努力，但她也僅僅是讓額頭接近了自己的膝蓋，甚至，還碰不到。
“……”
“好吧…”直木看出了秋绱的為難。
“那換個姿勢，這個呢？”
直木的身體又向后仰去。
不出意外的，直木的腦袋又一次穿過了雙腿，從下面注視著秋绱。
秋绱大小姐被直木單純直白的眼神看得有些難堪。
柔韌性不一向是女生的強項嗎，怎么可能被碾壓的這么徹底？
“我…我盡量…”
嘴上說著謙遜的話，可秋绱的心里已經(jīng)有些發(fā)狠了…
第一次跟老師修行，不能留下這么差勁的印象！
這一次，一定要做到差不多才行！
一咬牙，一仰頭，她就這么直愣愣的朝著背后的地面使勁下了個腰。
“咚！?。 ?p> 只見黑影一閃…
秋绱大小姐一點也不華麗的后腦勺著地，結結實實的摔了一下狠的！