最近感覺身體柔韌性越來越差，鏡子里看，整個人也沒什么氣質(zhì)，想要改變，就去報了個瑜伽班，一周三次，每次一到兩小時，聽著溫和的音樂，跟著老師的節(jié)奏，整個人都特別放松。
也許是長期缺乏運動，第一天去拉伸的時候，差點沒當(dāng)場抽筋，老師還問我能不能堅持。
“能能能，必須能，就是感覺有點掌握不了平衡?！?p> “正常，慢慢就好了的?！彼烧媸且晃粶厝岬呐?，忍不住就想親近，可能是...
最近感覺身體柔韌性越來越差，鏡子里看，整個人也沒什么氣質(zhì)，想要改變，就去報了個瑜伽班，一周三次，每次一到兩小時，聽著溫和的音樂，跟著老師的節(jié)奏，整個人都特別放松。
也許是長期缺乏運動，第一天去拉伸的時候，差點沒當(dāng)場抽筋，老師還問我能不能堅持。
“能能能，必須能，就是感覺有點掌握不了平衡?！?p> “正常，慢慢就好了的?！彼烧媸且晃粶厝岬呐?，忍不住就想親近，可能是...