從射擊場(chǎng)出來(lái)，雷直接去了局里的健身場(chǎng)地。
今天沒(méi)有巡邏任務(wù)，他得抓緊空閑時(shí)間讓身體強(qiáng)壯起來(lái)。
場(chǎng)地里有各種負(fù)重器械，拉伸器械，還有跑道、沙坑、沙袋……這是警察們鍛煉身體的地方，不過(guò)除了每周固定三次的訓(xùn)練課，這里很少有人會(huì)過(guò)來(lái)。
現(xiàn)在，就只有局里的格斗術(shù)教官喬威在場(chǎng)，裸露上身，對(duì)著沙袋練習(xí)拳擊。
喬威·梅威瑟本來(lái)是個(gè)拳擊手，精通多種格斗術(shù)，年輕時(shí)還曾蟬聯(lián)了兩屆倫格威治區(qū)格斗大賽的冠軍，直到右手因?yàn)榇蚝谌瓟嗔藘筛种?，他才停止拳擊事業(yè)，擔(dān)任了梅迪麗警察分局格斗術(shù)教官這一編制外的職位。
不得不說(shuō)，喬威是個(gè)高手，局里的警員通常對(duì)他避之不及，因?yàn)檫@家伙性格非常惡劣，喜歡用訓(xùn)練的名義調(diào)戲新人，而且他懂得拿捏分寸，至多讓你受點(diǎn)小傷，這些小傷不足以讓他受到處分，卻能讓人腰酸背痛好幾天。
“貝德維爾？”喬威嚼著一塊椰梨樹(shù)膠，稱(chēng)呼很沒(méi)禮貌，笑容也很輕蔑，他對(duì)著雷揚(yáng)起下巴，“太好了，我正缺個(gè)陪我練擒拿的對(duì)手，快過(guò)來(lái)，男人，你會(huì)幫我的對(duì)嗎？”
喬威其實(shí)只是隨口說(shuō)說(shuō)，他本來(lái)以為雷會(huì)找借口搪塞，灰溜溜地逃走，但緊接著，這個(gè)在訓(xùn)練課里經(jīng)常被人掀翻在地的瘦弱年輕小子卻點(diǎn)了下頭。
“那就試試?！?p> 喬威挑起眉毛，上下打量了雷兩眼，不懷好意地笑了。
“看來(lái)你最近進(jìn)步很大？”
雷也不置可否地笑了，解下配槍?zhuān)岩路o，對(duì)喬威勾了勾手指。
“來(lái)吧?！?p> “我喜歡你的表情！以前那些在我腳下痛哭流涕的對(duì)手開(kāi)打之前也是這樣！”
喬威夸張地笑了起來(lái)，伸手去抓雷的右肩，通常來(lái)說(shuō)在擒拿較量中先出手的容易吃虧，但這得建立在雙方實(shí)力對(duì)等的條件下，喬威不認(rèn)為雷有那樣的眼力、反應(yīng)能力、以及速度和力量。
但雷反應(yīng)過(guò)來(lái)了，他側(cè)身錯(cuò)步前跨，右膝插進(jìn)喬威兩膝中間，占住喬威身體的中軸位置，轉(zhuǎn)身的同時(shí)，迅速用膝蓋頂住了喬威的膝窩。
喬威的左手同時(shí)抓在雷的右肩上，就像一只鐵爪，痛得鉆心，一般人很容易這種劇痛下屈服，但雷若無(wú)所覺(jué)，腰腹力量爆發(fā)，硬生生借著扭身的動(dòng)作，擺脫了這一抓的同時(shí)反抓住喬威的手腕。
手腕處傳來(lái)的拉力，加上膝窩被頂，喬威一個(gè)趔趄，差點(diǎn)落入雷的控制，但他悶哼一聲，漲紅了臉，卻硬生生把手抽了回來(lái)，雙腿也猛地蹬直。這讓雷身子一晃，失去了平衡，喬威又重新抓住雷的肩膀。
但緊接著喬威沒(méi)有趁勢(shì)追擊，他松開(kāi)了手，雷也趁機(jī)脫身，和他拉開(kāi)了距離。
“你讓我很驚訝。”喬治重新審視著雷，收起了輕視的態(tài)度，又搖頭說(shuō)：“但你太瘦了，你的技巧不錯(cuò)，但力量太弱。”
“所以我得去訓(xùn)練了?！崩谆顒?dòng)了一下左肩，喬威抓過(guò)的地方還在痛。
“去吧，加把勁，你和那些軟腳蝦不一樣?！?p> 喬威回到沙袋邊，沒(méi)再為難雷。
雷看了一眼喬威的背影，這類(lèi)人的性格在某種程度上來(lái)說(shuō)很惡劣，但對(duì)于認(rèn)可的人，他們的態(tài)度又會(huì)截然不同。他之所以和喬威練手，就是為了在訓(xùn)練室里免受打擾，現(xiàn)在，這個(gè)目的達(dá)到了。
同時(shí)，他也測(cè)試了自己的身體強(qiáng)度。結(jié)果很明顯，他的技巧沒(méi)落下，前世苦練的CQB近身格斗術(shù)依舊強(qiáng)力，但現(xiàn)在的身體素質(zhì)實(shí)在太差勁，就算剛才喬威一開(kāi)始就大意的給了他反制的機(jī)會(huì)，他抓住了，還是輸了。
……
在訓(xùn)練室里，雷用負(fù)重器械做了幾組動(dòng)作，大概了解了自己身體各部位的力量，他在腦子里定下了訓(xùn)練計(jì)劃的雛形，緊接著，就綁上沙袋和背包，來(lái)到訓(xùn)練室外的跑道上。
他要鍛煉力量，按說(shuō)該優(yōu)先選擇無(wú)氧運(yùn)動(dòng)配合蛋白質(zhì)攝入來(lái)增長(zhǎng)肌肉，不過(guò)他的鍛煉目的不只是為了練出一身肌肉去異性面前散發(fā)荷爾蒙，一個(gè)健身愛(ài)好者的肌肉會(huì)比馬拉松運(yùn)動(dòng)員發(fā)達(dá)很多，但后者的心臟發(fā)達(dá)程度和細(xì)胞內(nèi)線(xiàn)粒體數(shù)目卻會(huì)超過(guò)超前者。耐力是重要的身體素質(zhì)指標(biāo)，遠(yuǎn)古時(shí)期，人類(lèi)就擅長(zhǎng)靠耐力耗死獵物，這是人類(lèi)的天賦。
不光力量和耐力，反應(yīng)力、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力，都亟待提升。這是個(gè)危險(xiǎn)的世界，雷不光要提防灰騎士，作為一名正式警員，還要面對(duì)涉案人員的死亡率高達(dá)百分之七十的各類(lèi)“異常案件”，他得一刻不停地給自己增加籌碼。
大約兩個(gè)小時(shí)后，雷停止了訓(xùn)練，肌肉充血的感覺(jué)讓他十分充實(shí)。
他沒(méi)有練到力竭，下班后，他還有重要計(jì)劃。
……
回家吃完晚飯，雷又在街邊買(mǎi)了根烤肉腸，給自己補(bǔ)充了一些蛋白質(zhì)和熱量。
穿越兩個(gè)街區(qū)，雷來(lái)到柏森威爾街頭的一個(gè)地下通道入口，入口下方是岡堡地下城。
岡堡地下城被稱(chēng)為世界十大奇跡之一，號(hào)稱(chēng)是城市設(shè)計(jì)的巔峰之作，這座共有的六層的地下城位于岡堡的地面之下，連接著十八個(gè)公共馬車(chē)站，六個(gè)蒸汽公共車(chē)站，數(shù)千家商店、四百家飯館和旅社、三十二家銀行、五個(gè)證券交易所，不計(jì)其數(shù)的酒吧和咖啡屋……
這里，貧民窟的破敗和工業(yè)城市的繁華融匯在一起，卻又涇渭分明。連綿的煤氣燈盞照亮了巨大的空間，流浪漢在黑暗里蝸居，打扮得光鮮亮麗的行人走在石磚路上。
路邊櫥窗明亮，一面后文藝復(fù)興時(shí)期風(fēng)格的浮雕墻下，衣衫襤褸的畫(huà)家坐在馬扎上實(shí)地寫(xiě)生，而另一邊，攝影師在半開(kāi)的帳篷里搗鼓著氯化銀定影劑，一對(duì)貴族打扮的情侶笑著給對(duì)方捏肩捶背，以緩解長(zhǎng)時(shí)間曝光下保持動(dòng)作的肢體酸痛。
雷沿著步行街下到地下城二層，找到了通往翡納河右岸，白鵠港的蒸汽公共車(chē)站。
他要去購(gòu)買(mǎi)煉金用的靈性媒介，白鵠港邊，有他熟知的一個(gè)地下市場(chǎng)。