302 全民減肥時(shí)代（14）

　　考慮到楊曼和趙夢夢畢竟年輕，白昔也便準(zhǔn)備給兩人增加些運(yùn)動(dòng)。

　　這只是一個(gè)普通的現(xiàn)代世界，沒有所謂的靈力以及洗精伐髓，所以想要減肥，必須自己努力。

　　白昔為兩人安排的運(yùn)動(dòng)算是低難度的有氧運(yùn)動(dòng)，整場下來一共有20個(gè)動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作持續(xù)45秒左右，加上休息，不出意外，大約有二十幾分鐘。

　　零天房間中，白昔對著兩個(gè)小姑娘開始詳細(xì)的講解運(yùn)動(dòng)過程。

　　但因?yàn)樯眢w原因，她也只是稍...