周若瑜見到張愛靜非常驚訝，“今天這么起的這么早？”
要是平時，她不睡到日照三竿不會起床。而且今天的她外表也不一樣了，雖然還是T恤牛仔褲，但T恤上的貓咪也太萌太可愛吧，還有，牛仔褲口袋上繡著的粉粉的花朵是怎么回事？還有，還有短發(fā)上的蝴蝶夾從哪里來的？
你之前不是說這些都是幼稚的東西嗎？現在竟然以身試法，你轉性了還是被奪魂了？
“本小姐今天有約?！睆垚垤o昂起下巴，得意洋洋地說。
周若瑜恍然大悟，怪不得她今天起來這么早，還如此小女人的打扮，還以為是太陽從西邊出來了，原來只是去約會。
愛情的魔力好可怕，生生地改變了一個人。
張愛靜最近和柳樂樂的戀愛好似進展的很順利，張愛靜每天都容光煥發(fā)，笑容滿面的，儼然一朵被愛情滋潤的小紅花。
也不知道平時看上去面部表情麻木，反應遲鈍的柳樂樂怎么就突然機靈了起來，還有這么多的手段，不僅成功地把張愛靜變成了自己的女朋友，還很厲害地把張愛靜每天都取悅得心情愉悅的。
男人笑瞇瞇，不是好東西。柳樂樂木呆呆的，也不弱啊。
周若瑜就瞧見張愛靜成天捧著手機，都快變成了只會呵呵傻樂，就差沒有流口水了的弱智了。有時三更半夜了周若瑜還聽到她還在烏拉烏拉唱歌，哈哈大笑，完全像個失常的瘋子。
可即使這樣，她聊天聊了大半夜，嚴重睡眠不足，她每天出現時還都是神清氣爽面色紅潤的，顯然愛情的力量是巨大的，賽過仙丹妙藥。
柳樂樂，高，實在是高??！
不過，張愛靜和柳樂樂，一個是嘰嘰喳喳的假小子，一個是沉默寡言的木宅男；一個苗條俏麗、一個龐大偉岸，兩人在一起的畫面不要太沖突，太和諧了。
周若瑜想想就忍不住想笑。
“喂，本小姐的早餐呢？”張愛靜看見周若瑜的杯子里紅紅綠綠的，好像很好吃的樣子，于是不滿了，發(fā)聲質問。
“沒有！你什么時候吃過早餐了，早先給你準備的早點最后還不都是進了小樂的肚子？”周若瑜翻了白眼，干脆地予以否決。
正眼巴巴圍著小天的食盆轉悠，指望小天漏一點食物出來的小樂聽到自己的名字，一下抬起頭來，用渴望的牛蛋眼盯著周若瑜。
那哀怨的眼神，真像另外一個樂樂。周若瑜忍不住心軟，掰了一塊面包給它，它嚼都沒嚼咕咚就吞下肚子，繼續(xù)用渴望而哀怨的目光看著周若瑜。
“喂，本小姐可是交了伙食費了。既然交了，那吃不吃早餐就是本小姐的自由。先前沒有吃，是因為本小姐在睡眠和飲食之間優(yōu)先選擇了睡眠，而今天本小姐想吃了，就應該享有獲得食物的權利吧？！”張愛靜瞪大了眼睛看著周若瑜，露出一個本人非常講道理的表情。
周若瑜只得無奈地起身，“好吧，大小姐，我這就給你去弄！”
“那還差不多?！睆垚垤o一屁股坐下，拿起勺子就舀起周若瑜杯子里的奶昔放進嘴里。
“喂，那是我吃過的?！敝苋翳ぺs緊叫道。
張愛靜會瞪了她一眼，“我又不嫌棄，你著什么急??！誒，味道真不錯。里面有什么？回頭我給樂樂也做一份，樂樂肯定會被我的愛心早餐感動吧?！睆垚垤o點點頭，很為自己的主意而驕傲，后來她越吃越快，簡直停不下來?！班?，好好吃，樂樂一定會喜歡?！?p> 周若瑜無奈地看她自說自話，最后三下五除二把自己的一大杯奶昔都吃光了，只好忍著咕咕叫的肚子到冰箱里把食材又拿了出來，清洗的清洗，削皮的削皮，最后切成小塊放進攪拌機里。
張愛靜又大驚小怪地叫起來：“誒，若瑜，你最近是不是瘦了好多？”
周若瑜不滿地白了張愛靜一眼，她已經瘦了快兩個月了，她老人家才發(fā)現，對自己也太漠視了吧？真是有異性沒人性的典范。
“嘖嘖嘖，”張愛靜走過來圍著她轉了兩圈，“效果很明顯啊?？煺f，你減肥的秘訣是什么？是運動減肥，還是節(jié)食減肥？”
“二者兼而有之吧?！睂τ跍p肥成功，周若瑜還是有些小得意的，也就準備不吝賜教了。
不料，張愛靜話鋒一轉，“嘿，瞧你嘚瑟的。得意什么！我家樂樂最近一個月可是瘦了二十斤?！彼蚜鴺窐啡绾稳ソ∩矸窟\動，如何意志頑強地節(jié)食，把他最愛的可樂都戒掉的光輝事跡巴拉巴拉地描述了一遍。那表情，那與有榮焉的驕傲不要太明顯了。
周若瑜一窒，你男朋友這么成功，干嘛還問我這么多。
張愛靜不好意思了，“嘿嘿，他最近又反彈了5斤。主要是運動太苦了，尤其是大運動量的活動后肚子餓的受不了，就會不由自主吃得比較多。我擔心他這樣下去，好不容易減掉的肉肉又回來了?！?p> 周若瑜嘴角不由得抽搐了，一個月瘦了20斤，可見柳樂樂練得有多狠，可是減肥不是這么減的，他對減肥顯然有一個誤區(qū)。
很多人都認為運動、體育鍛煉可以消耗大量的熱量，消耗熱量就是燃燒脂肪，就可以減肥。其實不然，我們每個人一天消耗的能量中有60%以上屬于基礎代謝，即必須消耗的能量。
因為人是恒溫動物，維持體溫恒定就需要耗能大量的能量，其它需要消耗能量的地方還有維持人體血液循環(huán)，維持細胞內各種物質合成……等等，雖然這些活動我們都沒有意識到它們的存在，它們的功耗也不高，但因為它們是24小時一刻不停地在活動，所以消耗的能量是巨大的，超過人體一天能量的60%。
其它的活動，比如人體不得不做的運動：走路、站立、做家務、說話、思考，還有特意進行的運動全部加起來也只占一天耗能的20%-30%，剩余一部分是消化耗能，就是人體分解食物需要的能量消耗。
所以，人哪怕一天不動，消耗的能量都比有意的運動大得多。如果你為了減肥特意去運動，可能未必能夠消耗多少熱量，可是因為運動，消耗了熱量會讓人食欲大開，你可能會吃的很多，甚至吃得比以前更多，增加的熱量可能也會更多。
柳樂樂在一個月里顯然進行了大運動量的訓練，開始他可以通過意志咬牙堅持，可是時間長了就很難忍受了，這就是他體重反彈的原因。
通過運動來減肥，是對人的意志和體能的雙重考驗，一般人很難成功。
“行吧，你讓他有空找我一趟，我給他制定一個減肥方案。”
張愛靜一下撲了過來，“哎呀，若瑜，你最好了，我最愛你了?！?p> 周若瑜趕緊推開她，嫌棄地擦去臉上的口水，“去去去，別蹭得我臉上都是口水。簡直比小樂還惡心?！?p> 又一次被念叨著名字的小樂抬起頭來，露出無辜又委屈的眼神，嘴角亮晶晶的口水滴溜溜地往下流。