體重秤上的數(shù)字把洛洛狠狠打擊到了以后,洛洛就下決心要開始減肥了。
減肥最重要的就是管住嘴邁開腿。因為是被體重秤上的數(shù)字打擊到的,所以洛洛一下子就對食物沒了什么胃口,但是洛洛也知道,如果不吃飯的話,會對身體損傷很大,所以洛洛就吃蔬菜不吃肉類,吃了少量的主食。盡管如此,洛洛早餐還是吃的很扎實,如果早上不吃好的話,洛洛恐怕就會撐不住了。
因為洛洛養(yǎng)成了給貓先生拍照,發(fā)一下自己每天都在吃什么。所以,一減肥,洛洛給貓先生拍的圖片里,就只有滿眼的菜葉,貓先生就不由得有點擔心。
這天洛洛給貓先生發(fā)了照片以后,貓先生很快就給洛洛發(fā)來了消息:“這些你能吃飽嗎?”
“我覺得還好……”洛洛摸了摸自己還餓著的肚子,臉上有些委屈的神色,但是又不想貓先生擔心,就給貓先生發(fā)了還好,其實洛洛感覺自己連著好幾天以后,現(xiàn)在看著那些飯菜,都眼睛冒著綠光。
貓先生顯然并不那么放心,“你不吃肉可以嗎?”
“我,我每天早上都有吃雞蛋的,蛋白質(zhì)應該還跟得上。”洛洛猶豫了一下,想著再咬牙堅持一段時間吧。
雖然這次勉強說服了貓先生,但是貓先生明顯對洛洛得吃飯,盯得緊了些。
洛洛也不是僅僅靠著吃的比以前少減肥,每天晚上,洛洛都會和舍友小茹去跑步。
洛洛剛開始跑步的時候,跑步快,也有點邁不開腿。
這個情況,不僅僅是因為洛洛這段時間吃胖了不少,更重要的還是歷史原因。
洛洛小學三四年級以后,因為老師會批評上課的時候遲到或者踩著點進教室的學生,所以洛洛漸漸的就不喜歡出門了,也就越來越不愛動了。后來,洛洛不知道什么時候開始,體育就成了洛洛的一個負擔。
遠的不說,就說大一的時候,本來洛洛是想著要多跑跑步鍛煉一下,但是跑了幾天就放棄了,后來體育測試的時候,跑的那叫一個吃力。
所以,現(xiàn)在小茹陪著洛洛跑步,還是在帶著洛洛跑步,糾正洛洛錯誤的跑步姿勢什么的。
洛洛跑的很吃力,而且一直喘著粗氣,額頭上總是很快就布滿了汗珠。每一次洛洛跑完步,洛洛的頭發(fā)就像是水洗了一樣,臉頰通紅,狼狽不已。
但是,洛洛還是在小茹的帶動下,堅持著跑了下來,一個月的時間,洛洛就能感覺到自己的身體明顯出現(xiàn)了變化。
最明顯的變化,自然是體型了,洛洛堅持了一個月的低熱量飲食,加上只要身體狀況和天氣允許就在跑步,身體明顯瘦了下來,看起來沒有那么腫了。
每次洛洛和貓先生說的時候,總是很高興,給貓先生還發(fā)了很多自己的照片。貓先生挺為洛洛高興的,但是同時,再三跟洛洛強調(diào)要好好吃飯,還是要吃肉的。
洛洛就開始慢慢均衡飲食,通過飲食調(diào)整和規(guī)律的運動,身體素質(zhì)也是比從前好了不少。