2018年12月25日星期二
2018年12月25日星期二
早上我潛意識(shí)的醒來(lái)后，習(xí)慣性的看了一下時(shí)間——五點(diǎn)十分，還早，接著睡！
在半睡半醒中又躺了一段時(shí)間，清醒了很多！感覺(jué)快到五點(diǎn)半的時(shí)候，又隨手按動(dòng)手機(jī)看了一下時(shí)間——五點(diǎn)二十八分了，起床！先上衛(wèi)生間洗漱！
在我進(jìn)衛(wèi)生間的時(shí)候，順便沖小臥室喊了一下“閨女！五點(diǎn)半了！你昨晚的手抄報(bào)剩的多不多？”
閨女嘴里嘟囔了一句什么，一骨碌身就從床上爬了起來(lái)！然后只穿著秋衣秋褲，一閃身就離開(kāi)了臥室，匆忙的跑到學(xué)習(xí)桌前就忙碌了起來(lái)！
簡(jiǎn)單洗漱后，我進(jìn)入廚房先把水燒上，接著把昨晚泡的黃豆沖洗了兩遍，倒入豆?jié){機(jī)并加入適量的水后就順手打開(kāi)了開(kāi)關(guān)。然后我離開(kāi)廚房到餐廳，從冰箱里取出一個(gè)橘子拿到廚房洗干凈并剝開(kāi)，順手把橘子皮放入水杯，再提壺倒入剛燒開(kāi)的開(kāi)水，一杯苦中溢著酸甜的橘皮茶就好了！
我顫巍巍的端著這杯橘皮茶，小心翼翼的給閨女送去，輕輕的放在閨女的學(xué)習(xí)桌上并柔聲叮囑“喝點(diǎn)水?。 ?p> 閨女頭也不抬的應(yīng)和著“好，知道了！”
我一轉(zhuǎn)身看到了在沙發(fā)上用被子蒙著頭睡的正香甜的玲玲，不由得嘴角一撇“哼——！”了一聲，就過(guò)去把被子整個(gè)掀了起來(lái)，并喊著“起床了！”
玲玲“??！”的喊了一聲，并用手來(lái)回揉著腫脹的雙眼，在沙發(fā)上蠕動(dòng)了兩下也爬了起來(lái)！這時(shí)，大臥室也傳來(lái)妻子起床的窸窸窣窣的聲音。
——新的一天就這樣依次開(kāi)始了！
妻子起來(lái)后忙著做酸湯面——燒水、切菜、調(diào)味、下面條、撈面條一氣呵成！很快四碗熱氣騰騰又色、香、味俱佳的酸湯面就被擺放在了餐桌上！
這時(shí)時(shí)間才六點(diǎn)零七分，妻子高興的喊著“閨女們，吃飯了！”
玲玲和婷婷笑嘻嘻的跑到餐桌旁，看著色香味俱全的酸湯面“唏——！噓——！”的咂了一番嘴后就津津有味的吃了起來(lái)——倆閨女就盼著早上那一碗爽口的酸湯面呢！
六點(diǎn)二十五分的時(shí)候我把四杯溫?zé)岬亩節(jié){也放在了餐桌上——吃完酸湯面再喝杯豆?jié){，營(yíng)養(yǎng)、美味、可口，以此開(kāi)啟充滿活力的一天！
六點(diǎn)四十五分的時(shí)候倆閨女開(kāi)始整理書(shū)包，我和妻子也都穿上了外套！
六點(diǎn)五十分，一切準(zhǔn)備妥當(dāng)，我們一家四口就匆忙離開(kāi)了可愛(ài)、溫暖的家，去工作、去學(xué)習(xí)，去為了更美好的明天！
——我和閨女再次相遇要到中午了，全家再相聚要到晚上了，前提是妻子今晚不值班！
——人生的道路既漫長(zhǎng)又短暫，既平淡又精彩！家是最溫馨的港灣，值得我們用心去守護(hù)、去感受！
昨天晚上，我讓婷婷和玲玲在十點(diǎn)前就睡覺(jué)了，并囑咐她們明天早上起床的時(shí)間是五點(diǎn)半！
婷婷極不情愿的去睡覺(jué)了——有一半的手抄板作業(yè)還沒(méi)完成呢！
——我想讓閨女們?cè)缢缙穑?p> ——因?yàn)橐粋€(gè)人緊張、忙碌了一白天，身體的有些細(xì)胞肯定處于損傷狀態(tài)、或疲勞狀態(tài)！晚上是身體進(jìn)行自我修護(hù)和恢復(fù)的時(shí)間——在人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，免疫系統(tǒng)開(kāi)始對(duì)身體進(jìn)行檢查、清理和修復(fù)，這是動(dòng)物在長(zhǎng)期的進(jìn)化中形成的一種自我保護(hù)機(jī)制。
如果長(zhǎng)期熬夜，人體損傷的細(xì)胞得不到及時(shí)的修復(fù)，長(zhǎng)年累月的積累下來(lái)就會(huì)發(fā)生質(zhì)變——就如崩潰的千里之堤一樣無(wú)法收拾，身體就垮了！
——實(shí)際上，晚上人體的各器官、系統(tǒng)都在進(jìn)行“休養(yǎng)生息”——代謝處于較低的狀態(tài)，也可以稱為“臨界狀態(tài)”！以此把一些代謝不正常的細(xì)胞給篩選出來(lái)進(jìn)行處理，因?yàn)橐恍┓钦＜?xì)胞的代謝可能會(huì)偏離“臨界狀態(tài)”，顯得鶴立雞群，從而被免疫系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)并清除！
為什么說(shuō)——一日之計(jì)在于晨呢？
——身體經(jīng)過(guò)一晚上的修復(fù)，早上處于最佳狀態(tài)，特別是思維方面，能夠很容易的把一些復(fù)雜問(wèn)題瞬間理順、想明白！
但前提是——起床后必須先喝一杯溫開(kāi)水！因?yàn)槿梭w一晚上都沒(méi)有補(bǔ)充水分，已經(jīng)很缺水了！