從網上買了兩本戒煙的書，從醫(yī)學講到心理學。講了古今中外，各種戒煙的醫(yī)學方法，各種化學原理。她研究了一下，發(fā)現(xiàn)似乎實施起來也很難。
她先按照心理學療法，給他寫了一段話發(fā)了過去，說要享受戒煙過程，你呼吸的清新的空氣使你每個毛孔都清爽怡人！
然后每次想抽煙時都看一個搞笑視頻，來緩解焦慮心理。
第二天，他說，他抽了大半盒！
書上還說，要描述想吸煙時的內心感受。
他說沒時間描述。哈哈。
她忽然覺得，有些時候，這些理論的東西往往很難運用到實踐中！每個個體都有每個個體的情況。不能一刀切。每個人，抽煙的情況不同：原因不同，程度不同，要找到事情的本質原因。
人們想要戒煙的根本動力是煙的危害大。所以要從這里進行心理防線的突破。
有些時候，越是簡單粗暴，越有效。
午后，她發(fā)了一張圖片過去：吸煙肺。
“沒帶煙?！?p> “給你點贊。”
下午，2.30左右，她有發(fā)了一張書法作品：燃燒的香煙，消逝的生命。
“哈哈！”
“你寫寫，我看怎么樣？”
很快，他發(fā)過來了。
“寫的丑?！?p> “沒事，可以多寫幾遍，反復寫！”
“哈哈！”
真的是有時候，簡單粗暴的方法最有效。
第二天早上，起床后，她就給他發(fā)了一句話：一顆香煙里所含尼古丁能毒死一只麻雀。
“這句話出自朱自清的一篇散文?！?p> “我沒帶煙。我昨天嚇得睡覺都做噩夢了，不敢抽了。哈哈！”
“哈哈！戒掉香煙困擾，彼岸并不遙遠！”
不知道他何時能到達成功戒煙的彼岸。這個彼岸真的那么難以到達嗎？她也不知道自己什么時候能踏上自己想要的彼岸！
她想起《蒹葭》中，那個求伊人而不得的人，始終溯洄從之，卻道阻且長！而那個伊人始終在心里無法抹去！學習這首詩的時候，她就在想，為什么苦苦求索不得卻不放棄呢？就像這煙，明知道應該放棄為什么還苦苦不放？很多時候，人是不是難以跨過自己的心魔？
《望江南》里，那個腸斷白蘋洲的女子，脈脈含情的在望江樓上凝望！那份深情，明知沒有結果，卻還癡心不改！是不想忘還是忘不了？
《西洲曲》那個采蓮女，欄桿十二曲，垂手明如玉，劃著船去那南塘秋尋一個尋不見的人，卻依舊有一顆蓮子般的心！蓮子清澈如水，卻也苦楚心酸！這份心酸，寧可吞下，卻也難以放下！
《蘇幕遮》里，那個明月樓高，不敢獨倚，酒入愁腸，化作相思淚的癡心不悔者，明知芳草無情，更在斜陽外，卻還借酒澆愁，夜夜夢回，依依不舍！
還有那個滿腹愁思的女詞人李清照，想去泛舟來排遣內心的寂寞，卻“只恐雙溪舴艋舟，載不動許多愁！”明知紅肥綠瘦，自己也只能用就來消解相思，以至濃睡都不消殘酒！
他們都明知道不會有一個自己想要的結果，卻依舊飽嘗相思之苦，而放不下。
正如蘇軾在《赤壁賦》中所說，天地之間，萬物各有其主！不是我們的，我們強求不得！而我們的心似乎，卻總是不受我們的控制，生出那么多的煩惱！
世間有太多的感情，我們求而不得。世間有太多的人，我們沒有緣分。曠達的蘇軾說的好：吾心安處是吾鄉(xiāng)！也許，那求而不得的彼岸并不遙遠，能安放心靈就是彼岸！
已經堅持了兩天，效果還不錯。第三天，還是選擇他想要抽煙的時段，進行心理暗示！
圖片，文字，書法作品，挨個轟炸！
“我是不是應該不停地轟炸你，直到你看了煙就條件反射的想吐！”
“如若不幸長命百歲，定當報答！”
“你肯定是不幸的，我肯定是幸運的！”
“哈哈！”
第四天。
“昨天幾根？”
“七、八根。沒控制?！?p> “還行，最好五根?？刂埔幌??！?p> “好。”
“每次一根。”
“好?！?p> “什么時間最難熬？”
“晚上。”
“一個人的心在黑夜最孤獨?！?p> “朱自清在散文《談抽煙》里說，好些人抽煙，為的是有個伴。譬如說，一個人單身在北平，和朋友在一塊，倒是有說有笑的?；氐郊?，空屋子像水一樣。這時候，他可以摸出來一支煙抽起來，借點兒暖氣。緩過來了，屋子里的東西只剩些輪廓，暫時懶得開燈，可以點上一支煙，看煙頭上的火一閃一閃的，像親密的低語，只有自己聽的出?！?p> “英雄所見略同啊。抽煙確實能讓人在孤獨的時候有所慰藉。我們生活在這世上，有幾個是不孤獨的？我們茫然躑躅，苦苦徘徊，不知所到彼岸究竟是哪里！也不知想要去什么樣的彼岸！更不知道怎么才能到達！”
“吾心安處是吾鄉(xiāng)！尋找到心靈的彼岸，你就不會孤獨！”
“人，孤獨的時候總是需要陪伴，可以，有幾個能懂得你的孤獨，你的落寞，你的無奈，你的所有的情感！吾心安處更是難上加難！我們都是心靈的房奴，永遠也追尋不到心靈的安放所！”
她真想說，我想做你的心靈家園！卻只說：“智慧的人總是孤獨。我覺得你像個世外高人，一切都看得那么通透！”
“哈哈！我哪有那么厲害！我啊，不思進取，隨遇而安！不想擁有太多的財富，卻擁有了太多的閑愁！”
“有多多？哈哈”
“問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流！”
“哈哈！這江春水，匯入大海就好了！”
……
氣氛逐漸愉悅起來。她能感受到他內心的愉悅，像澄澈的清流，流淌到她的心里。而她，被這股暖流靜靜地滋潤著，仿佛世界都已不存在。這股暖流帶著她，穿過高山，穿過草原，穿過樹林，穿過沙漠，穿過世界上所有美麗的地方，靜靜地，緩緩的，到了她所想要到達的彼岸！