第385章 三利一弊

　　這年頭，普羅大眾的食譜里，基本都只有粟黍稷稻菽為主的五谷，再加上有限蔬菜和鹽豉，以及自家腌制的菹菜，罕少能吃上肉食、禽蛋奶類(lèi)。

　　這就導(dǎo)致了維生素?cái)z入失衡，人的體質(zhì)偏差，尤其易得夜盲癥。

　　所以說(shuō)這年頭天蒙蒙亮就起床，天擦黑就準(zhǔn)備休息不是沒(méi)有原因的，尤其是窮人晚上點(diǎn)不起燈火，便只能做些黑燈瞎火做的事情聊以自慰了。

　　當(dāng)初在官渡之戰(zhàn)前夕，顏良為了援救烏巢，特意在離開(kāi)烏巢不...