第三章 不行就是力量不夠

　　“快點！快點！再快一點！”利德霍爾姆大聲的呼喊著。

　　從第二次訓練開始，利德霍爾姆就再也不是那個有點滑稽的小老頭形象了。

　　不論是法爾考還是孔蒂這些當家球員，都被利德霍爾姆噴的狗血臨頭，無一例外。

　　就連勤勤懇懇的悶葫蘆，當然悶葫蘆是王平自己給巴托洛梅起的外號。就連巴托洛梅這種老實人都被利德霍爾姆罵的抬不起頭來。

　　在訓練里，王平也發(fā)現(xiàn)了孔蒂和巴托洛梅的可怕之處，某種程度上，他們是王平更難防守的球員。因為相比法爾考而言，孔蒂他們不會運用花哨的腳下技巧去嘗試擺脫，而是運用自己強壯的身體，用力量去突破。

　　王平也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，相比之下，他的上肢力量與核心力量有明顯的缺陷，速度上雖然有優(yōu)勢，但在力量的缺陷下完全發(fā)揮不出來。

　　又一次，孔蒂撐起了自己的胳膊，王平發(fā)現(xiàn)自己很難從側面去對抗孔蒂。

　　利德霍爾姆大聲地喊起來：“用你的大腦去防守，見鬼！你只會用身體去防守嗎？動起來！動起來！”

　　王平?jīng)]有聽懂該怎么做，反而因此頭腦亂了起來，腳下一個趔趄，滑倒在地，被孔蒂輕松地突破過去。

　　利德霍爾姆像一頭發(fā)怒的雄獅，徑直沖了過來，鼻子對著鼻子地沖了王平大吼：“這就是你承諾的？這就是你答應的？這就是你能做到的？你的腦子都用在哪里了？你確定你有腦子嗎？我說了多少次？不要光用身體去防守，要用頭腦去防守?！?p>　　孔蒂把球挑起來，抱著球走過來把王平從地上拉起來，沒有說什么。

　　利德霍爾姆揮舞著手臂：“達里奧！你過來和巴托洛梅做一對一的訓練，給我們的寶貝做個好榜樣！”

　　博內(nèi)蒂聽到了教練的要求，停下了自己的體能訓練，和巴托洛梅有說有笑地走到訓練場。

　　利德霍爾姆沒說什么，就去盯著法爾考做體能訓練去了。

　　孔蒂摟著王平的肩膀，指向博內(nèi)蒂的腿，說：“注意步伐，不要只盯著對抗的位置，防守一定要注意腳步的移動?！?p>　　兩人的對決很是普通，不同于法爾考的突破，巴托洛梅的突破十分實用，簡單的扣球配合著加速給了博內(nèi)蒂不小的壓力。

　　博內(nèi)蒂并沒有著急斷球，而是且戰(zhàn)且退，尋找著機會。畢竟一對一訓練可是給了防守球員足足十五米的空間去阻止進攻球員的突破。

　　推進了四五米，巴托洛梅注意到留給自己擺脫的空間不多了，而博內(nèi)蒂堵住了內(nèi)線，只允許自己從左邊突破。

　　博內(nèi)蒂也意識到巴托洛梅已經(jīng)下定決心，死死地盯著巴托洛梅的雙腿，尋找著那一瞬而過的斷球時機、

　　剎那間，巴托洛梅沒有再扣球，或者做什么假動作，而是左腳將球一推，大步把球趟了出去。博內(nèi)蒂沒有執(zhí)著于對抗，而是輕輕地拽了一下巴托洛梅的球衣，借助這一下的力量，更快地彈了出去，搶在巴托洛梅之前把球破壞出去。

　　孔蒂撥弄著足球，跟王平說：“你要知道，現(xiàn)在你面對的對手可不是青年隊的那些孩子了。如果你想輕輕松松地將我們擊敗，也未免太過于看不起我們了。要知道我們可是久經(jīng)戰(zhàn)陣了。進攻球員很狡猾，所以我們防守時要比他們更狡猾。隊友，對手，我們都需要利用他們來干擾進攻球員的判斷?！?p>　　博內(nèi)蒂完成了一次成功的防守，擦了擦汗，遠遠地喊了一句：“當你防不住的時候，就犯規(guī)！犯規(guī)可不是說來聽的！孩子?！?p>　　孔蒂把球朝博內(nèi)蒂悶了過去，笑著跟王平說：“可別聽他的，除非你想一個賽季拿數(shù)不清的紅牌。當你犯規(guī)，就意味著你已經(jīng)被對手擊敗了?！?p>　　王平拽拽襪子，對孔蒂說：“用技巧防守當然很好，但如果我能控制住對手，從各個方面去碾壓對手，不是更容易獲勝嗎？”

　　雖然訓練已經(jīng)結束很久了，但王平還在健身房里揮汗如雨。

　　他還記得孔蒂給自己的回答?！爱斎荒雺簩κ质亲詈玫慕Y果，但碾壓可沒那么容易，你先做到成功的防守，再去追求完美的防守吧，孩子?！?p>　　“見鬼！”王平不服氣地罵了一句，繼續(xù)努力地做起了臥推。雖然他沒奢望一夜之間就能像普魯佐一樣成為力量的主人，但他也不希望自己一直被別人推得后退。

　　直到外面天色完全黑下去，王平感覺自己筋疲力竭，再也沒法完成哪怕再多一次的推舉，只好拖著無力的身體回家休息。

　　短短的一個月時間，王平的胳膊粗了不止一圈，他可以清楚地感受到自己的力量有了很大的提升，一百公斤的臥推，他在今天的訓練結束后，足足完成了三十四次。

　　上肢力量的提升，在多個方面都對他有巨大的幫助。

　　這幾天在訓練中，像之前一樣被孔蒂用力量生吃的畫面再也沒有發(fā)生過，而利德霍爾姆這幾天也沒有罵過他。

　　過去的兩場熱身賽，王平的表現(xiàn)完美，控制住了整個中后場的左半部分，他和里格蒂的搭檔默契十足，沒有給對手什么機會。

　　當然，這和對手較弱也有關系。兩場二比零，兩場比賽利德霍爾姆都讓王平踢了半場，目的是讓王平感受一下職業(yè)足球的節(jié)奏，不知是不是王平的錯覺，他覺得職業(yè)足球也不過如此。

　　由于利德霍爾姆在休賽期引進了多名新球員，因此羅馬隊在新賽季開始之前的熱身賽并不多。兩場熱身賽結束，羅馬隊便要進入新的為期半個月的訓練，為接下來即將到來的意甲聯(lián)賽做準備，第一場的對手是科莫隊，一直長期盤踞在中游的球隊。

　　與羅馬隊恰恰相反，科莫隊相比進攻，更加癡迷于防守。以維爾喬伍德為首的后防線在上個賽季僅僅在意大利乙級聯(lián)賽丟了十七球晉級意甲?，F(xiàn)如今，巴雷西所在的AC米蘭降級到了意乙聯(lián)賽，不知能否做的更好。

　　王平本以為日子會這樣平平淡淡地過著，直到首戰(zhàn)到來。

　　沒想到還沒等到首戰(zhàn)到來，生活的平淡突兀地被打破。

　　訓練賽里一次角球，王平和普魯佐一次普通的空中對抗，普魯佐因為起跳時腳下的草皮不平，導致了起跳不夠高。

　　王平如今已經(jīng)不是當初剛剛加入一線隊時的年輕人了，磨練了一個多月的他力量不俗，普魯佐不經(jīng)意間在空中失去了平衡，摔在地上的時候，不小心壓到了左手。

　　利德霍爾姆在和隊醫(yī)溝通過之后，出于保險起見，還是選擇讓普魯佐休息半個月。

　　王平錯愕地站在場邊，這一切都出乎了他的預料，普魯佐對他而言就像一個魔王一樣，無論是力量還是體重，對他而言都是優(yōu)勢。沒想到他居然能在空中對抗上獲勝，并導致普魯佐的受傷。

　　訓練結束，王平就前往普魯佐的家里道歉，留著大胡子的普魯佐有一顆和粗獷的外表不同的內(nèi)心。

　　普魯佐剛開門，看到是王平過來，一下子就懂了王平的來意。

　　沒等王平說什么，普魯佐就把王平喊進門。兩人一起坐在餐桌旁，等普魯佐的妻子做晚飯。

　　王平開門見山：“羅伯特，我沒想到會是這樣。以往我都要全力對抗，才能不落下風的。我真的沒想到，這次你沒能好好發(fā)力?！?p>　　普魯佐擺擺手：“別說這些。訓練中受傷不是很常見嗎？誰知道那塊草皮不平，鬼知道是被誰踩的?！?p>　　普魯佐的妻子端著盤子從廚房走出來，笑著親了普魯佐一下：“還要感謝你呢，這下受傷讓羅伯只能在家老老實實地待上半個月了。他可不是能夠閑得住的人?！?p>　　王平訕訕地笑了笑。

　　普魯佐捏了捏王平的胳膊，有些驚訝地說：“怪不得感覺你最近的對抗好了很多，最近一定沒少練吧?！?p>　　王平聽到普魯佐談到力量訓練，一下子也來了興致，滔滔不絕地說起了自己的感受。

　　普魯佐打量起王平的肌肉線條，語重心長地叮囑：“你肯訓練當然是好的，但是你也得注意訓練方式?，F(xiàn)在看來你的力量提升了不少，但我們踢足球的不僅僅只需要力量。你需要在更多方面提升自己，包括靈活性和柔韌性方面。均衡發(fā)展才能讓你走的更遠?！?p>　　普魯佐的妻子不滿地瞪了普魯佐一眼，催促道：“快吃吧，熱騰騰的餡餅才好吃?！?p>　　不得不說，普魯佐的妻子著實有一手，做的餡餅肉汁四溢，味道鮮美又豐富。

　　普魯佐吃了兩口，又給王平說起來：“你知道西雷阿嗎？和利德霍爾姆吹捧的巴雷西不同，西雷阿是最難纏的那種后衛(wèi)。他可能很難完全限制你，但他總能出現(xiàn)在你最難受的位置，用最簡單的動作給你創(chuàng)造最大的困難。而且他的前插給了他對比賽更大的影響力。”

　　普魯佐的妻子悄悄掐了普魯佐一下。

　　普魯佐哈哈一笑：“你的路還是要你自己去走，我這次受傷不過是個意外罷了，你不要放在心上。你可給我好好防守，我可不希望看到你們沒了我就輸球?！?p>　　王平一拍胸膛：“你就放心吧，我肯定不讓他們進哪怕一個球?！?