45“打不打”

　　雨過(guò)之后的冬日，燕京的氣溫是降了又降。

　　隊(duì)服的外面總要套一個(gè)更加厚重的大外套才能走在街上身體有點(diǎn)余溫。

　　所幸，簡(jiǎn)綺勤自己都受不太了燕京的低溫大風(fēng)天氣，把每天早上的慢跑改為了公司健身房里的跑步機(jī)與其他體能訓(xùn)練。

　　原本改為室內(nèi)，練習(xí)生們開(kāi)心還來(lái)不及。

　　偏偏余卓冉喜歡逗一逗這些小女生們，給了一個(gè)幸災(zāi)樂(lè)禍的表情和一句讓人若有所思的話。

　　余卓冉：“諸位好日子要來(lái)咯~”

　　原來(lái)，新修改的體能訓(xùn)練，除了原先的訓(xùn)練項(xiàng)目以外，跑步機(jī)上的公里數(shù)，每個(gè)人比平時(shí)的慢跑增加一公里外，還新增了平板支撐和波比跳。

　　平板支撐眾所周知是真的很累，鍛煉少的人，做上幾秒都會(huì)顫抖不停，堅(jiān)持不住而放棄。

　　而波比跳，相比之下簡(jiǎn)直是，累得有過(guò)之而無(wú)不及。

　　結(jié)合了深蹲、伏地挺身及跳躍一連串的動(dòng)作，也被稱(chēng)作是作立臥撐。

　　所需空間不大，是一種高強(qiáng)度，短時(shí)間燃燒脂肪，令人心跳率飆升的自重阻力訓(xùn)練動(dòng)作之一，除了訓(xùn)練肌耐力、彈性、活動(dòng)性外，它對(duì)于心肺適能的訓(xùn)練也非常的有幫助。

　　同時(shí)波比跳被稱(chēng)為是最有效率、最好的全身健身項(xiàng)目之一，常被列為燃脂、瘦身的運(yùn)動(dòng)課程的項(xiàng)目之一。

　　張貼在健身房中的新體能訓(xùn)練表一覽，讓眾人為之哭嚎一片叫苦不迭。

　　簡(jiǎn)綺勤的手下使勁敲了敲記錄板，連聲催促著眾人：“快點(diǎn)動(dòng)起來(lái)，你們未來(lái)不僅僅是一個(gè)要站在電競(jìng)賽場(chǎng)上的選手，你們的實(shí)力、打法、操作都會(huì)被看到、認(rèn)可，但同時(shí)也要擁有最好的一面留給臺(tái)下觀眾一個(gè)美好的印象，可以讓他們對(duì)你們記憶深刻?！?p>　　魏琦瑾和談楚姌沒(méi)有耽誤，直接拖鞋脫衣服上了角落里奶奶守著的體重秤，記錄好數(shù)字，直接上了跑步機(jī)開(kāi)始慢跑。

　　YAMI等人見(jiàn)狀，也是抱怨了幾句，便開(kāi)始了測(cè)重記錄與其他體能項(xiàng)目。

　　跑步機(jī)的數(shù)量只購(gòu)置了四臺(tái)，大家便是分批搭檔的展開(kāi)活動(dòng)。

　　簡(jiǎn)綺勤：“另外，你們要記住，極闖引力的課程不僅僅是為了你們的體型，更重要的是你們的體能，我也是一個(gè)電競(jìng)狂熱玩家，在電競(jìng)賽制規(guī)則中，即便王者榮耀是一款快節(jié)奏的手游，也會(huì)有膀胱局，一局半個(gè)小時(shí)以上，更何況你們也不會(huì)知道到底是面對(duì)是什么樣的對(duì)手，要打BO幾的比賽，所以體能是你們站在賽場(chǎng)的重要條件之一?！?p>　　糾正著羅智怡的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，又反手點(diǎn)贊了羅怡湉的身體柔韌度，簡(jiǎn)綺勤仍是進(jìn)行著她為數(shù)不多的長(zhǎng)篇發(fā)言。

　　簡(jiǎn)綺勤：“不想被替補(bǔ)換下，就要保證你們的體能！”

　　最后一句，算是激起了眾人的斗志，為了不被替代，仍能堅(jiān)持在賽場(chǎng)上，體能，絕對(duì)是有必要增強(qiáng)的！

　　更何況，良好的健身運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，也是保持身形健康的必要行為。

　　畢竟誰(shuí)也不想在賽場(chǎng)上展現(xiàn)出一個(gè)面黃肌瘦，看起來(lái)營(yíng)養(yǎng)不良的網(wǎng)癮少年，保持體形和體能，著實(shí)十分重要。

　　等到體能訓(xùn)練結(jié)束，合理進(jìn)食了早餐后，一天的課程又開(kāi)始緊鑼密鼓的進(jìn)行。

　　視頻復(fù)盤(pán)，打法研究，分路課程，英雄數(shù)據(jù)，每一個(gè)課程都是輕易學(xué)習(xí)不來(lái)的。

　　短短半個(gè)多月，魏琦瑾的筆記本上已經(jīng)記過(guò)了一半，從技能操作技巧，再到冷卻時(shí)間基礎(chǔ)數(shù)值，以及各個(gè)英雄的分析，克制與被克制，搭配體系都記錄的明明白白。

　　她不僅是珍惜走上電競(jìng)職業(yè)道路的機(jī)會(huì)，更加珍惜在極闖引力的王者榮耀課程學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。

　　又一局的訓(xùn)練結(jié)束，王朝教練剛離開(kāi)，筆還沒(méi)來(lái)得及放下，休息時(shí)間過(guò)來(lái)串門(mén)的YAMI就抽走了筆記本。

　　YAMI：“哇，要不要寫(xiě)這么多筆記?。　?p>　　仔細(xì)翻閱著，魏琦瑾的字微微有些連筆，很工整，不屬于秀氣型的字體，而是微帶霸氣的一種。

　　魏琦瑾：“你們?cè)趺催^(guò)來(lái)了？”

　　汪菊：“剛打完排位休息一下，怎么，你們那位清橙大神沒(méi)在？”

　　羅智怡：“她早上體能課結(jié)束就請(qǐng)假了，說(shuō)是直播平臺(tái)一個(gè)線下活動(dòng)在燕京，自己跟過(guò)去了。”

　　盛如繁：“你們來(lái)可不是為了找清橙大神的吧？”

　　“找她干什么啊，掉分?。俊盰AMI把筆記本合好還給魏琦瑾，說(shuō)到：“來(lái)找你們練習(xí)賽，打不打？”

　　極闖引力里面，雖然禁止私下SOLO，但是對(duì)于隊(duì)伍間練習(xí)賽是絕對(duì)舉雙手贊成的。

　　只不過(guò)練習(xí)賽是需要報(bào)備教練組的，并且需要在比賽廳進(jìn)行，全程錄像并且全員觀看。

　　最重要的一點(diǎn)是，會(huì)用假期當(dāng)做彩頭。

　　勝的一方，本周全隊(duì)可休假兩天，敗的一方除了取消周末休假外，還要承包下一周公司的日常清潔打掃。

　　廁所都要洗的那種。

　　這條奶奶發(fā)誓，不關(guān)奶奶的事。

　　所以三周以來(lái)，一般沒(méi)人敢開(kāi)口提挑戰(zhàn)隊(duì)伍的練習(xí)賽。

　　畢竟沒(méi)有小姑娘喜歡洗廁所這件事。

　　談楚姌今天體能課結(jié)束就有點(diǎn)不在狀態(tài)，可能還是被昨天淋雨影響到了有點(diǎn)不舒服，不是很活躍的咳嗽了兩下，說(shuō)到：“就你說(shuō)的，清橙不在，怎么打？”

　　YAMI：“小白紙啊，你們中單讓譚顏喆上，我們打野讓杜金予上，這不就行了？”

　　中單和打野，兩個(gè)其實(shí)都可以作為C位的點(diǎn)進(jìn)行發(fā)育，也都是強(qiáng)勢(shì)輸出位。

　　在白紙選手的位置這點(diǎn)上，相較于雙方都還算公平。

　　YAMI的中單對(duì)線譚顏喆，自家打野的盛如繁也不是吃素的，雙方平衡后，在邊路的較量，更值得一看。

　　魏琦瑾沒(méi)有直接應(yīng)下，而是在心中大概分析了一下隊(duì)伍可行性與勝率比。

　　羅智怡拉了拉魏琦瑾的衣服，使了個(gè)眼色——打不打？

　　——?jiǎng)e急。

　　眼色使回去。

　　平時(shí)雖然羅智怡掛著隊(duì)長(zhǎng)的稱(chēng)號(hào)，但是按照年齡和為人處事，大部分的事情都會(huì)交給魏琦瑾決定，也算的上是六個(gè)人里一個(gè)內(nèi)定的副隊(duì)。

　　魏琦瑾看著YAMI問(wèn)道：“你們?cè)趺床徽移渌麅蓚€(gè)隊(duì)伍打？”

　　YAMI嘿嘿一笑，有點(diǎn)點(diǎn)小腹黑的說(shuō)：“你們比較有挑戰(zhàn)嘛?！?p>　　反正YAMI才不會(huì)說(shuō)，余卓冉直接拒絕了自己，說(shuō)是自己隊(duì)伍還在磨合期不適合比賽，而羅怡湉她們隊(duì)伍則是假期太少不劃算。

　　勢(shì)均力敵，非羅智怡這一隊(duì)莫屬。