“五心朝天，靜心絕慮，意守丹田。引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈，由慢至快。左手掌心duizhun氣海xue，右手掌心duizhun命門xue，真氣隨手式成螺旋狀貫入氣海、命門兩xue，匯于丹田內(nèi)……”
九陽真經(jīng)的修煉讓嵐風有了第一絲真氣，以后再修煉任何功法都可能瞬間擁有氣感，第一絲真氣相對武學就像是一顆種子，有了種子就能繁衍出整片的森林。
兩股清...
“五心朝天，靜心絕慮，意守丹田。引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小周天三十六圈，由慢至快。左手掌心duizhun氣海xue，右手掌心duizhun命門xue，真氣隨手式成螺旋狀貫入氣海、命門兩xue，匯于丹田內(nèi)……”
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