因為這次突發(fā)意外，沐陽在神奇寶貝中心的打工被打斷了，不過他在這段時間里也學到了不少外科知識，最主要的是，營養(yǎng)科的醫(yī)生很佩服他這次的所做所為，
在大家一齊來人民醫(yī)院看望他的時候，醫(yī)生偷偷留下了一本《神奇寶貝營養(yǎng)食譜》，表面上是聯(lián)盟的營養(yǎng)科醫(yī)生執(zhí)照考核書籍，可沐陽閑時翻了翻發(fā)現(xiàn)，里面包含了很多贈送者的私貨。
其中包括了一大部分常見的神奇寶貝訓練培養(yǎng)時，營養(yǎng)食物的原材料、制作方法、注意事項都一清二楚，沐陽完全可以比照著書中的內(nèi)容，自己進行制作和延伸，
他出院以后自己就試著做了一些神奇寶貝食物，給土狼犬他們試了試，發(fā)現(xiàn)還是他母親送來的食物更加受歡迎，
即使是這樣，他的神奇寶貝食物的品質(zhì)也十分不錯，這樣倒是激起了沐陽的興趣，
打算對制作食譜進行改良，做出一些類似于馬卡龍的小食來，補充土狼犬他們的飲食種類，讓營養(yǎng)更充分。
這樣在從醫(yī)療人員工作中解放出來的沐陽，反而可以更加全身心的投入到了神奇寶貝的訓練之中。
道具部門制作的訓練器具他已經(jīng)看過了，非常的滿意，也因此又把土狼犬它倆給教育了一頓，
看著它倆可憐兮兮的眼神，沐陽站在知識的前沿對它們進行嚴肅的批判，下定決心一定要它倆認識到自己混亂訓練對身體的危害，
其實沐陽也是有一些后怕，他沒想到這兩個小家伙居然在負重力度最大的情況下又加上了躲避訓練，最主要的是還耍脾氣不讓人治療，即使它們的身體素質(zhì)很強，也是很容易出暗傷的，
在土狼犬它倆都知道錯誤以后，訓練才正是啟動，
沐陽他們來到了沐氏集團自己的訓練場，這樣的話訓練設備會更加齊全，至于道具部門制作的旅行版已經(jīng)被沐陽收了起來。
沐陽看了看沐氏集團之前對土狼犬它倆身體素質(zhì)的測驗，對比其他同類型神奇寶貝，體型上的差異其實并不大，其他的方面對比就有些不同了。
土狼犬身高0.65m，體重15.2kg，重要的在后面，傷勢恢復能力為同類型的130%，土狼犬的奔跑速度最高40km／h，看到這里沐陽咂了咂舌，這速度快要追的上前世世界前五的運動型犬類了。
龍蝦小兵身高0.7m，體重12kg，傷勢恢復能力為同類型的110%，在經(jīng)過沐陽和龍蝦小兵的同意后，研究人員對龍蝦小兵的盔甲進行了一定程度的檢測，發(fā)現(xiàn)原本對它2倍傷害的電系和草系，在經(jīng)過盔甲的防御后，只會收到正常的傷害，不會再被克制了，這不得不說是青龍的神奇。
因為這件事情，沐氏集團在沐陽爺爺?shù)陌才畔?，研究所里已?jīng)秘密的進行研究，希望可以有更多的發(fā)現(xiàn)，不過這件事只有沐陽的爺爺知道，研究結(jié)果目前也只是傳到沐陽爺爺那里，沐陽暫時還被瞞在鼓里。
時候未到……
重新回到沐陽這邊，他從新調(diào)整了兩個小家伙的負重設定，總共分為十級，總共是二十倍的壓力，他從一級開始逐步往上加，
土狼犬加到了第三級開始產(chǎn)生壓力，而龍蝦小兵到了第二級就停了下來，
然后最初的體力訓練開啟了，沐陽嚴肅的再次對著土狼犬和龍蝦小兵提醒道，
“我一定努力讓大家變得很強，所以相信我，不要再私自行動，以后聽我的安排來訓練吧”
聽見沐陽的話，土狼犬和龍蝦小兵趕忙點了點頭。
沐陽帶著土狼犬和龍蝦小兵在訓練場先是走了一會兒路，然后慢慢變成了小跑，
可以看出一開始土狼犬它倆進行的并不是很舒服，的動作還是有些不協(xié)調(diào)的，不過它們的適應力真的很強，沒過多久就找到了負重后的感覺，恢復到正常的跑步姿勢。
運動了大概半個小時，沐陽見到兩個小家伙的身體明顯活動開了，
“來吧，伙計們，嘗試著全力繞著這個訓練場跑三圈再回到原點”
聽到了沐陽的指令，正好覺得剛才的運動量不過癮的土狼犬和龍蝦小兵立刻按照沐陽的吩咐跑了出去，開始繞著訓練場邊緣的跑道全力沖刺起來，
隨著它倆的起步，沐陽也按下了手中的訓練計時器，并且從口袋掏出一個小本子，準備記錄起土狼犬它倆每全力沖刺完一周所需要的時間。
沐氏集團的訓練場大概有四個籃球場的大小，長110m，寬60m，
一圈的長度是340m，
帶著負重的土狼犬全力沖刺下，三圈完成的時間分別是22.6秒、22.8秒、23.2秒，而龍兵小蝦的速度明顯低很多，分別是3分24秒、3分31秒、4分2秒。
跑到最后，龍蝦小兵完全不想動了，可土狼犬還是活力滿滿的。
“土狼犬綜合下來的秒速是15m／s，而龍蝦小兵是1.4m／s嗎？”
“看來這就是當前的初始數(shù)據(jù)了，下一步的目標就是不斷的將這些數(shù)據(jù)提升至無負重的狀態(tài)”
“然后就接著提升負重值，繼續(xù)訓練，直到將它們的身體完全的開發(fā)出來”
“現(xiàn)在遠遠沒有達到極限”
不過這些都是持久的事情了，看到兩個小家伙滿身是汗的湊了過來，沐陽趕忙給它們準備了水，給它們用毛巾擦了擦，
等它們喝好了以后，就讓它們挨個趴在地上，給按摩了起來，
顯然來自于神奇寶貝中心的按摩技巧非常收到歡迎，先被按摩的土狼犬發(fā)出愜意的聲音，一臉的享受，看得一旁的龍蝦小兵羨慕不已。
沐陽好笑的說道，
“不要著急不要著急，一會兒就就輪到你了”
嘴上說著，手上的東西動作也沒聽，在土狼犬身體的幾個重要的位置還稍稍的加大了力度，像是腿和尾巴。
土狼犬的尾巴除了平時表達自己的心情，用來撒嬌在，還有著在高速運動下，保持身體平衡的重要作用。
根據(jù)沐陽的觀察，當土狼犬直線加速或者勻速向前時，尾巴會向后伸直，轉(zhuǎn)完的時候會有突然的突然的擺動，而在減速的時候會快速的畫圈。
“像是鋼鐵之尾、高速星星等絕招都需要尾巴來施展，是不是找個時間，單獨進行下訓練呢”
沐陽還拿不定主意，不過飯是一口一口吃的，培養(yǎng)神奇寶貝本來就不是一朝一夕的事情。
被神獸們的力量改造，只是給土狼犬他們打下來了一個很好的基礎，有了站到頂峰的潛力，但這并不代表著什么，只有腳踏實地的去了解神奇寶貝的各種問題，并通過合適的鍛煉方法，解決并提升，才才能真正的令神奇寶貝的實力得到相應的變強。
在按摩完土狼犬后，龍蝦小兵立刻湊了上來，因為自己的盔甲，它很貼心的肚皮向上的翻了過來，讓沐陽按摩自己身體柔軟的部分。
沐陽這才發(fā)現(xiàn)，好像自己的這一只龍蝦小兵有一些愛干凈，又或者說潔癖？
之前沒有怎么注意，剛才沐陽給它們擦完汗后，它自己又拿鉗子夾起了毛巾，自己抹了一遍。
現(xiàn)在也是，在自己趴下的地方主動將剛才的毛巾墊在了地下。
這番操作著實讓沐陽愣了一下，不過也就接受了，給龍蝦小兵按完后，主動將它的盔甲擦的锃光瓦亮的，
龍蝦小兵也很是貼心的送上了你好懂我的眼神，
看得沐陽心里直犯嘀咕，
“龍蝦小兵愛干凈到?jīng)]事，可就怕不喜歡到極致，到時連污泥炸彈這種強力招式都不愿意學就壞了”
“不過這種毒系絕招，也不知道它什么時間領悟，回頭問問看它這方面的感覺吧”
甩了甩頭，沐陽拍了拍手，
“伙計們，休息時間結(jié)束，接下來每五分鐘完成一次三圈全力沖刺，最慢的速度不能夠低于這次的數(shù)據(jù)”
“要想增強實力，努力的訓練是最樸實也是最基礎的方法”
“當然啦”
沐陽看了看兩個很認真在聽的小家伙，
“偷懶是不能夠放過的，認真訓練的孩子我會帶它去吃泡芙，不認真的孩子就乖乖的啃普通食物了”
“當然如果你們兩個都很努力，數(shù)量更好的一個吃到的泡芙更多哦”
聽到這句話，原本并排著的兩只神奇寶貝一下子對立了起來，彼此之間的眼睛里充滿了火花和斗志，
沐陽偷樂了一下，舉起來手來示意它們，
“那么，訓練繼續(xù)——”