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籃壇史上最強(qiáng)

140,腳步練習(xí)

籃壇史上最強(qiáng) 水木青陽(yáng) 2106 2018-11-19 20:30:00

  “雷,不過(guò)死命的往里面,你需要更多的變化,而不是靠蠻力!”奧拉朱旺說(shuō)道。

  在親自示范過(guò)后,就一只手把手的教程雷,現(xiàn)在,程雷的打法要么偏向于用蠻力,要么就是虛晃幅度不夠,容易被看出下一步的動(dòng)作。

  “動(dòng)作幅度大一點(diǎn),對(duì),就這樣!”

  程雷按照奧拉朱旺的提醒,不斷的改進(jìn)著自己的動(dòng)作。

  不得不說(shuō),程雷的領(lǐng)悟能力還是非常不錯(cuò)的,加上身體協(xié)調(diào)能力比較的強(qiáng),一個(gè)小時(shí)過(guò)后,已經(jīng)找到了一些感覺。

  奧拉朱旺每天只有固定的一個(gè)小時(shí)時(shí)間去教導(dǎo)程雷,時(shí)間到了后,他就先行離開了。

  程雷和訓(xùn)練員留在了這邊,有訓(xùn)練員指導(dǎo)程雷,繼續(xù)進(jìn)行著訓(xùn)練。

  “別偷懶,動(dòng)作幅度要大!”

  訓(xùn)練員大聲叮囑著程雷,不斷的給程雷喂著球。

  現(xiàn)在,程雷在無(wú)人防守的情況下,練習(xí)著最基本的左右虛晃,接左轉(zhuǎn)身翻身跳投,或者轉(zhuǎn)身后假動(dòng)作跨步上籃。

  至于其他的動(dòng)作,等這個(gè)動(dòng)作熟練后,在進(jìn)行其他的變通。

  訓(xùn)練員站在邊上,不斷的對(duì)程雷的動(dòng)作進(jìn)行著糾正,不時(shí)的還會(huì)上場(chǎng),檢驗(yàn)一下程雷練習(xí)的成果。

  作為懲罰,程雷只要?jiǎng)幼鳑]做完全,都會(huì)被罰做十個(gè)俯臥撐。

  有訓(xùn)練了一個(gè)小時(shí)后,休息期間,訓(xùn)練員問(wèn)道:“雷,你知道,為什么當(dāng)年科比很難被防住嗎?”

  確實(shí),程雷看過(guò)不少科比的比賽視頻,很少有被防死的情況,能把他得分限制在二十分一下,就能說(shuō)明這個(gè)防守者非常的不錯(cuò)了。

  “腳步,科比算是奧拉朱旺老師教過(guò)的最出色的學(xué)生了,你可以看科比的視頻,很多時(shí)候,他都能用腳步,找到最好的出手機(jī)會(huì)!”訓(xùn)練員繼續(xù)說(shuō)道。

  奧拉朱旺的腳步,不只是可以用在內(nèi)線,這點(diǎn),科比就是做好的例子。

  現(xiàn)在的程雷,技術(shù)特點(diǎn)和庫(kù)里的幾乎是一模一樣,沒辦法,自己的模板就是庫(kù)里,不像他像誰(shuí)呢?庫(kù)里的有點(diǎn)就是極快的出手速度,以及超遠(yuǎn)的射程。

  如果自己在能把奧拉朱旺的經(jīng)典夢(mèng)幻腳步學(xué)會(huì),相信到時(shí),在想防住自己,機(jī)會(huì)是沒有任何幾乎的。

  “繼續(xù)練習(xí)!”訓(xùn)練師說(shuō)道。

  程雷現(xiàn)在每天在這邊訓(xùn)練四個(gè)小時(shí),這個(gè)訓(xùn)練師是給程雷安排的專門訓(xùn)練師,腳步上面,也是深的奧拉朱旺的真?zhèn)鳌?p>  訓(xùn)練師在后面的訓(xùn)練中,專門找了個(gè)噸位很大的防守者來(lái)防守程雷,目的就是頂住程雷,讓他背后始終感覺到很大的壓力。

  “雷,你知道你為什么會(huì)打的這么被動(dòng)嗎?”訓(xùn)練師笑著說(shuō)道。

  自從叫來(lái)了這個(gè)噸位很大的防守者,程雷就感覺進(jìn)攻變得異常的別扭了,靠硬擠肯定是擠不進(jìn)去,而且,自己虛晃轉(zhuǎn)過(guò)身后,防守者總會(huì)第一時(shí)間往前跨一步,就這么堵住程雷,讓程雷每次出手,都很難受。

  “這到底是什么原因呢?”程雷問(wèn)道。

  顯然,這不是體重和身高的原因,不然,訓(xùn)練師也不會(huì)這么問(wèn)自己了。

  “很簡(jiǎn)單,你背身單打的時(shí)候,要去感知對(duì)手的動(dòng)作,去學(xué)會(huì)判斷你的對(duì)手,只要了解到你的對(duì)手會(huì)怎么做,你的成功率就是加倍的上升?!庇?xùn)練員解釋道。

  程雷也意識(shí)到了,自己一直沒有去感知對(duì)方的動(dòng)作,長(zhǎng)久以來(lái),自己都是通過(guò)蠻力,通過(guò)自己不斷的變化去打的,并沒有去過(guò)多的考慮對(duì)方會(huì)去做什么。

  訓(xùn)練員的一席話,讓程雷恍然大悟,打球,不只是要考慮自己該怎么做,還需要考慮對(duì)手會(huì)怎么做。

  接下來(lái)一個(gè)月的時(shí)間,奧拉朱旺每天都用一個(gè)小時(shí)時(shí)間來(lái)教程雷不同的動(dòng)作,然后,程雷就跟著自己的訓(xùn)練師玩命的練習(xí)。

  隨著時(shí)間的推移,程雷也是越來(lái)越熟練,程雷除了腳步外,也領(lǐng)悟到了其中的關(guān)鍵,不論做什么動(dòng)作之前,都要判斷對(duì)方的意圖。

  不止是進(jìn)攻,防守的時(shí)候,同樣可以用腳步上的假動(dòng)作去麻痹進(jìn)攻的對(duì)手。

  一個(gè)月訓(xùn)練結(jié)束后,奧拉朱旺給了程雷很高的評(píng)價(jià),領(lǐng)悟能力極強(qiáng),而且,也足夠的勤奮,這讓一直關(guān)注著程雷的火箭總經(jīng)理莫雷非常的開心。

  程雷現(xiàn)在的基本能力儲(chǔ)備已經(jīng)很好了,剩下的,就要積累足夠的比賽經(jīng)驗(yàn)就可以了。

  這點(diǎn),沒人能幫助程雷,需要通過(guò)不斷的比賽,來(lái)自己感受的。

  程雷在埋頭苦練的時(shí)候,國(guó)內(nèi),有兩個(gè)人這幾天正在收拾著東西,準(zhǔn)備出國(guó),一個(gè)是卓佳悅,她答應(yīng)了父母出國(guó)留學(xué),還有一個(gè)是吳春雷,通過(guò)自己家里人的關(guān)系,也是順利的辦理好了留學(xué)的準(zhǔn)備。

  兩人選擇的居然是同一個(gè)學(xué)校,休斯頓大學(xué)。

  選秀過(guò)后,國(guó)內(nèi)的很多人也是關(guān)心起了程雷,網(wǎng)站上,各種也是出現(xiàn)了各種程雷的消息,這樣在國(guó)內(nèi)的體育界引起了不小的轟動(dòng)。

  一個(gè)完全脫了了體制的人,居然被火箭隊(duì)選中了,讓更多的人看到了另外一條出路。

  在程雷之前,民間籃球好手只要不被體校看中,進(jìn)不了職業(yè)聯(lián)賽,只有打野球一條出路,國(guó)內(nèi)的國(guó)中聯(lián)賽,以及大學(xué)生聯(lián)賽,說(shuō)實(shí)話,和職業(yè)根本就是兩回事,基本上職業(yè)隊(duì)員還是體校為主。

  程雷的出現(xiàn),讓大家發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新的世界,很多民間的籃球好手,都選擇了出國(guó)留學(xué),去尋求別的證明自己的機(jī)會(huì)。

  隊(duì)內(nèi)的正式訓(xùn)練還沒有開始,程雷原本想回國(guó)內(nèi)一趟的,但是,奶茶店那邊又出現(xiàn)了一些事情,讓程雷一時(shí)間走不開,回國(guó)的事只能先行作罷。

  ??怂勾騺?lái)電話,奶茶店在晚上無(wú)緣無(wú)故的居然被人給砸了,里面弄得一塌糊涂,收銀臺(tái)里面的現(xiàn)金,被搜刮一空了。

  這讓程雷很是肉疼,這個(gè)奶茶店可是自己的心血,現(xiàn)在生意火爆,是自己的主要收入來(lái)源,現(xiàn)在就這么莫名的被人砸掉了,關(guān)鍵是,還不知道是誰(shuí)砸的。

  街道上面由于人不多,也就沒有監(jiān)控,店里倒是有監(jiān)控,可惜連接著監(jiān)控的電腦主機(jī)都被搬走了,一時(shí)間,想要找到人,就像大海撈針一般。

  摩根那邊,已經(jīng)派了小弟在查找了,??怂棺匀灰彩菆?bào)警了,不過(guò),那邊的警察也不熟,不知道具體的進(jìn)展怎么樣了。

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