62.反手上籃
吃過(guò)了飯，郗風(fēng)和郗洪濤就走著去學(xué)校。訓(xùn)練是每天必不可少的，不能因?yàn)榇蛄艘粓?chǎng)比賽累了，第二天就不訓(xùn)練了。星期天的早上，行人也少了很多，只有習(xí)慣了早起的人們，才會(huì)在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)。
到了學(xué)校，大家也都來(lái)得挺早，郗洪濤先安排大家做做熱身運(yùn)動(dòng)，把身體活動(dòng)開(kāi)就好了。
“昨天比賽完了，又加練了力量，今天會(huì)覺(jué)得渾身酸痛。但是沒(méi)有關(guān)系，只要把身體活動(dòng)開(kāi)了，就感覺(jué)不到什么了。所以大家要盡量把身體都活動(dòng)開(kāi)，剛開(kāi)始注意動(dòng)作不要太大，動(dòng)作太大容易抻著?！?p> 等所有人都活動(dòng)完了，郗洪濤讓主力隊(duì)員去練習(xí)投籃，讓替補(bǔ)隊(duì)員先練習(xí)運(yùn)球。等都安排好了，郗洪濤帶著郗風(fēng)來(lái)到另一個(gè)籃球架。
“你現(xiàn)在的技術(shù)，雖然可以應(yīng)付絕大多數(shù)的情況，但如果遇到像一中那樣，里邊有高大中鋒的隊(duì)伍，他們只要在外邊防你的三分球就好了，逼著你進(jìn)到里邊上籃，如果想在姚楓的防守下上籃，依你現(xiàn)在的身高是很困難的事。我現(xiàn)在就教你一種不容易被姚楓那種高大中鋒蓋到的投籃。”
“你現(xiàn)在的上籃主要就是太簡(jiǎn)單，過(guò)早地將球暴露出來(lái)，防守人很容易從你的動(dòng)作上判斷出你何時(shí)出球，在什么地方出球，從而將你的投籃破壞掉?！?p> 郗風(fēng)點(diǎn)點(diǎn)頭，說(shuō)的太對(duì)了。自己不止一次有這種感覺(jué)，防守人在籃下防守自己好像都很厲害“那該怎么辦？”
郗洪濤說(shuō)道“你現(xiàn)在不要學(xué)張雷他們的三步上籃?；蛘邚牡捉峭黄频臅r(shí)候再用?！?p> 郗風(fēng)不明白了“為什么底角就可以用？”
郗洪濤說(shuō)道“底角突破的時(shí)候，還可以用一種叫反手上籃的技術(shù)。正面突破或者45度角突破的時(shí)候，是沒(méi)有辦法使用這種技術(shù)的！”
郗風(fēng)急著問(wèn)道“反手上籃是什么？”
郗洪濤一邊親身示范，一邊給他說(shuō)道“我現(xiàn)在跳不動(dòng)，你自己腦補(bǔ)一下。從這邊甩開(kāi)防守人突破進(jìn)來(lái)，好的防守人會(huì)一直追在你的身后，在你上籃的時(shí)候，從后邊把球破壞掉。所以，當(dāng)你感覺(jué)防守人離你很近，或者有別的防守人過(guò)來(lái)協(xié)防的時(shí)候，你要把球再收回到懷里，等身體到了籃筐的另一邊的時(shí)候，把球扔出去。要注意，一定要在腳落地以前出手，要不就算走步。本來(lái)這個(gè)技術(shù)我還沒(méi)打算教你，因?yàn)檫@個(gè)技術(shù)需要很長(zhǎng)的滯空時(shí)間，沒(méi)有足夠的彈跳高度，根本無(wú)法實(shí)現(xiàn)。可是你在同二中的比賽里，竟然可以扣籃，這是我沒(méi)有想到的。以你的身高，既然可以扣籃，彈跳高度就夠了。來(lái)，你試一下！我現(xiàn)在這里當(dāng)防守人，你想象一下我有姚楓那么高，你要盡量起跳。等躲過(guò)我的防守，到了籃筐的另一邊再出手！”
剛練的時(shí)候，郗風(fēng)總是找不到出手的時(shí)機(jī)，郗洪濤耐心地給他解釋注意的要點(diǎn)。練了幾十次后，終于找到了適合自己出手的點(diǎn)，就是球投不進(jìn)去。
“很好，就這樣。前面的動(dòng)作已經(jīng)很好了，現(xiàn)在把注意力集中在投籃上邊。你要用心去感受籃筐的位置，眼睛看著防守人，出手的時(shí)候，就算不看籃筐，也得投個(gè)八九不離十。再來(lái)！”
由于昨天太累了，大家練了一會(huì)，就停下來(lái)休息?？吹桔L(fēng)一遍遍地在那里練習(xí)，都覺(jué)得很奇怪，都圍過(guò)來(lái)觀看。
張雷和陳明陽(yáng)最喜歡突破，看了一會(huì)就知道了。二人看NBA聯(lián)賽的時(shí)候，見(jiàn)過(guò)這個(gè)動(dòng)作，一直都以為是為了耍帥。直到現(xiàn)在聽(tīng)郗洪濤在一邊給郗風(fēng)解釋，才明白這個(gè)動(dòng)作的用處。看了一會(huì)，二人就迫不及待回到另一個(gè)籃架練習(xí)。
看著郗風(fēng)完成的挺容易，兩個(gè)人卻怎么都做不完動(dòng)作，腳就著地了。要么就是距離不夠，沒(méi)有反手上籃的優(yōu)勢(shì)。
“你們不要練了！”
郗洪濤也不知道什么時(shí)候過(guò)來(lái)的，二人練得太投入了。
張雷把球拿在手里，來(lái)到郗洪濤的面前“教練，為什么不讓我們練？”
郗洪濤明白，讓郗風(fēng)練習(xí)，不讓他們練，心里肯定會(huì)有情緒“這個(gè)動(dòng)作需要足夠的彈跳高度和滯空時(shí)間，否則根本達(dá)不到想要的效果。原來(lái)我也沒(méi)想讓郗風(fēng)練習(xí)，只是在比賽當(dāng)中，看到他可以扣籃后，才決定要教給他的。你二人的彈跳高度根本就不夠，就不要學(xué)這些了。”
張雷和陳明陽(yáng)聽(tīng)了，心情低落下來(lái)。因?yàn)樽约荷眢w條件的原因不能學(xué)，二人的失落可想而知。
郗洪濤當(dāng)然明白二人的感受，因?yàn)樽约壕褪呛退麄円粯樱谔熨x上不是那么好。
“你們看NBA嗎？”
二人不知道郗洪濤為什么這么問(wèn)，機(jī)械性地點(diǎn)點(diǎn)頭。
“既然看過(guò)NBA那就要學(xué)對(duì)你們有用的，而不是去學(xué)那些依靠身體天賦才能做的動(dòng)作。”郗洪濤給二人解釋明白“比如詹姆斯字母哥那樣，罰球線起跳扣籃，世上能做到的寥寥無(wú)幾，別人想學(xué)也學(xué)不來(lái)。還有杜蘭特那種比別人高動(dòng)作還比別人快的，一般人根本就做不到。你們想學(xué)，就要學(xué)適合自己的。”
二人問(wèn)道“那我們應(yīng)該學(xué)誰(shuí)？”
郗洪濤說(shuō)道“火箭隊(duì)的比賽看吧？哈登的技術(shù)，就適合大多數(shù)天賦不足的人學(xué)?！?p> 二人有點(diǎn)不樂(lè)意“他那種騙別人犯規(guī)，誰(shuí)要學(xué)??！”
郗洪濤笑道“你們這種情緒，是作為觀眾才有的。作為球員，包括他的對(duì)手，都在學(xué)他的技術(shù)。因?yàn)?，他的技術(shù)是把得分效率最大化，最省力的得分方式。觀眾們不愛(ài)看，絲毫不影響比賽勝負(fù)的走向，如果為了觀眾的感受，飛天遁地一頓操作，最后比賽卻輸了，有用嗎？比賽就是要想盡辦法去贏，其他的事，包括觀眾的感受，那都是次一級(jí)的事情。沒(méi)有勝利，其他一切都是空談。知道了嗎？”
張雷和陳明陽(yáng)雖然不同意郗洪濤的觀點(diǎn)，但也不得不承認(rèn)他說(shuō)的有道理。
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