首頁(yè) 體育

天生就會(huì)跑

第十一章 越跑越快?

天生就會(huì)跑 喪尸舞 2228 2018-05-08 13:36:03

  這一趟劉一禎跑得特別順暢,從起跑反應(yīng)到起跑加速,他都感覺(jué)自己做得十分完美。

  “成績(jī)應(yīng)該會(huì)比剛才好!”

  方才那一組可能是太久沒(méi)有好好測(cè)試跑步的緣故,有些放不開(kāi),成績(jī)不管是不是葉欽記錯(cuò)了,他都覺(jué)得不太滿意。

  但這一組,他很有信心。

  從小到大他都是班級(jí)、年段里跑得最快的那幾個(gè),不然也不會(huì)想著去練體育特長(zhǎng)生。

  這一兩年來(lái),投入了大量時(shí)間的訓(xùn)練,他更是有了長(zhǎng)足的進(jìn)步。

  尤其是嚴(yán)凝指導(dǎo)了他的起跑動(dòng)作和跑步姿勢(shì)方面的改進(jìn),他的成績(jī)提升更是明顯。

  對(duì)于他們這些經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間訓(xùn)練的人來(lái)說(shuō),在他們針對(duì)訓(xùn)練的專(zhuān)項(xiàng)上,即便是真的遇到不少天賦不錯(cuò)的學(xué)生,也是很難跑贏他們的。

  體育天賦這東西,決定的更多是上限,而最開(kāi)始起步,看的還是誰(shuí)花費(fèi)了多少時(shí)間去開(kāi)發(fā)潛力。

  況且,在秀水縣這小地方,幾所中學(xué)里真有天賦跑得快的就那么幾個(gè),他差不多都認(rèn)識(shí),交過(guò)手,誰(shuí)勝誰(shuí)負(fù),還得上了跑道才知道。

  起跑開(kāi)始以后,葉欽看著跑在他前面的幾個(gè)人背影,真感覺(jué)到了和以前完全不一樣的地方。

  小學(xué)到初中,他也遇到過(guò)起跑比他快的,但他還從沒(méi)出現(xiàn)過(guò),在起跑后就被人甩開(kāi)這么遠(yuǎn)的情況。

  他打小就跑得快,無(wú)論是體育課,還是那在小學(xué)只獎(jiǎng)勵(lì)鉛筆盒作業(yè)本、初中升級(jí)到筆記本和獎(jiǎng)狀的校運(yùn)會(huì),他都從來(lái)沒(méi)有輸過(guò)。

  跑得快會(huì)受到表?yè)P(yáng),但很多時(shí)候,除了出個(gè)風(fēng)頭,實(shí)際上根本沒(méi)有用。中考體育就30分,他是滿分,很多比他慢的人也是滿分,再對(duì)比起總分的750分,實(shí)在沒(méi)有太大的意義。

  不過(guò),只要開(kāi)始跑了,他就想贏!

  “加速,加速!”

  腳底板踩踏在粗糲甚至有些尖銳的煤渣跑道上,葉欽只感覺(jué)身體越來(lái)越輕,如同一輛只能在街頭巷尾慢悠悠行駛的高端跑車(chē),于回到了它應(yīng)該在的跑道,終于又一次開(kāi)足了最大馬力,油門(mén)狂轟,速度飛快!

  100米的煤渣跑道,前三十米葉欽完全落在了幾個(gè)體育生后面,但比賽才剛剛開(kāi)始!

  五十米一過(guò),進(jìn)入六十米后,正在全力追趕前方劉一禎的李建超和方強(qiáng)兩人,驟然就感覺(jué)自己似乎被什么超過(guò)了。

  在前面的劉一禎心頭一顫,他聽(tīng)到了有快速的腳步聲在飛速接近。他開(kāi)始還以為是李建超或者方強(qiáng)爆發(fā)了,但很快發(fā)現(xiàn)不對(duì)。

  是另外一邊。

  眼角的余光似乎已經(jīng)瞥見(jiàn)了飛速接近自己的人影。

  他參加過(guò)不少比賽,也和學(xué)校里高二高三年段跑得快的人比過(guò),除了一中有兩個(gè)和他差不多,二中也就高三的趙君,其他人還真沒(méi)有幾個(gè)能夠贏過(guò)他的。

  方才一組他雖然只跑了12秒多,但以前測(cè)試,基本上已經(jīng)都在11秒7左右的手記成績(jī),離國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員水平差距不大。不出意外,他高二這一年應(yīng)該是能夠達(dá)到二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的水平。

  男子100米二級(jí)國(guó)家運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)手記成績(jī)是11秒5,這個(gè)成績(jī)看著好像一般,但除了專(zhuān)業(yè)的體校生,即便是在很多大城市的省級(jí)重點(diǎn)中學(xué),能夠跑出這個(gè)成績(jī)的人也不會(huì)太多。

  六十米,七十米,八十米……

  終點(diǎn)線越來(lái)越近。

  站在終點(diǎn)線旁隨時(shí)準(zhǔn)備掐秒表的嚴(yán)凝,看著逐漸從后面追上來(lái)的葉欽,眼睛越來(lái)越亮。

  她站的位置有些遠(yuǎn),但也和終點(diǎn)線的跑道拉開(kāi)了一段距離。

  前面三十米,葉欽遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后兩人,但是到了五十米之后,葉欽非但沒(méi)有被拉開(kāi),反而漸漸趕了上來(lái),一直咬著劉一禎。

  而到了八十米快九十米的位置,葉欽已經(jīng)幾乎和劉一禎并駕齊驅(qū),馬上就要超過(guò)了對(duì)方。

  忽!

  似乎一陣狂風(fēng)卷過(guò)。

  噠噠噠,三聲秒表按鈕飛快按下的聲音。

  嚴(yán)凝看了看三人跑過(guò)去的背影,又看了看手里的秒表,臉上驚奇之色更加濃郁。

  “11秒63!”

  最先沖過(guò)終點(diǎn)線的葉欽跑出了一個(gè)讓她都有些震撼的成績(jī),緊隨其后的劉一禎和李建超則是11秒77和12秒14,最慢的方強(qiáng)是12秒35。

  即便這組成績(jī)和方才葉欽掐秒表測(cè)試的那一組偏差比較大,對(duì)于劉一禎、李建超、方強(qiáng)三人的成績(jī),嚴(yán)凝也不覺(jué)得有什么意外。

  上學(xué)期她就有抓幾人的訓(xùn)練,成績(jī)多少也有點(diǎn)底。

  只是,這個(gè)新生,葉欽,帶給他的驚喜有點(diǎn)多。

  這是快二級(jí)的水平了!

  不,可能已經(jīng)是二級(jí)的水平了。

  那個(gè)起跑的姿勢(shì),還有起跑加速動(dòng)作,以及煤渣跑道赤腳等等因素加進(jìn)去,正規(guī)測(cè)試二級(jí)問(wèn)題不大。

  不過(guò),現(xiàn)在這些并不是嚴(yán)凝關(guān)注的重點(diǎn)。

  一個(gè)二級(jí)運(yùn)動(dòng)員,哪怕是個(gè)高一新生,也不至于讓嚴(yán)凝覺(jué)得如何動(dòng)容,只是在這一組里,她敏銳的發(fā)現(xiàn)了一個(gè)點(diǎn)。

  葉欽的后半程速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了劉一禎。

  嚴(yán)凝自己曾經(jīng)就是運(yùn)動(dòng)員,對(duì)于跑步,無(wú)論長(zhǎng)跑短跑都有一定的了解。

  一般來(lái)說(shuō),在100米的短跑比賽中,對(duì)于頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員主要還是強(qiáng)調(diào)起跑反應(yīng),起跑加速,還有途中跑的絕對(duì)速度。

  100米這個(gè)距離的短跑,從起跑開(kāi)始,到加速階段,再到途中跑和最后的沖刺階段,速度呈現(xiàn)的是一種曲線型。

  起步最慢,中途50-70米速度最快,然后到了八九十米,一直到終點(diǎn)線,速度漸漸往下掉。

  因?yàn)轫敿膺\(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力強(qiáng),絕對(duì)速度快,100米對(duì)于他們來(lái)說(shuō),基本就是轉(zhuǎn)瞬即至,在速度耐力或者說(shuō)保持速度的能力上要求并不算太高。

  足夠強(qiáng)壯的肌肉,爆炸式的起跑,已經(jīng)能夠讓很多選手一鼓作氣沖到底。

  但是對(duì)于亞洲,或者國(guó)內(nèi)的很多運(yùn)動(dòng)員,即便是在100米這樣的短跑項(xiàng)目上,都需要有不錯(cuò)的速度保持能力,才能夠創(chuàng)造比較理想的成績(jī)。

  尤其是對(duì)于這個(gè)年齡的高中生,這一點(diǎn)尤甚。

  十五六歲的少年人或許能夠有不錯(cuò)的爆發(fā)力,起步和加速都?jí)蚩?,能夠很快把速度提到最高,前面三四十米就可以進(jìn)入最高速的途中跑,但這個(gè)過(guò)程實(shí)在太短,一旦到了六七十米的中后半程,速度很快就會(huì)出現(xiàn)大幅度的往下掉,根本沒(méi)有足夠的體能和速度耐力,保持住自己的速度一直跑到終點(diǎn)線。

  而葉欽……

  嚴(yán)凝覺(jué)得好像自己都有些眼花的感覺(jué),葉欽的后半程似乎跑得比開(kāi)始前半程還要快,或者說(shuō),可能是和劉一禎李建超方強(qiáng)幾人的對(duì)比,讓她覺(jué)得葉欽是在越跑越快?

  但,又有點(diǎn)不對(duì),葉欽好像就是后面加速越來(lái)越快。

  這讓嚴(yán)凝想起了一個(gè)人。

喪尸舞

感謝大佬們的支持,謝謝!!

按 “鍵盤(pán)左鍵←” 返回上一章  按 “鍵盤(pán)右鍵→” 進(jìn)入下一章  按 “空格鍵” 向下滾動(dòng)
目錄
目錄
設(shè)置
設(shè)置
書(shū)架
加入書(shū)架
書(shū)頁(yè)
返回書(shū)頁(yè)
指南