……
肘關節(jié)在所有羽毛球的技術(shù)動作中確實都非常關鍵，不論高球、吊球、殺球、挑球、搓球、撲球……都必須很好的運動肘關節(jié)。
有位國際著名教練李矛就曾有一句名言：萬惡之源手肘慢。只要手肘慢，擊球動作就慢。只要手肘不到位，擊球動作就肯定不到位。
如果說頂尖高手的擊球像開炮一樣迅猛，那手肘就相當于炮架。手肘快速運動到位，才能更好的架起大炮，給對手致命一擊。
“那么，旋臂與擺臂有一個首要的關鍵區(qū)別，就是手肘?！倍昵缃又f道：
“旋臂擊球：肘部抬高，小臂以肘為支點，向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，通過旋轉(zhuǎn)的力量，轉(zhuǎn)正拍面將球擊出。擺臂擊球：肘部會向外展開，小臂以肘為支點，朝擊球方向擺動，通過擺動的力量擊球。你試試揮下球拍，看看哪種方式力量大?！?p> 李永浩依言拿起球拍，分別用“拍黃瓜”和“招財貓”的動作揮舞了幾下球拍，像是發(fā)現(xiàn)了新大陸一樣，驚道：“果然是擺臂感覺更有力啊……”
“當然，人體關節(jié)和肌肉的構(gòu)造決定了，旋轉(zhuǎn)小臂這個動作本來的力量就不如擺動小臂?！?p> 董雨晴知其然，也其所以然，“旋轉(zhuǎn)小臂這個動作是以肘關節(jié)為肘，靠小臂肌肉來轉(zhuǎn)動。而擺動小臂則是以肩關節(jié)為軸，靠大臂肌肉強烈旋轉(zhuǎn)，有一種很強烈的“擰”的感覺。大臂肌肉的力量自然是遠遠強于小臂肌肉的?！?p> “原來是這樣……”李永浩左手握住右臂，發(fā)力揮拍，果然感覺到肌肉的狀態(tài)正如董雨晴所說。
“那我現(xiàn)在采用新的這種擺臂擊球，原來練的揮拍動作好像就都不對了呀……”李永浩又疑惑起來。
“現(xiàn)在能打出更快球速的人，是能讓動作更接近擺臂的人，劃重點！”董雨晴提高音量強調(diào)道：“讓動作更接近擺臂！讓動作更接近擺臂！讓動作更接近擺臂！重點是什么？”
“呃……”李永浩撓頭猜測道：“更接近？”
“沒錯。”董雨晴點頭道：“旋臂擊球并不是錯的，是羽毛球技術(shù)中的基礎動作。而且，旋臂和擺臂，并不是完全獨立的兩個技術(shù)流派，這不是華山的劍宗和氣宗?！?p> “旋臂和擺臂，并不是完全獨立的兩個技術(shù)動作，擺臂不能脫離旋臂而單獨存在。擺臂擊球之前，內(nèi)旋已經(jīng)開始。擺動小臂擊球時，大臂需要強勁有力的旋轉(zhuǎn)，擺臂和旋臂同時作用在一個完整的擊球動作中。只不過，擺臂的成分越多，擊球力量越大，球速越快！”
“原來如此！”李永浩眼前一亮，終于摸到了竅門。
董雨晴最后又補充道：“擺臂也是一種旋轉(zhuǎn)，以肩關節(jié)為中心大臂旋轉(zhuǎn)。擺臂和旋臂，兩者好比公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)的關系。鞭打擊球?qū)嶋H就是大臂公轉(zhuǎn)+小臂自轉(zhuǎn)?！?p> “其實，整個擊球動作全部都是身體關節(jié)的旋轉(zhuǎn)。首先右腳蹬地，下肢帶動身體旋轉(zhuǎn)。接著扭腰轉(zhuǎn)跨，腰部帶動上體旋轉(zhuǎn)。然后大臂旋轉(zhuǎn)帶動小臂內(nèi)旋。最后，所有的力量傳導到手上，通過手腕手指爆發(fā)！”
“嘩……”李永浩感覺面前開啟了一道新世界的大門，他的技術(shù)即將邁進一個全新的領域，實在太令人期待了。
“我完整的示范幾遍，你仔細看好，學不會也別再來問我！”
李永浩立刻收拾心神，凝神注視董雨晴，仔細觀摩她完美的擊球動作。
“引拍動作，上臂隨著轉(zhuǎn)體，回環(huán)上舉；前臂回環(huán)向下，同時外旋；手腕也回環(huán)伸展，握拍放松。引拍動作的這些要點，正好和它的擊球動作完全相反。這像彈簧一樣，在發(fā)揮彈力之前，總是要先給它相反的力。擊球動作節(jié)奏最快，收腹、轉(zhuǎn)體、上臂內(nèi)旋，向前揮動，前臂急速內(nèi)旋，手腕曲收，手指屈指發(fā)力擊球！”
董雨晴接連示范了三遍，然后也不管李永浩有沒有領悟，直接走人。
“謝謝！”李永浩追上董雨晴美麗的背影，“對了，馬上就要期末考試了，我準備了一份復習資料，你抽空看看吧?！?p> 董雨晴淡淡的“哦”了一聲，接過李永浩遞上來的復印文檔，塞進球包里，也不知道她會不會抽空去復習。
“那個……”
李永浩欲言又止的樣子讓董雨晴不耐煩起來，“有話就說，不說我就走了！”
“呃……”李永浩被逼急了一般沖口問道：“那個高揚是你師兄嗎？還有他說的你們的師父又是誰??？”
董雨晴拉下臉來，冷然道：“跟你有什么關系嗎？”
“沒……隨便問問……”李永浩訕訕的目送董雨晴離去。
蘇小婉笑吟吟的走過來看著吃癟的李永浩，“你對雨晴的事情很有興趣嘛?！?p> “也不是，只是有點好奇?！崩钣篮平忉尩溃骸岸昵邕@么厲害，技術(shù)理論的境界又那么高，究竟是什么人教出來的呢？”
“這事算是她的隱私，除了龍教練，只怕就我一個人知道了?！碧K小婉的笑容中透著一絲狡黠的味道，好像在說：你想知道就問我呀。
“既然是隱私……那就算了……”李永浩打起了退堂鼓，不太想因為打探董雨晴的隱私而激怒她。
“其實我知道的也很有限，告訴你，雨晴她也應該不會生氣的?！碧K小婉主動問道：“你到底想不想知道？”
李永浩猶豫了一會兒，還是點了點頭，“想……”
“高揚說的師父，并不是董雨晴的師父，而是她親生父親。”蘇小婉悄聲道：“董雨晴的父親并不在國內(nèi)，而是在丹麥，是一個名聞天下的著名羽球教練，被稱為“歐洲羽球教父”！”
李永浩立刻被蘇小婉嘴中說出來的這個秘聞給驚呆了，他第一次聽說關于董雨晴父母的事情。
“教父”這個名頭可不是能夠隨便亂給的，拋開宗教含義不談，引申到其他領域，就是形容在各領域最權(quán)威最流弊的人。
像“足球教父”、“籃球教父”這種名頭，感覺就是教練+爹，分分鐘能夠教做人的存在。那么“歐洲羽球教父”這個名頭有多嚇人，可想而知……
……
【求收藏求推薦求打賞求支持！】
……